進(jìn)入期末復(fù)習(xí)季，很多家庭最近都陷入焦慮中，其實(shí)，孩子們比家長(zhǎng)更緊張。
本周，錢(qián)江晚報(bào)·小時(shí)新聞?dòng)浾卟稍L了杭州主城區(qū)的十所中小學(xué)，走進(jìn)了學(xué)校的心理輔導(dǎo)室，我們發(fā)現(xiàn)，心理輔導(dǎo)室已經(jīng)成為學(xué)校里最受歡迎的地方之一，孩子們肚子里藏了不少心里話。
一所學(xué)校的心理輔導(dǎo)室，非常溫馨
近年來(lái)，中小學(xué)生心理問(wèn)題檢出率居高不下，據(jù)中科院心理所等單位聯(lián)合發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2017-2018）》指出，3000萬(wàn)兒童和青少年遭受抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮等心理問(wèn)題困擾。
一個(gè)小茶幾，幾張小沙發(fā)，四周被溫柔的墻面包裹，關(guān)上門(mén)，這樣溫暖而安全的小屋，是大多數(shù)學(xué)校心理輔導(dǎo)室的格局。現(xiàn)在的學(xué)生面對(duì)心理咨詢的態(tài)度更開(kāi)放，觀念也更科學(xué)，很多輔導(dǎo)室一到中午都是滿的。
“我們這一年接待了三百多人次學(xué)生咨詢，平均工作日每天要接待3個(gè)娃左右。”一位初中心理輔導(dǎo)老師說(shuō)。
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，親子關(guān)系、同伴關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力，名列“成長(zhǎng)的煩惱”前三甲。其中最讓孩子們發(fā)愁的，是親子關(guān)系問(wèn)題。下面這些故事，也許值得我們這些家長(zhǎng)深思（因受訪者要求，文內(nèi)我們采用了化名）。
“冷暴力”父母
只談學(xué)習(xí)，不談感情
杭州上城區(qū)教育學(xué)院心理研究員沈曉琴老師從事青少年心理輔導(dǎo)工作多年，很多人往往覺(jué)得離異家庭、離異再組合家庭、二胎家庭等容易產(chǎn)生親子沖突，但有一種家庭很容易被忽視，看上去很暖，一切圍著孩子轉(zhuǎn)，實(shí)則“很冷”，父母“只談學(xué)習(xí)，不談感情”，父母對(duì)孩子的關(guān)心、照顧，目的性很強(qiáng)，很大程度上基于孩子能不能好好讀書(shū)，能不能獲得父母心目中的成功。
初三女生程程，學(xué)習(xí)成績(jī)拔尖，在繪畫(huà)上也很出色。程程想考美術(shù)班，這對(duì)爸媽來(lái)說(shuō)，無(wú)疑晴天霹靂。他們?cè)缭缃o女兒規(guī)劃好了求學(xué)路線——先考上“前三所”，大學(xué)選個(gè)金融相關(guān)專業(yè)，以后從事金融行業(yè)，女兒之前十多年來(lái)一貫的優(yōu)異表現(xiàn)，這條路是理所當(dāng)然的。
父母苦口婆心地勸說(shuō)無(wú)效，就嚴(yán)厲地下命令，但女兒軟硬不吃，雙方都不肯讓步，劍拔弩張。
突然有一天，程程就不去上學(xué)了。女孩媽媽找到沈老師時(shí)，神情憔悴，頭發(fā)一把把地掉，已被診斷為中度抑郁。“孩子太不懂事了，喜歡畫(huà)畫(huà)可以當(dāng)業(yè)余愛(ài)好啊，為什么非要和我們對(duì)著干？”因?yàn)槠綍r(shí)主要是她在管娃，爸爸覺(jué)得女兒會(huì)這樣是因?yàn)樗龥](méi)做好教育工作。
沈老師仔細(xì)了解后發(fā)現(xiàn)，程程的父母對(duì)于女兒的關(guān)注，絕大部分是在學(xué)習(xí)上，而情感交流非常少，“孩子想要成長(zhǎng)，有強(qiáng)烈的自我選擇愿望，但家長(zhǎng)總說(shuō)，你應(yīng)該聽(tīng)我們的，孩子就用不去上學(xué)來(lái)對(duì)抗，這其實(shí)是孩子情緒的一種表達(dá)。”
沈老師與女孩父母進(jìn)行幾次溝通后，夫妻倆終于決定改變態(tài)度，把未來(lái)的選擇權(quán)交給女兒。當(dāng)他們和女孩表明態(tài)度，誠(chéng)懇地為自己的強(qiáng)勢(shì)和控制道歉后，女孩馬上主動(dòng)去上學(xué)了，后來(lái)在談到未來(lái)時(shí)，也愿意和父母一起聊一聊，甚至不再執(zhí)著一定要考美術(shù)班了。
“直升機(jī)父母”
時(shí)刻監(jiān)控孩子的一舉一動(dòng)
王琳是一所小學(xué)的心理輔導(dǎo)老師，她說(shuō)，有一類孩子特別需要老師們的關(guān)注，他們?cè)趯W(xué)校看上去很開(kāi)朗陽(yáng)光，一切很正常，但其實(shí)內(nèi)心承受了很大的壓力。
一位女生成績(jī)名列前茅，但從五年級(jí)開(kāi)始，會(huì)間歇性地不來(lái)上學(xué)。孩子給出各種理由，作業(yè)沒(méi)做完、身體不舒服……不管媽媽怎么勸說(shuō)，就是不去。
為什么突然變成這樣？王琳和孩子好好地聊了會(huì)，原來(lái)孩子的媽媽是“直升機(jī)父母”（直升機(jī)父母是目前國(guó)際上流行的一個(gè)新詞語(yǔ)。把某些“望子成龍”、“望女成鳳”心切的父母叫做 “直升機(jī)父母”——— 就像直升機(jī)一樣盤(pán)旋在孩子的上空，時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)控孩子的一舉一動(dòng)），而孩子一直在反抗媽媽，“媽媽在時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)控孩子的一舉一動(dòng)，總說(shuō)，你要聽(tīng)我的，你可以更好。”孩子一直在嘗試生活中所有反抗媽媽的方式，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，“不去上學(xué)”是最能激怒媽媽的，而且可以讓媽媽無(wú)計(jì)可施，很挫敗。孩子經(jīng)常和媽媽起沖突后，突然不來(lái)學(xué)校，過(guò)幾天，又好了，回到學(xué)校看不出異常。
“我和孩子?jì)寢尪啻螠贤ǎ珛寢尯茈y改變。”到了六年級(jí)，孩子又開(kāi)始沉迷游戲。“你不給我玩游戲，那我就不去你報(bào)的培訓(xùn)班。其實(shí)，不來(lái)上學(xué)、玩游戲都是表面的，根源在于孩子要反抗媽媽。”王琳說(shuō)，孩子存在行為習(xí)慣不良的問(wèn)題，如果給予寬松的環(huán)境，孩子可以把事情做好，內(nèi)心也想改變，但每次一看到媽媽的態(tài)度，就故意不做。在父母的“高壓”之下，孩子往往要么激烈對(duì)抗，要么自暴自棄，要么特別“聽(tīng)話”，這樣持續(xù)下去，孩子長(zhǎng)大后的問(wèn)題會(huì)更大更多。
打擊型父母
不給情緒波動(dòng)的孩子安慰
在初中的心理輔導(dǎo)老師林玲看來(lái)，很多孩子愿意來(lái)心理輔導(dǎo)室吐露心聲，是覺(jué)得在房間里很放松，老師可信任，可以理解他們，“聆聽(tīng)孩子的困惑，理解他們的感受，孩子感受到自己是被支持的，有時(shí)候自己會(huì)嘗試走出困境。”
一次考試之后，初一女孩小董哭著找到林玲，“同學(xué)不喜歡和我玩，我很喜歡的一位老師批評(píng)了我。回到家跟爸媽吐槽，他們非但不安慰，還打擊我。好絕望啊，我成績(jī)不好了，大家都不喜歡我了。”小董小學(xué)時(shí)成績(jī)很好，但到了初中，因?yàn)榘嗬飪?yōu)秀的孩子多，她的成績(jī)不知不覺(jué)劃到了中下。
林玲讓她盡情抒發(fā)，說(shuō)完了，小董覺(jué)得心里舒服多了。進(jìn)行第二次心理輔導(dǎo)的時(shí)候，林玲發(fā)現(xiàn)，女孩的臉上多了神采，“前些天是我生日，班主任老師送了我一個(gè)小禮物，雖然每個(gè)同學(xué)的生日都會(huì)收到禮物，但我收到的這個(gè)文具正是我一直想要的，原來(lái)我也被老師重視的，她并沒(méi)有因?yàn)槲页煽?jī)不好不理我。”又過(guò)了幾天，小董的英語(yǔ)老師結(jié)婚了，她用英語(yǔ)寫(xiě)了一封祝賀信，老師很感動(dòng)，認(rèn)真給她回信，并鄭重地說(shuō)了謝謝。回到家，爸媽又表?yè)P(yáng)她了。
林玲說(shuō)，孩子在反思，心理疏導(dǎo)就成功了一半。她建議，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒有波動(dòng)時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)多鼓勵(lì)、支持孩子，“爸媽的認(rèn)可最重要”。有些爸媽會(huì)苦惱，為啥孩子有心事，不來(lái)和我們說(shuō)啊，這個(gè)問(wèn)題其實(shí)在于家長(zhǎng)和孩子沒(méi)有有效溝通，并沒(méi)有一個(gè)好的親子關(guān)系。親子關(guān)系的“保護(hù)網(wǎng)”，仍需要織補(bǔ)得更緊密。
注意啦!
以“你”開(kāi)頭的話能不說(shuō)就別說(shuō)
期末啦，孩子們復(fù)習(xí)迎考不容易，父母?jìng)冏龊煤笄凇⑴銓W(xué)一樣勞力勞心，這樣劍拔弩張的時(shí)刻，怎么說(shuō)話也是個(gè)大學(xué)問(wèn)。
杭州某初中心理輔導(dǎo)站站長(zhǎng)周老師向記者透露，學(xué)校最近剛進(jìn)行了一次全校學(xué)生心理測(cè)評(píng)，心理狀況不好的學(xué)生90%都與家庭狀況有關(guān)。“有的是因?yàn)楦改腹艿锰啵械氖怯X(jué)得父母不理解自己、平常和父母交流很少，還有的是父母過(guò)度關(guān)注成績(jī)引起的。這些存在心理問(wèn)題的學(xué)生通常會(huì)表現(xiàn)為情緒低落，臉上總是‘烏云密布’的，或者情緒很大，無(wú)法控制，以及學(xué)習(xí)沒(méi)有心思等等。”
杭州第十中學(xué)專職心理輔導(dǎo)老師朱思穎則總結(jié)了孩子們討厭和喜歡的兩類表達(dá)方式。家長(zhǎng)們請(qǐng)聰明又理智地聽(tīng)，也請(qǐng)溫和又堅(jiān)定地表達(dá)。
以“你”開(kāi)頭的話，充滿指責(zé)、命令、抱怨、說(shuō)教、警告、質(zhì)問(wèn)等。比如“你看看某某多好……”、“你太讓我失望了……”、“你必須……”、“你這人就是這樣……”。還有家庭里經(jīng)常出現(xiàn)的經(jīng)典“三連拍”：作業(yè)做好了嗎？考了多少分？可以睡覺(jué)了！
這些話，請(qǐng)家長(zhǎng)們少說(shuō)，這會(huì)讓孩子覺(jué)得，跟父母沒(méi)辦法交流。
換下思路，換種說(shuō)法，比如“我真的很生氣！”、“我很擔(dān)心你，怕太晚睡覺(jué)明天起不來(lái)！”、“我希望下次這樣的情況，你能提前告訴我！”。 以“我”開(kāi)頭的話多說(shuō)，描述事實(shí)、表達(dá)感受和期待，往往效果會(huì)好很多。
