抑郁癥究竟是什么？到底是什么樣的心理？
抑郁癥的核心癥狀是心境低落，認(rèn)為自己不行，一無(wú)是處，解決不了出現(xiàn)的問(wèn)題，將來(lái)沒(méi)有希望，更可怕的是一眼能看到這種結(jié)果，又沒(méi)有能力改變。所以調(diào)整抑郁癥的核心，就是讓本人看到自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并引領(lǐng)鼓勵(lì)他大膽付諸行動(dòng)，只要能行動(dòng)起來(lái)，康復(fù)就在眼前。
抑郁癥是長(zhǎng)期對(duì)自己的懷疑擔(dān)心形成的，這是一種高焦慮情緒體驗(yàn)，會(huì)伴有很多軀體癥狀，如胸悶氣短、頭痛頭暈、心慌心悸等等，還會(huì)有內(nèi)分泌失調(diào)，如月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)遞質(zhì)減少等，還會(huì)有睡眠不好，食欲不振，體質(zhì)下降等問(wèn)題。不過(guò)只要看到希望，覺(jué)得自己能解決問(wèn)題，焦慮會(huì)下降，各種癥狀會(huì)慢慢消失。
對(duì)于抑郁癥，解決的核心是焦慮，看到焦慮的形成，運(yùn)行原理，是比較容易解決的。
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