TED演說君近日分享了告別學渣的學習技巧，可以幫助孩子有效戰勝拖延、記憶力差等重要問題。且這些方法都是經過科學家和學霸們嘗試過的，本期我們挑選了其中的10種，希望可以對你的孩子有所幫助。
我們的大腦都是很有潛力的，可以記憶2.5千兆字節的信息，這是個什么概念呢？大約等于三百萬小時的YouTube視頻。所以為了更好地利用我們的大腦，就需要借助以下幾個學習技巧：
1、間歇重復
為了將學習效率最大化，我們可以多進行短時間學習。神經科學家證實，神經突觸是大腦中成百上億萬的連接，它可以幫助你記憶和理解事物。而它們大部分都是在晚上睡覺的時候生長，這就意味著有規律的學習，再伴隨著一定的睡眠休息，這樣會更有效率。比如你可以讓孩子嘗試每天背單詞15分鐘，幾周之內就會有一個很明顯的進步。
2、找到自己的風格
視頻中列舉了一個這樣的例子：在聽歷史老師講課時，湯姆在涂鴉，簡吃掉了1公斤的堅果，有些人比起看書更喜歡看視頻，另一些人則更喜歡和朋友一起學習，還有些喜歡把自己埋在書堆里。其實每個人都是不同的，每個人自己的學習習慣也是不同的，我們需要有自己的風格，而不是一味模仿跟風。
Children portrait near desk
3、良好的睡眠
睡覺和做夢都是處理和儲存新信息至關重要的部分，一項哈佛的研究顯示，那些在記憶學習資料后睡了好覺的學生，比那些從早學到晚的學生的學習效果要好35%。
4、集中注意力
如果孩子經常拖延，也就是說他傾向于從學習數學之類的困難任務，轉到輕松的事情，比如瀏覽網頁等等。為了能讓他更好地集中注意力，高效學習，一種方法是關閉手機，另一種方法是去圖書館這樣安靜的地方。
5、番茄工作法
讓孩子定時25分鐘的時間，在此期間要完全投入到學習當中。當鬧鐘響起后，放松5分鐘。如果想繼續，那就再定時開始。在學習之間的小小暫停是放松休息，并促使你有動力可以繼續下去。
6、先做困難事項
大家通常在早上有著最強的意志力，一旦在這個時段完成了困難的事物，那么接下來一整天都會感覺很美好，說不定還會得到更多的動力，激發你去完成其他的事情。
7、運動，冥想和交談
體育鍛煉，定期冥想，以及好的交談，都是能讓大腦增長的活動。它們可以引起大腦里新神經元的產生，從而增長潛力。
8、到不同的地方去
人通過在更豐富的環境中學習，可以創建對事物更深刻的記憶，也可以給予更多的視覺線索來進行記憶。在一項實驗中，有兩組學生需要記憶單詞，一組在學習中變換了教室，從狹小無窗換到了寬敞明亮的教室。而另一組則沒有更換。結果表明，換房間的學生有超過40%的幾率可以回憶起單詞。
9、間隔再學習
為了讓事物可以記得更久一些，間隔重復記憶是一個很好的辦法。就是你在初學一樣東西1—2天后再次回顧，然后一周之后，然后1個月以后。
10、30%的閱讀，70%的背誦
如果你有一個小時需要背誦詩歌或是準備演講，你應該花20分鐘在學習正文上，40分鐘進行練習或復述。這樣的比例安排，通常會得到最佳的結果。
