一位曾做過六年中學心理教師的張麗麗講述了一個真實的故事，并呼吁老師、家長關注那個需要關心卻又最容易被忽視的“中等生”群體：

突然不上學的16歲女孩

一個16歲的高一女孩，是班里的“中等生”，還擔任著課代表。她平凡但乖巧，是個讓老師和家長省心的孩子。

可是突然有一天，她說不再上學了。沒有先兆，沒有意外事件，所有人都覺得無法理解。老師、家長、同學各方動員都無濟于事，折騰了一個月，只好休學。

張老師作為心理老師有機會介入這個事件，在和家長的不斷溝通（孩子已經拒絕溝通）當中，慢慢發現這個孩子的苦。

她拒絕談話，只和媽媽以信件交流，在信中，她說她的痛苦可以追溯到上小學時，經歷了父母不和、轉學不適應、學習困難、和同學相處等問題……而最讓她痛苦的是，在茫茫的人生前路中看不到希望。

所有人都認為她乖巧懂事，所以沒人跟她認真談過人生應該怎樣過才精彩。她也不知道自己上學、找個好工作，結婚生子有何快樂？

遺憾的是，她把這些都悶在心里，沒有人知道。

她懂事了很多年，知道父母不易，老師是為她好，所以她選擇不說。

“中等生”需要自我認同

張老師認為，青春期的孩子正處于特別時期，敏感細膩，情緒不穩定，需要自我認同和情感支持。他們非常在乎自我評價，希望探討生命的價值。如果長期缺乏自我認同，對敏感年齡的孩子來說著實是一種打擊。

所以，無論是老師還是家長，除了“兩頭”的孩子，也要多關注那些平凡的孩子，他們可能是最容易被忽視的群體。

中等生為什么成績提不上去

如果非要給中等生定義的話，我們覺得不是特別必要用分數衡量。中等生是絕大多數是自己認為努力一把就可以前進的學生。雖然到了高三哪怕是第一學期即將結束的階段，還差尖子生非常多的分數，但是只要心中有信念，有目標，那么就能迎頭趕上。

中等生其實有能力考出較好的成績，但是由于各種原因，把屬于他自己能力范疇內的分數丟的一干二凈：

1.基礎不牢固

一部分中等生因為各種原因，導致從高一到高三整個基礎體系不牢固，隨著教學進度（有些學校趕進度，不能照顧到學生）的不斷深入，很多學生趕不上，課也聽不太明白，于是隨著復習章節的深入，反而覺得自己越拉越遠。

在每次考試測驗下，成績不高是必然的結果。

2.學習不講究方法，復習沒有規劃

還有相當大比例的學生，哪怕是對課本基本熟悉，但是學習不講究方法，復習沒有規劃，不能夠及時的吧自己的缺漏補上，一般是復習哪里算到哪里，沒有形成自己的復習體系。

基本上跟著老師走，明明認識到這個章節沒有掌握，心中還有疑問，但是總想留到以后解決，隨著復習的進度加深，積累的問題越來越多，最初的問題早已忘記了。

于是復習一輪后，由于沒有規劃，導致疑問疊加，對學習失去了信心和動力，導致成績不能提高。

還有一些學生他確實花費了很多時間去復習自己不懂的部分，但是不講究方法。學習一旦沒有進步，必定是方法出了問題。主要還是缺乏指導，欠缺“臨門一腳”。于是學習成績停滯不前，甚至略有下降。

3.做題、考試時照本宣科，不能融會貫通

這是大部分學生的通病了，平時學習復習的時候已經習慣于老師講題解惑，做題、考試時不善于自行思考，喜歡去“套”。當題型稍微變換一下，就變得無所適從。做作業的時候喜歡參看答案或在課本尋求解答，有去思考卻往往不能深入。

雖然有些同學整理一些錯題本、典型題等，但是卻缺乏融匯貫通的能力。簡而言之，是缺乏獨立思考的做題思想。

4.心理素質不過關

有的同學因為短期內成績無法提高，導致心理緊張、懷疑自己，對自己失去信心。考試時緊張、焦慮。一個問題往往反復無法確認，考試時間不夠，于是成績不理想，形成惡性循環，導致丟分嚴重，無法把自己的真實水平反應出來。

5.耍小聰明，不注重細節，不規范自我

這類學生每個班級都會有幾個，成績起伏較大，比較善于思考，喜歡鉆研問題。但是往往不夠穩重，往往在復習過程中喜歡“啃大題”，抓大放小，在基礎復習上，看一眼覺得很熟悉，認為會了。但是實際情況下卻沒有理解透徹。

考試時大題難題能做對或者寫出較為接近的步驟，整體的思想也符合解題的思路。往往因為“粗心”、“馬虎”等問題在小題上丟分。往往因為看錯條件、某個環節計算錯誤、草稿亂打，找起來手忙腳亂等。

這類學生由于基本概念理解不是特別完善，非常容易被命題人給誤導而導致丟分，所以小聰明可以發揮，但是不要去“耍”，而要更加沉穩。

高考高分其實不難

高考總分750分，按照每年的《考試說明》要求，以及歷年試卷分析，高考各類題型按照難度比是3:5:2（易、中、難）。有些地區是5：3：2，也有些地區出現4：4：2，這就是說，20%是固定，而剩下的80%分數屬于簡單和中等題。

從2006年到2016年十年全國各地的高考試卷來看，簡單、中等分數分布大體以考察基礎知識的理解和簡單衍生應用為主。高考難度基本上能按照試卷順序從低到高排列。只有個別選擇、填空題屬于難點。

那么，我們既然知道高考中600分在試卷中的分布，我們有理由相信，只要一個學生肯學，愿意努力，找準方向，那么是完全可以拿下這600分的。在全國考生中，畢竟尖子生所占的比例也較小。絕大多數的學生競爭的分數都是從這600分中來。

中等生該怎樣快速提分

1.回歸課本為主，找準備考方向

建議中等生根據自己的丟分情況，找到適合自己的備考方向。基礎差的學生，最好層層追溯到自己學不好的根源。

曾有個學生數學成績十分不理想，從頭復習還是沒有效果。原因是他高中的基本數學思想還沒有成型（幾何部分）。于是找到相關的高中教材學了之后，才逐漸穩步提高，最終高考數學考了128分。

無論哪個學科，基本上都是按照教材層層關聯的，希望基礎不好的同學以課本為主，配套練習課本后的練習題，以中等題、簡單題為輔，逐漸吃透課本，也漸漸提高信心。

如果是記背學科，一定要找到所欠缺的記憶在哪。如英語單詞、句子等。課本單元后都有對應的練習，或者利用同步的練習冊進行復習。

只要把基礎抓好，那么考試時除了一些較難的題目，基本上都可以憑借能力拿下，分數的高低僅僅剩下發揮的問題。

一般來說，除非基礎特別差，2個月左右的時間內就能把基礎抓牢。當基礎復習差不多以后，要轉變為以題為主導，即充分利用作業試題、試卷。

2.合理利用作業試題、試卷

簡單題、中等題一方面可以印證、檢驗自己的基礎知識體系，又一方面可以提升我們的復習信心。在選擇作業上，簡單題、中等題尤其是概念理解應用題一定要自己動手做，還要進行總結。

難題可以參考答案，但要認真思考其中的步驟推導思想和轉化思想。這些都是高考所考察的。

語文要充分利用試卷，其中的成語、病句要注重收集，文言文虛實詞記得要摘錄。英語單選注意把正確選項帶入念熟。

同時思考閱讀、完型題中，是如何找到有效的原文信息，他們有何特點和提示點？要這么去利用每一次作業和試卷，那么成績將會短期內提高。

3.循序漸進，切忌急躁

在復習的時候，由于是以自己為主導，有時候復習的版塊和教學進度不同，當考試時會發現沒有復習到的部分丟分嚴重，導致成績不高。但是已經復習過的版塊，卻大多能夠拿下。

這就是進步，不要因為用一時的分數高低做為衡量標準，復習要循序漸進，不要急躁。

復習就像修一條坑坑洼洼的路，每個坎坷都是障礙，我們只有認真的從起點開始，按照順序慢慢推平。哪怕前方依舊溝壑，但是當你回頭的時候，展現在你眼前的，是一條康莊大道。

基本上，如果純做題的話，1-2個月時間就能把各科的試題從第一章節到最后一個章節摸得差不多。

4.建立信心，不計一時得失

大家要始終肯定自己。很多學生自認為自己是差生，無可救藥了。但是事實上往往不是這樣。

有些學生認為自己天生比別人笨，不如別人聰明。也許在某一方面上確實是有自身的缺陷，但是卻忽略了自己的優勢所在。為了自己心中那份或許并不是十分確定的夢想，一定要打起精神。

這18句忠告一定要牢記！

1.有的時候你會感到絕望，但不放棄是對付困難的最好辦法！

2.千萬不要有僥幸心理，認為自己的強項一定能彌補弱項，高考什么都能發生，有弱項會使你未戰先敗。

3.不要看不起老師的復習辦法，緊跟老師的復習計劃是最好的復習辦法。

4.不管作業有多少，都要按時完成，而且要有質量的完成，切記，認真且有思考的完成一套卷，比走馬觀花的完成十套卷要有用得多。

5.高中三年了，同學之間有私心是正常的，老師才是那個有問必答、毫無保留的人。

6.不管你的老師如何，學著喜歡他，這樣有助于你對他所教的學科的學習。

7.不要以為到高三下學期學習還來得及，下學期幾乎就是模擬考的天下。

8.就是到了最疲憊的時候都不要放棄，否則前功盡棄。

9.一模的確重要，但千萬不要在一模后松了一口氣，高考之前什么都有可能發生。

10．注意保持身體健康，身體才是革命的本錢。

11．不要熬夜熬到太晚，上課的40分鐘利用好，絕對有事半功倍的效果。

12．對于語文英語的一些非筆頭作業，不要因為作業多而不做，否則你一定會后悔，語文復習有一個必要環節就是記字音字形和成語的意思。

13．英語基礎薄弱的同學，一定要把必考單詞讀過三遍以上，多背短文。

14．數學離不開做題，一定要勤動筆。

15．著眼于眼前，不要沉迷于玩樂，不要沉迷于學習進步沒有別人大的痛苦中，進步是一個由量變到質變的過程，只有足夠的量變才會有質變，沉迷于痛苦不會改變什么。

16．永遠清楚，不是只有你一個人在努力。

17．其實試卷都一個樣，我也有可能復旦北大清華。

18．擁有知識改變命運，擁有理想改變態度。