目前我國青少年抑郁癥情況（造成中國青少年抑郁的原因）
孩子焦慮抑郁怎么辦？當父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔心孩子因為抑郁導致人身安全出現(xiàn)問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯(lián)系我們獲取指導方案。
2021年3月，中國科學院心理研究所的科研團隊發(fā)布了2020版“心理健康藍皮書”，這本書的全稱是《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019~2020)》，“報告”指出了我國青少年心理健康的現(xiàn)狀不容樂觀。報告涉及的內(nèi)容較多，本文只以青少年的抑郁問題為例來討論。
女生抑郁程度略高于男生
“心理健康藍皮書”指出：小學階段的抑郁檢出率為一成左右，其中重度抑郁檢出率為1.9%-3.3%，初中階段的抑郁檢出率約為三成，重度抑郁檢出率為7.6%-8.6%。高中階段的抑郁檢出率接近四成，其中重度抑郁的檢出率為10.9%-12.6%。抑郁水平隨著年級升高而提高。另一個特點是，女生抑郁程度略高于男生，非獨生子女的抑郁程度高于獨生子女。
青少年學生的抑郁表現(xiàn)方式往往不同于成年人，容易被低估、忽視，因此更具有隱蔽性。而且即使有了相應的診斷，受限于父母的認知及選擇，科學化的治療率也相對較低。
家長和老師要學會從情緒、思維、生理、行為等方面來觀察青少年學生抑郁的表現(xiàn)。
從情緒、思維、生理、行為等方面來觀察青少年學生抑郁的表現(xiàn)
情緒方面： 可以說這個部分是青少年抑郁與成年人最大的不同。成人往往是表現(xiàn)出明顯的憂慮憂愁，興趣低落等，而青少年則多表現(xiàn)為煩躁、易怒，甚至逃學、離家出走，他們的情緒低落更像是不明所以的內(nèi)向、自卑、敏感、 缺乏自信，覺得自己一無是處。
思維方面： 感覺自己思考變慢，出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中等情況，會主訴上課和做作業(yè)效率降低，“想學好但學不動”。
生理方面 ： 常常抱怨頭痛、頭暈、惡心、胃痛、胸悶等，但醫(yī)學檢驗又查不出器質(zhì)性問題，這種情況叫“軀體化反應”，是借由軀體疼痛來表達心理上的痛苦，說“借由”這并不是說他們在“故意假裝”，沒有病灶，但疼痛不適感都可能是真的，他們會抱怨身體沒勁、疲乏，睡眠節(jié)律也因此紊亂；還會因此出現(xiàn)進食方面的問題，或者是食欲不佳或暴飲暴食而導致體重的上下變化。
行為方面：對大多數(shù)活動失去興趣，回避與朋友、親戚見面等正常的社交活動及娛樂活動，容易感到焦慮，易怒，嚴重時還會有關(guān)于自殺、自殘的想法或言行。
早發(fā)現(xiàn)、早干預、早治療、早康復。
老師和家長都要高度重視青少年的抑郁問題，尤其是家長，不要以為抑郁問題都是別人家孩子的問題。家長要加強與孩子溝通和交流，從上述四個方面觀察孩子，與孩子一起解決他（她）遇到的學習問題、情緒問題、人際交往問題，以預防為主，減少抑郁發(fā)生的可能性。即使發(fā)現(xiàn)孩子有輕微抑郁癥狀也不要過度緊張，只要早發(fā)現(xiàn)、早干預就可以早治療、早康復。
