注意力是人類有意識主動獲取信息、學(xué)習(xí)知識和技能的根本手段。良好的注意力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障。
小杰今年12歲了，讀初一，成績不錯，學(xué)習(xí)效率也很高，老師也表揚他是個精力集中、聽講的孩子。可他剛上小學(xué)時上課經(jīng)常注意力不集中，總是走神，都不能完整的聽完一節(jié)課，爸媽十分頭疼，后來發(fā)現(xiàn)，想讓孩子專心聽課，就要從注意力訓(xùn)練開始。
家長該如何判斷孩子是否存在注意力不集中的問題呢？
如果你的孩子：
1、好動坐不住，上課不能專心聽講，易受環(huán)境干擾而分心。
2、做事有始無終，做題粗心大意，大題不會做，小題總出錯。
3、上課走神發(fā)呆，寫作業(yè)時小動作多坐不住。
4、對家長的指令心不在焉，似聽非聽。
5、做作業(yè)拖拉，不斷地以喝水、吃東西、上廁所等理由中斷，做作業(yè)時間明顯延長。
如果你的孩子有以上這些情況出現(xiàn)，那么家長就要引起重視了。
孩子注意力不集中是不少家長頭疼的事，注意力并非是天生遺傳的，而需要靠后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練得來的，想要提高孩子的注意力，就應(yīng)該進(jìn)行有意識的訓(xùn)練，那么家長應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的注意力呢？
1、讓孩子定量學(xué)習(xí)
對于注意力差的孩子，家長要規(guī)定孩子在一定的時間內(nèi)完成某一項作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑徒o予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項作業(yè)，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。
2、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣
興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當(dāng)孩子沉浸于他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。
3、營造良好的家庭環(huán)境
一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子學(xué)習(xí)時，家長應(yīng)該最好不要看電視或者過多的干擾，讓孩子安靜的學(xué)習(xí)，給孩子營造一個良好安靜的學(xué)習(xí)氛圍。
4、讓孩子一次只做一件事情
注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。
5、讓孩子學(xué)會分配時間
不少孩子都是時間觀念不強(qiáng)，家長要教孩子學(xué)會支配時間，掌控時間，比如什么時候做作業(yè)，什么時候玩耍，都由他自己安排，當(dāng)他集中精力在短時間內(nèi)做完作業(yè)，便會有更多的時間玩耍，他會有成功的感覺，也會很自信。
6、讀書有利于訓(xùn)練注意力
每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的書籍朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。
7、通過游戲來訓(xùn)練
玩游戲是孩子最感興趣的一件事情，也是能讓孩子保持注意力最久的一件事，因此讓孩子多做一些游戲，這也是提高孩子注意力的方法。
8、給孩子充足玩的時間
做家長的總是希望孩子把大把的時間放在學(xué)習(xí)上，恨不得孩子每時每刻都在學(xué)習(xí)。其實孩子的天性就是愛玩，如果父母把孩子的天性都剝奪了，孩子不快樂怎么會專注做其他事情呢？
孩子注意力不集中也算是一個普遍問題，培養(yǎng)注意力也不是一朝一夕的事，所以家長要有足夠的耐心。同時要善于在生活的小事當(dāng)中啟迪孩子的智慧，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓孩子養(yǎng)成專注的習(xí)慣和個性。
