作為家長的你，是否苦于不知如何與孩子溝通？是否苦于孩子拒絕和你溝通？是否苦于孩子聽不進你說的話？實際上，你只要學會去情緒化管教，實行情感連接和理性引導，你和孩子的溝通就會順暢很多。
（一）情感連接，有效交流
當你的孩子處于情緒難以自控以及情緒糟糕時，他一定處于痛苦之中，這時他最需要家長在身邊陪伴他，進行情感上的溝通，從而使他們愿意與父母交流。那么家長在進行情感連接時，需要做到以下四步：
1、表達安慰。研究表示最有力的非言語反饋就是與孩子進行肢體接觸，比如握住他的手臂，將他拉近，輕撫他的后背，能迅速緩和緊張的局面。
2、認同。僅僅靠安慰是達不到一定效果的，我們也需要將自己的情緒反應與孩子的狀況相配合，我們需要看到他們的想法，了解他們內心的狀態。
3、傾聽。要想知他們的想法，我們還需要真心實意地去傾聽他說的話，不要逐字逐句地打斷他的話。
4、反射。將孩子說的話反射給他們，讓他們明白我們聽到了，使他們感覺到被傾聽，被理解。因此我們在教育孩子時要注意解讀他們話中信息，并將他們說的話反射回去，這樣他們就能感受到被理解。
這四步的做法能使孩子心情安定下來并能及時平復孩子的情緒，讓他們變得愿意傾聽、學習，甚至獨立使用大腦做決定，長此以往實行下去，你的孩子變得很愿意傾聽，也愿意和你溝通。
（二）理性引導，提升能力
管教時與孩子成功建立了情感連接，該進行理性引導了，去幫助孩子大腦的學習。在進行理性引導時，需要遵從以下兩個原則：
1、等待孩子準備好。教育是有其最佳時機或者最優狀態，如果他們的神經系統處于未被喚起的狀態，那么他們對我們所講的東西則無法接收。所以我們必須耐心等待孩子的情緒平復好，才好對他曉之以理。比如孩子因和其他人發生矛盾而大哭時，很多家長就會在他旁邊一直說；“不要哭了，不要哭了，你哭什么……”家長越是問他，越是安慰他，孩子的哭聲就愈大。此時家長可以這么對孩子說：“你先緩緩情緒，等你哭完了，你再跟我說說發生了什么事好嗎？”然后耐心等待，你會發現孩子在不一會兒就會告訴你事情的原委。
2、始終如一但不刻板。孩子是需要一致性的，他需要知道我們的期望是什么以及他們可以在我們身上期望什么。刻板指的是我們對已設設定的規矩一直忠誠下去，對于教育者而言，應有意識地去對特定情境做出反饋，應考慮什么對孩子的教育時最有益，什么時候是可以在習以為常的規矩和期望上破例。
在理性引導的同時，教會他如何學會相關技能，并促進能力的發展，而這離不開反復的指導和訓練。
作為家長我們也并非完美，可以每次做到從去情緒化的角度去教育孩子，但是我們可以盡我們自己最大能力去對他們進行情感連接和理性引導，幫助他們開發出學會管理自己的能力。與此同時，他們在提高良好的自控能力時，你會發現你與孩子實現了有效溝通。
