雖說緩解了思念吧，但老媽子就是愛操心。杰西每次視頻完，都會想：不是說太早讓娃接觸屏幕不好嗎？這樣看視頻，會不會影響娃的視力？
確實，糕媽曾經跟大家說過，對于電子屏幕，目前最新的建議是：
- 18 個月以下的寶寶，盡量避免使用電子屏幕；
- 18 個月~2 歲的寶寶，在家長陪同下選擇高質量的兒童節目，比如互動網課，手工游戲等；
- 2 歲以上寶寶，每天看屏幕不超過 1 個小時。
但實際上，對 18 個月以下的寶寶，有一點是除外的，那就是——視頻電話。
互動最重要
視頻電話其實是一種互動。正因為這種互動，視頻電話不僅對寶寶無害，反而被認為是非常優質的親子互動時間。
單純的二維動畫，毫無互動，寶寶只是被動接受信息，一看就看很久。久坐不動，不僅對身體有傷害，二維畫面也無法刺激寶寶的大腦，讓寶寶無法接收到新的信息。
而視頻電話，不僅能讓寶寶看到真實的、熟悉的面孔，還能不停的跟寶寶互動，而且這種互動是全神貫注的，打電話的雙方，注意力都集中在互動上。
不僅提供了親子互動時間，還能讓寶寶集中注意。這種，就屬好的“屏幕時間”，我們不僅不會勸阻，反而會鼓勵。
所以呀，是不是電子屏幕，真的沒那么重要。重要的是：是否有互動，是否限制了寶寶的身體活動，是否時間過長。
使用電子設備要注意
當然，就算是好的屏幕時間，也并不是就能無限制地使用。
在讓寶寶使用手機、平板、電視等電子設備的時候，依然要注意以下幾點：
- 吃飯的時候不要使用電子設備或看電視；
- 睡前一個小時不要使用電子設備或看電視，光和噪音會干擾睡眠；
- 寶寶在專注完成某項任務的時候（比如寫作業，畫畫），不要同時看電視，或使用電子設備，會破壞 TA 的專注力；
- 不要讓寶寶獨自使用電子屏幕；
- 父母的榜樣力量很重要，在陪娃的時候也要集中注意力，不要自己邊玩手機邊陪娃；
- 定期排查寶寶觀看的節目或游戲，做好年齡分級，杜絕過于暴力、血腥的內容。
戶外活動也很重要
注意了屏幕時間，想要保護娃的視力，也別漏了最重要的一點——戶外活動。
最好的保護視力的方式，其實就是讓寶寶們出門玩耍。
有研究表明，每天 2 小時或每周 10 小時的戶外活動，能有效降低近視發病率，且兒童每星期每多在戶外呆一小時，他們近視的風險就會下降約 2％。
這里再來給大家介紹一下 20-20-20 法則，即：
每 20 分鐘，轉動眼睛看 20 英尺（約 6 米）外的物體至少 20 秒。
2 歲以上的寶寶，家長就可以用沙漏/計時器給寶寶立規矩啦。在看電視、玩手機/ipad 時，每看 20 分鐘，都要看遠處至少 20 秒。
不僅是看電視，看所有近處的東西（比如畫畫、讀繪本、搭積木等）都可以遵循這個用眼法則哦。
姐妹們，其實真的不必把電子屏幕當做大老虎，畢竟時代在發展，現在的孩子，不可能像咱們小時候那樣完全杜絕手機、平板。
其實，只要控制好時間，注意多互動，多去戶外玩耍，電子屏幕也沒有這么可怕。
就從現在開始，多帶娃去外面溜達溜達吧！
