抑郁、焦慮的時候，為什么身體某個部位會出現明顯的疼痛感？
一個人在他處于抑郁、焦慮這些負性情緒的時候，他的某些身體部位就會出現不舒服的感覺，比如最常見的就是頸部、后背發緊、酸疼痛等等。
頸部作為大腦和身體五臟六腑連接的中間站，人在抑郁焦慮的時候，這個部位是很容易出現疼痛、酸痛的感覺。也不排除是骨骼亞健康問題，但是研究證實：情緒低落，會有加重頸椎不舒服的感覺。
此時很多人的頸肩部，它就會出現比沒有疼痛時更加的沉重和發緊感、生硬。
究其原因在于我們人體內都有一個疼痛的傳導通路，平時它不會持續性、明顯性的顯現出來，只是在一個人情緒低落的時候，此時我們的疼痛傳輸性就會增強，所以它會表現比平時更加明顯的疼痛感。而這種疼痛，都是由于我們的情緒處在一種低落、焦慮等負面情緒中，再由大腦神經引發的軀體癥狀，引發就也叫作：傳導。
當一個人在焦慮的時候，我們的身體還會在另一個部位出現問題，比如：膀胱的肌張力會增強，增強后會不停地擠壓膀胱內的尿液，甚至尿液可能會往外流，內急到想去上廁所。
可見，心情至關重要，為了愛惜我們的身體，我們在困境中，學會放松，而放松就是：「傾訴、接納不可改變的現實、放下執念、任何過度的擔憂都是百害無一利的、活在當下、不自暴自棄、及時止損、運動、良好的情緒管理能力」。
因為人體是一個非常需要各方面的協調，才能達到完美，而沒有任何不舒服的感覺，稍微哪里有點不對勁，就會導致一系列的連鎖反應。
——今日心得感悟（智慧）分享：
1、那些我們認為重要的人和事，都會在你成熟的時候，在你找到自我價值定位的時候，變得不再重要，甚至有些事，你會嘲笑自己幼稚。延遲心理學告訴我們：你的努力會讓你配得上更好的東西，從而暗自慶幸當初沒有義無反顧地去執著于某些不切實際的事情和人。
2、得不到的，幻想的，是促使你更加努力的動力，有一句話說：「昨天的我你愛理不理,今天的我你高攀不起 」。
3、做人的骨氣和獨立性，會讓更多的人慢慢地欣賞，別放棄！要努力！人生就是一場馬拉松，很多時候需要熬……
4、你看到別人的光鮮，那可能是表像，或許他她明天就墮落了，光鮮的背后不一定是努力，而是種種的違背規則。
5、真正的幸福，不是短暫的，而是長久的。如何長久？我們需要做到與萬物和諧共存，不忘初衷，清醒的預防一些未知的災難。
6、現實中，我們看到一個興旺的家族，一個成功人士，到最后走著走著就成了悲劇，這是為什么？
一花一世界，一樹一菩提！
人在面臨生死的時候，在這人生的特殊時刻里，我們更能體察到自我生命和內心的諸多波動，也會浮現更多的感慨，會生出更多看透萬事萬物的心境，也會更能夠明白對自己來說什么才是最重要的！
人在得意，自我松懈放縱之間，其實就是一念之間，因為一個念，而毀了自己，大有人在。
活著，
是好是壞？
是善是惡？
是福是禍？
是貴是賤？
都在一念之間。你內心的力量是什么，結出來的果實也就是什么樣子的，腳踏實地足以保你一生幸福。
