現代經濟越來越發達了，人們面對的競爭也越來越大了，從而導致很多年輕人經常出現精神過度緊張焦慮的情緒，如果不及時調整自己的心態，很有可能會發展成嚴重的心理疾病。抑郁癥和躁郁癥就是兩種心理疾病，這兩種心理疾病的病情和癥狀是不一樣的，所以采取的治療和調理方式也會不同，下面我們就具體來了解一下：
抑郁癥和躁郁癥到底是怎么回事？
其實躁郁癥和抑郁癥是兩種不同的心理疾病，他們的癥狀表現也是不同的。躁郁癥患者會在一段時間內暴躁，一些很小的事情都可能引起激烈的反應，如果不及時治療和調整，很有可能會發展成抑郁癥，躁郁癥的治療方法主要就是以心境穩定劑為主。
抑郁癥患者在長時間會出現憂郁和情緒低落，而且思維比較緩慢，很可能還伴有悲觀消極的心態，這種患者通常沒有煩躁情緒的發作，主要治療方法就是以抗抑郁的藥物為主。所以說抑郁癥和躁郁癥是兩種不同的心理疾病，治療應該對癥治療。
那么躁郁癥應該怎樣護理呢？
躁郁癥癥狀發作的時候是非常暴躁的，而且很可怕，所以躁郁癥的護理是相當重要的，首先應該保證休息，要注意勞逸結合和生活有序，而且要保持樂觀積極的生活態度，還要注意飲食健康，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要保證營養均衡，應該適當的補充一定的蛋白質。家人在平時應該多開導和安慰躁郁癥病人，不要做一些激怒病人的事情，同時還應該支持病人的治療，適當的時候可以帶病人去咨詢心理醫生，那么就可以及時控制病情不會惡化。
抑郁癥的患者主要表現是情緒比較低落，還可能出現自殘的情況，家人在平時一定要密切的關注患者的動態。抑郁癥患者是需要長期堅持用藥的，這樣可以避免病情反復發作的現象。家人在平時應該時常督促患者按時吃藥。應該讓他們保證充足的睡眠時間，要讓患者有一個安靜舒適的休息環境，還應該鼓勵他參加一些有意義的勞動，還應該鼓勵患者多參加戶外活動，這樣能夠緩解身心壓力，而且可以轉移注意力，不會老是認為自己是一個病人，就會以正常人的心態來面對生活。
抑郁癥和躁郁癥都是非常可怕的心理疾病，大家在平時生活里一定要采取有效措施來遠離這兩種疾病，最關鍵的是要保持積極樂觀的心態，要多參加一些自己喜歡的運動和社交活動，這樣能夠讓自己心胸開闊，可以避免過度緊張焦慮的情緒，那么就可以起到預防心理疾病的作用。
