相信大部分家長都經(jīng)歷過類似的情況：孩子學(xué)習(xí)時總是容易分神，比如寫作業(yè)根本三心二意的，精力旺盛，這里翻翻那里看看，一刻也停不下來。無論家長怎么批評教育，孩子依舊改不掉這種“壞毛病”。
最近有個學(xué)生咨詢檸檬他的煩惱，
“我想認真聽課，可我就是聽不進去怎么辦？”
“我很想好好學(xué)習(xí)，但是靜不下來心怎么辦？”
可能有些家長就感到好奇了：“真的會有孩子想學(xué)學(xué)不進嗎，學(xué)習(xí)只要想學(xué)就能學(xué)好的啊。”不會是給自己的懶惰找借口吧。還有些家長咨詢我，孩子出現(xiàn)了條件性厭學(xué)怎么辦？
下面我就給大家詳細剖析一下。
想必各位家長也有抗拒上班的時候，坐在工位上，對工作就是不上心，寧愿刷會淘寶，看會熱搜，就是不能全身心投入到工作當(dāng)中。可能是因為不滿老板布置的任務(wù)，看到某位同事感到心煩，家里有些事沒有處理好影響到上班的心情…
孩子也是一樣，他一進入學(xué)習(xí)情境（上課，寫作業(yè)）就會產(chǎn)生一種厭煩、恐懼等消極情緒，這種情緒會導(dǎo)致注意力分散、記憶提取困難、認知過程變慢，還會導(dǎo)致負面的自我評價。
當(dāng)家長著急的督促孩子說：“要好好努力學(xué)習(xí)啊”，孩子回答：“我也想啊，可就是學(xué)不進啊”。其實孩子不是不想學(xué)，他自身也會痛苦焦慮，想要改變現(xiàn)狀卻不知從何下手，這種想學(xué)學(xué)不進的狀態(tài)并不是他想要的。
而導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生消極情緒的刺激性事件有很多，比如在課堂上被老師批評，和家長有矛盾，和同學(xué)鬧得不快，考試之前明明認真復(fù)習(xí)卻還是考砸了，還有一些是你無法想象的，比如家長一句不經(jīng)意的話，眼神，動作，這些看似無關(guān)緊要的小事可能都會對孩子產(chǎn)生刺激。
想要改變條件性厭學(xué)，首先你需要確認孩子的情況，如果孩子學(xué)習(xí)一向良好，只是由于考試失利、親子沖突、假期玩樂等偶然原因，導(dǎo)致的條件性厭學(xué)，那父母是可以起到關(guān)鍵作用的。
我們可以告訴孩子，你厭學(xué)不是因為你笨，也不是你不努力，而是因為你學(xué)習(xí)時情緒很差，然后把這三招教給孩子：
1 進行放松訓(xùn)練
比如按照一定節(jié)律進行深呼吸，或者緊繃身體再慢慢放松，又或者伸個懶腰、打個哈欠，通過這些動作進行放松，等放松了再進入學(xué)習(xí)。
2 嘗試成功想象練習(xí)
簡單來說，就是想象自己高效學(xué)習(xí)、輕松完成作業(yè)的樣子，這會讓孩子覺得學(xué)習(xí)是件輕松的事情，降低對學(xué)習(xí)的恐懼感。
3 提高學(xué)習(xí)快樂感
人是趨樂避苦的，能讓我們開心的事情就會多做，所以可以讓孩子在睡前回想一下開心的事情，然后再想想明天的學(xué)習(xí)安排。
如果你的孩子是嚴(yán)重的條件性厭學(xué)，比如網(wǎng)癮型、偏科型、學(xué)習(xí)困難型、情緒失控型等等，父母能做的，就是第一時間帶孩子進行專業(yè)輔導(dǎo)，對孩子進行針對性的行為干預(yù)。
因為你的孩子已經(jīng)形成了條件性情緒反應(yīng)，一到學(xué)習(xí)環(huán)境，就會自動化的產(chǎn)生某種情緒、做出某種反應(yīng)。
想要自我改變必須具備兩個條件：
1 有足夠的情緒覺察能力；
2 對情緒的控制至少能堅持半年。
而孩子因為年幼一般是缺少情緒控制力的，更重要的是，孩子的時間耽誤不起。
厭學(xué)的進程，就像石頭在下坡路上滾，除非有外力制止它，否則它是停不了的，而專業(yè)干預(yù)就是先讓下落的石頭停止，再把石頭推到一個上升的軌道上去。想要讓孩子提升學(xué)習(xí)興趣也并非是一件困難的事情，只要家長正確對待孩子的厭學(xué)情緒應(yīng)加以改正，相信孩子能很快的對學(xué)習(xí)提起興趣。
