管心營心理咨詢|本文轉載 管心營-和本博士 的知乎回答
網友提問：
如何才能說服父母休學?
我在學校時一直都很煩躁，我討厭我的同學和老師，我討厭他們的眼神和舉動，我想讓自己投入到學習，但是我單單想要釋放對于周圍帶來的壓力我就很累了，我強行讓自己變成什么都無所謂的樣子，但是我還是不行，我本身其實就特別敏感，我內心還是很壓抑很痛苦，小時候最該是父母陪伴的時候他們沒在我身邊，所以本身就有點情感缺失，我大多時候無法與別人產生共情，我強行讓自己去讀懂他人但是我心里還是什么都感覺不到，我也不敢去怪父母，因為我知道他們那時候處在事業上升期，為了我的生活他們在努力，我很清楚現在他們在盡全力給我愛，但是我還是心里空空的，很孤獨，隨之而來的便是無盡的煩躁，我想像所謂的正常孩子一樣，但是我做不到，我好煩躁，可能因為這個原因我才會被討厭吧，所以我才會想休學，我好想大叫，我好想要周圍安靜，我想要停止思考，我好孤單，我內心脆弱到這種地步，真的很可笑對吧，他們口中的內心堅強臉皮厚一天到晚嬉皮笑臉的我，就是個徹頭徹尾的小丑。
管心營：
你辛苦了，看完你的描述，這是我們管心營老師的第一反應。
我們是專業的心理咨詢機構，專門處理厭學癥的問題，幫助過很多厭學想休學的孩子，這一次也希望幫助你。
首先我們建議你不要休學，因為休學解決不了你的問題，你后面復學之后該有的困難一個都不會少，什么同學關系、師生關系、情緒過于敏感、價值觀等等，問題并不會隨著你休學而消失，你后面還是會遇到這些問題。
其次我們希望幫助你處理一下你的內心腳本，這些腳本是你內心痛苦的來源。
根據你的描述，你可能有以下腳本。
應該討好他人
不要像個小孩
不要做自己
1
為什么會選擇這樣的腳本呢？可能來源于小時候父母、老師、同學等人對孩子的一些信號。
比如：
你必須好好吃飯，才是一個好孩子，只有好孩子，爸爸媽媽才喜歡！
你必須乖乖聽話，才是一個好孩子，只有好孩子，爺爺奶奶才喜歡！
你必須遵守紀律，才是一個好學生，只有好學生，老師才喜歡！
你必須是一個好看的瘦子，才是一個值得被愛的好伴侶，只有好伴侶，別人才喜歡！
……
為了獲得關愛，長期以往之后，就會變成了一個“討好他人”腳本，最后就形成了一個詭異的模式——只有對別人好，我才是值得被愛的。
甚至還有一些變形的想法，“我沒有對你好之前，你對我好都是不對的！”“我已經對你好了，你也應該對我好！”也就是說，他們不認為自己能獲得別人無條件的愛，也會認為自己的付出就必須得到對方的回報，因為他們不懂得如何自己為自己付出。
這樣的關系自然而然會有些心塞。不過和本老師也知道，擁有這樣腳本的人是很難改變的。因為他們自己已經習慣了這樣的關系，除非是自己主動發覺想要改變，否則可能一輩子循環下去。
對于討好型人格來說，“即使別人不愛我，我也可以自己愛自己。”需要幫助他們相信這一個信念。
這部分人通過討好別人來緩解自己的焦慮，而他們焦慮來源是執著于他人的認可，想要通過獲得別人的認可來維持自己的快樂感受。這是一個妄念，“我對別人好，我就是值得被愛的。”潛意識里其實在表達，“我變得足夠好，就會有喜歡。”
可是這個世界上你不可能討好所有人，哪怕是好人雷鋒也會有人罵，哪怕是如孔子、佛陀、耶穌這樣的圣人，還是會有人說他們的壞話。
從一個側面來理解，這部分其實是在要求別人喜歡他們。但是，愛自己、理解自己，是誰的責任呢？
——這首先得是自己的責任啊！
別人怎么能夠承擔這個責任呢？
最終喜歡自己的任務，還是得靠自己啊！
2
你能還有兩個腳本是禁止腳本，首先你經常覺得不快樂，可能就是因為你有一個腳本是不要像個小孩。
你父親可能生活在艱難或者苛刻的家庭中，這樣的家長就可能沒有被當過孩子對待，這樣就可能收到一個“不要像小孩”的腳本，然后現在你父親又把這個腳本傳遞給你。
父母的兒童自我說：
“這里只允許有一個小孩——就是我，可是只要你的舉止像個大人，不要像個小孩子，我就容忍你。”
小孩較大以后，這種信息也會經由口語傳達出來，例如說：“你已經長大了，不準……”或是“男孩子不準哭”之類的話。
如果父母自己從來就不被允許表現得像個孩子，看到幼稚的行為就覺得受到威脅的話，也會對小孩傳達“不準像個小孩子”的信息。
他們可能是在成長時遇到經濟蕭條的時期，或是成長在家規非常嚴格、把價值感都建立在行為的家庭。
有時長子或獨子也會給自己這種禁止信息，當看到爸爸和媽媽爭吵時，獨子可能會認為：
“這里除了他們就只有我，所以他們吵架一定是因為我的緣故，我應該為此想點辦法，最好快點長大，好負起責任。”
長子也可能認為自己要負起照顧弟弟和妹妹的責任。
如果你和小孩子相處時很不自然，很可能就有這種禁止信息，同樣的，如果你在宴會或是類似的歡樂場合，覺得很不自在的話，也可能有這種禁止信息。
在有些家庭里，小孩太喜歡玩的話，會被貼上懶惰或是罪惡的標簽，
因此會有魔術般的信念，認為如果覺得很快樂的時候，就會發生不幸的事，所以要避免不幸，就不能有很快樂的感覺。
03
還有一個腳本是不要做自己的腳本。
這種禁止信息可以來自想要男孩，結果卻生了女孩的父母，反之亦然。非口語的信息是“不要做你自己的性別”，這可以從為孩子取的名字看出來，比如說給女孩取名叫招弟、若男，或是給男孩取名叫來妹、若水。也可能是給女兒穿男性化的衣服，或是為兒子穿有花邊的衣服，還加個蝴蝶結裝飾。長大成人以后，帶著這種禁止信息的人可能會繼續在穿著、儀態上像相反的性別。“不要做你自己”的意思也可能是“要像某某孩子”，而父母也可能對老么、男孩比較偏心。排斥自己小孩的父母常常會拿他和別的孩子比，比如：“你看，隔壁的小錢寧已經會騎腳踏車了，好聰明喔，他比你還小一歲耶。”這時父母會抱著自己期待的理想小孩的形象不放，只在真實的孩子符合理想形象的時候，才給小孩正面的回饋，否則就予以漠視。
父母也可能說這樣的話：“你就跟你那個不中用的叔叔一模一樣。”然后，這個孩子越像那個叔叔的時候，就越容易得到安撫。
管心營
