高中生“捏造”游泳、健身等運動項目，是為了逃避學習或是尋求某種心理安慰，這種“虛假運動”不僅會影響身體健康，還可能讓孩子對學習失去熱情，進而影響學習成績。因此，家長應該采取措施，幫助孩子重視學習，有效提高成績。方法如下：
1. 與孩子建立良好的溝通渠道。與孩子多交流，了解他們的學習情況和興趣愛好，鼓勵他們積極參與學習，而不是為了逃避學習而“捏造”運動項目。同時，也要尊重孩子的選擇，不要強迫他們學習他們不感興趣的領域。
2. 幫助孩子制定合理的學習計劃。根據孩子的實際情況，制定合理的學習計劃，讓他們有明確的目標和方向。同時，要幫助孩子克服拖延癥，按時完成學習任務，培養孩子的自我管理能力。
3. 培養孩子的興趣愛好。鼓勵孩子學習一些自己感興趣的學科或技能，激發他們的學習熱情。同時，也要給孩子提供更多的學習機會，讓他們參加各種課外活動，拓展自己的知識面。
4. 給予孩子適當的挫折和失敗。孩子的成長需要挫折和失敗，只有經歷過挫折和失敗，才能成長為堅強的人。在孩子的學習中，也要給予孩子適當的挫折和失敗，讓他們從中吸取經驗和教訓。
5. 培養孩子的自信心和獨立性。讓孩子在學習過程中，逐漸培養自己的自信心和獨立性，讓他們學會獨立思考問題和解決問題。同時，也要給孩子提供適當的幫助和支持，讓他們感受到家長的關愛和信任。
高中生“捏造”游泳、健身等運動項目，是一種不健康的行為，不僅會影響身體健康，還可能讓孩子對學習失去熱情。因此，家長應該采取措施，幫助孩子重視學習，有效提高成績。
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