現在出外吃飯，在大廳掃視一遍，基本上有帶著孩子出來的都會讓他在一旁看手機，家長才能安安靜靜吃會飯或聊聊天。
家里如果是老人家在帶孩子，看手機，看電視的情況應該會更頻繁，這個也不能完全怪他們，因為孩子已經養成這個習慣，父母不在，孩子總能找到老人家的軟肋，在他們的軟磨硬泡之下，老人家就會忍不住讓孩子看。
不過這個壞習慣一旦養成，就沒那么容易能改回來。
雖然家長明知道給孩子看手機有很多不良影響，會影響他們的視力，影響他們的睡眠，還會影響他們的專注力和精神狀態，但只要有安撫孩子鬧騰這個好處，大部分人還是會選擇用電子產品來堵住孩子的嘴，讓他們歇息下來。
前陣子有個家長想勸女兒停止玩手機，因為玩太久會傷到眼睛，可女兒怎么說都不聽，怎么勸都不信。于是這個媽媽就在女兒睡覺的時候給她的眼睛畫了兩個黑眼圈，以此來嚇唬嚇唬她。
女兒起來看到自己的樣子，果然嚇壞了，現在看手機也有所節制了。
這個方法能讓孩子意識到玩手機的危害，有一定的震懾作用，但也不一定能適用于每個孩子，畢竟稍大的孩子可能一下就會識穿家長的把戲，到時場面就剩下尷尬。
現在無論是早教學習，還是學校的功課，很多時候都離不開手機上的軟件，讓孩子不接觸的確是不太現實，但作為家長，到底該怎么做才能讓孩子正確使用手機，既能讓他們學習該學的知識，又能讓他們控制時間，不至于影響自己的正常作息。
想要孩子正確使用電子產品，首先要知道不同年齡段的孩子使用電子產品的時長
一、不同年齡段孩子如何正確使用電子產品
1、使用時長
1）2歲以內的孩子，不建議使用任何電子產品，寶寶這個時候眼部發育還沒完全成熟，過早使用電子產品會對眼部傷害很大。
2）2歲以上的孩子，每天最多不要超過2個小時，而且每次使用的時候最好不要超過15-20分鐘，每看一段時間就要休息一下，看看遠處放松一下眼部肌肉。
2、使用距離
1）使用手機：
看手機的距離應該是屏幕對角線的5倍以上的位置。
2）觀看電視：
最好離電視越遠越好，屏幕較小的話，越容易造成視覺疲勞。
二、如何正確引導孩子使用電子產品
1、跟孩子明確規則
這個規定應該要提前定好，每次玩手機或者看ipad的時間不能超過多少分鐘，到時間就要停止，不要在孩子玩得正嗨的時候才跟他說要結束，換誰都不樂意，而且在玩的時候，他就算答應了，也可能會耍賴，因此必須提前說好，到點就停。
另外，也要跟孩子明確手機或者電視是應該在什么時候看，例如每天晚上幾點到幾點，過了晚上10點或者11點后就不能看，特別要注意的是，不能在黑暗中看手機，這樣對孩子眼睛損傷會更大。
除了規定時間之外，電子產品使用的地方也要跟提前說好，例如電視，手機只能在客廳看，房間是睡覺，休息的地方，不能把手機帶進去，就像不能一邊上課一邊看手機是一個道理。
還要規范好，在孩子吃飯的時候不要看手機，從小養成良好的飲食習慣，看著手機吃飯，不但會影響食欲，要是習慣了，日后跟長輩、領導吃飯也是這樣，就容易被認為沒有禮貌，這些都是需要家長在日常生活中需要注意的。
2、在遵守規則前提下，讓孩子擁有自主權
家長跟孩子確立了規矩后，其他事情可以由孩子來掌控，就是在他能玩手機的時候，家長就不要過分干預孩子，不要一會讓他吃水果，一會讓他做作業，不要無意中打破你跟孩子的約定，在規定的范圍內完全可以由孩子掌控，讓他知道你是一個言而有信的人，同樣他也必須做到如此。
3、手機不是娛樂，而是學習道具
讓孩子正確看待手機，手機本身其實是中性，沒有好壞之分，我們可以把手機看作是看書、聽書、學習的工具，不要認為孩子看手機就一定是在打游戲。如果孩子使用手機是為了提升自己的學習效率，這也未嘗不可。
平時可以跟孩子分享一些提升學習效率的軟件，例如番茄鬧鐘，任務清單等等，這些都能幫助孩子更好明確學習計劃，更合理利用時間，也能讓他脫離游戲，不會沉迷其中。
4、跟孩子做“交易”
我們可以利用使用電子產品的時間跟孩子做“交易”，如果家長想要孩子更加積極完成作業，可以說如果孩子額外多做一些練習題，就可以掙得5分鐘的游戲時間，但是要規定每天使用電子產品時間總和是不變，如果超過一天的使用時長，額外賺取的時間就要延遲到下一天，以此類推。
同樣，如果孩子沒有完成作業，或者答應了家長的事情沒有做到，就要有一定的扣罰，扣掉5分鐘，10分鐘的游戲時間，這樣孩子如果想要玩手機，就要通過自己的努力去掙。
不過這些規定都要得到雙方的同意，不能隨心所欲，一會這樣一會那樣，這會讓孩子覺得你亂來，提升不了他掙時間的積極性。
5、換個場景
如果家長不想孩子長期對著手機，也可以換一個方式，例如可以把看英語動畫片換成聽的形式，既可以鍛煉孩子的聽力，又能讓他放松眼睛。因為孩子很多時候都會對同一集內容反復看，家長對此就可以提出這個提議。
也或者可以把手機投屏在電視或墻上，這樣屏幕大了，就可以減少孩子視覺疲勞。
6、跟孩子一起互動
如果孩子是看一些互動視頻，家長不妨跟孩子一起看，這樣可以讓你們彼此之間多一些共同話題，也能對孩子看的內容進行評估，看看是否符合他的年齡，看看他是否能理解里面的內容，也可以看看是否有不良信息隱藏在內。
7、以身作則
平時家長工作回家后，就盡量少用手機，不要讓孩子覺得手機就像你身上的器官一樣，這樣孩子就會產生好奇，為什么你寧愿對著手機，也不陪他，他自然也會對你的手機感興趣。
特別要注意就是在吃飯的時候，家長要放下手機，好好吃飯，不能養成一邊吃飯一邊看手機的壞習慣，不然孩子就會有樣學樣，日后就算你想阻止孩子，他一句：“你不也是這樣。”就讓你無言以對。
不想孩子沉迷手機，首先自己得做到這一點，不然憑什么要求孩子做到。
總結：
對待電子產品，我們不要以極端的態度看待，不要總覺得它是不好，會對孩子身體，眼睛造成不好影響，也不要覺得它很好，能讓家長解放雙手，遇到個什么事情，就把手機丟給孩子，自己什么都不管。
家長要取其精華，去其糟粕，掌握合理利用手機的秘訣，讓孩子在使用的同時，還能提升自己，這樣才能發揮它的作用。
