生活中抑郁癥比較普遍，仔細觀察你會發(fā)現(xiàn)，明明之前性格很好的人，突然就確診為抑郁癥了，這是什么情況呢？其實主要和心理壓力大有關系。現(xiàn)在的社會節(jié)奏快，不管是在工作上還是在生活上都要承受巨大的壓力，有些人會調節(jié)自己的情緒，在發(fā)現(xiàn)自己壓力大的時候會通過一些合理的方式發(fā)泄，而有些人則不會，漸漸的這些壓力就會影響到情緒、進而影響到生活和工作，也就是抑郁癥出現(xiàn)的主要原因。
生活中很多人只知道抑郁癥確診之后的情況，但是不知道它在發(fā)展的過程中可能存在的一些變化，這樣的情況也就是很多人不知道自己可能存在抑郁的主要原因，同時抑郁主要的癥狀和心理壓力大容易出現(xiàn)的情況是差不多的，即使是患者本人，在沒有經(jīng)過專業(yè)的測試下可能不知道自己是否存在心理疾病，因此需要多關注自己的心理和生理情況。
想要知道自己是不是出現(xiàn)了抑郁癥，首先就要了解什么樣的情況或者是哪些因素可能是抑郁癥的誘發(fā)條件，知道這些情況之后可以根據(jù)已經(jīng)出現(xiàn)的情況多加調整和注意，可以起到降低抑郁癥發(fā)病風險的，常見的抑郁癥的誘發(fā)因素有一下幾種，擔心出現(xiàn)的人群可以多加注意。
性格：性格這種要素形成的原因有很多，現(xiàn)在的醫(yī)學是非常難以區(qū)分和定義的，因為不管是先天還是后天的環(huán)境因素，都是會對性格造成很大的影響，而一個人如果長時間處于消極的情緒中，會影響到正常的心理和身體情況，不良的身體情況又會增加心理壓力，時間長了可能形成抑郁癥。
壓力：不管是生活還是工作處處都存在壓力，正常的壓力可以促進工作效率，提升競爭性，而壓力過大容易影響到情緒，長期情緒緊張或者是焦慮都可能是壓力過大引起的，而長期處于壓力過大的情況，也是可能引起抑郁癥的原因。
疾病：身體的疼痛容易影響激素的變化，而激素會影響到情緒，人體在出現(xiàn)疾病之后容易出現(xiàn)情緒低落的主要原因是內分泌紊亂，比如常見的糖尿病、高血壓等情慢性疾病，都是可能誘發(fā)抑郁癥的原因。而治療疾病的藥物也是會影響到內分泌水平的，如果長期服藥，也是有可能會影響到情緒以及抑郁癥的情況出現(xiàn)。
總之，抑郁癥是單純的某一種因素引起的，而是生活中多種多樣的誘發(fā)因素，其中心理壓力占有的比例是比較大的，而在抑郁癥出現(xiàn)的時候，失眠或者是早醒是重要的判斷依據(jù)，如果你或者是你身邊的人長期保持著這樣的生活情況，需要考慮可能是抑郁癥出現(xiàn)之前的癥狀，而想要減少這些心理疾病出現(xiàn)的風險，就要關注自己的身體和心理情況，盡可能保持良好的情緒和心理狀態(tài)，才能維護好身體和心理的健康。
