在現(xiàn)實生活當中，有些人多多少少都會有一些抑郁癥的癥狀，只是并沒有引起太多人重視而已。抑郁癥是現(xiàn)代人比較常見的心理疾病，特別是面臨著激烈競爭的中年人是很普遍的，抑郁癥是一種非常危險的心理疾病，如果長時間得不到有效的調節(jié)，很有可能會出現(xiàn)自殺等意外風險。
那么抑郁癥的發(fā)病因素到底有哪些呢？
一、自卑的因素
自卑的人很容易出現(xiàn)抑郁，有社會因素，也有個性的因素，同時還有遺傳因素，這些因素都會導致一個人產(chǎn)生自卑的情緒，長時間如此就會形成抑郁癥。
二、心理壓力
生活當中和工作當中所帶來的壓力，會讓抑郁癥更加普遍地出現(xiàn)在我們日常生活當中，很多年輕人面對高負荷的工作量和各種方面的壓力，就會變得精神過度緊張焦慮，長時間如此就很容易形成抑郁癥。
三、個性因素
有的人天生性格就不是很開朗，經(jīng)常會覺得自卑，不能正常表達憤怒的人，是很容易得抑郁癥的。
四、非心理誘發(fā)因素
長期服用治療高血壓和心律不齊等藥物的時候，就會出現(xiàn)抑郁的癥狀，甲狀腺功能減退也是抑郁的原因，可以使人體體重增加。特別是更年期的女性，患抑郁癥的幾率是比較大的，會經(jīng)常有哭泣和失眠以及行為的改變。
五、節(jié)食減肥
如果一個人想快速減肥而采取節(jié)食做法的時候，就可能會出現(xiàn)抑郁的癥狀，導致抑郁主要是體內某些維生素和礦物質的缺乏而引起的。
六、缺乏運動
女性因忙于家務而缺乏運動，就會出現(xiàn)抑郁癥，但是缺乏運動也會導致男性患抑郁癥，陽光不足，經(jīng)常呆在家里是很容易引起抑郁癥發(fā)生的。
大家一定要充分認識到抑郁癥的危害性，要保持良好的心態(tài)來預防此病的發(fā)生。在人際交往中，一定要保持良好的精神狀態(tài)，要多做一些自己能夠勝任的事情，這樣可以讓自己保持自信樂觀以及積極上上和情緒高昂的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下會對他人充滿善意，而且對生活也充滿希望和信心，在這種情況下，抑郁癥就會遠而避之。
