孩子沉迷網(wǎng)絡游戲對策（家長協(xié)助孩子預防網(wǎng)絡沉迷）
青少年沉迷網(wǎng)絡游戲，嚴重影響學習生活和身心健康。國家新聞出版署下發(fā)通知，要求嚴格限制向未成年人提供網(wǎng)絡游戲服務的時間。9月8日，網(wǎng)易、騰訊等游戲企業(yè)和平臺被中央宣傳部等部門約談。新學期剛剛開始，如何引導孩子擺脫暑期“醞釀”的游戲癮，防止沉迷網(wǎng)絡，同時提高自我保護意識，避開網(wǎng)絡陷阱？北京號為家長朋友梳理了一份防范小提示。
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡小說，聽網(wǎng)絡小說，刷短視頻，網(wǎng)絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導致孩子心思都花在網(wǎng)絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協(xié)助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。
為什么孩子容易沉迷游戲
調研數(shù)據(jù)
中國社會科學院大學青少年工作系的一項調研發(fā)現(xiàn)，我國有18%的青少年每天玩電子網(wǎng)絡游戲4小時～5小時。
共青團中央維護青少年權益部、中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心等發(fā)布的《2020年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》顯示，當前使用互聯(lián)網(wǎng)的未成年人當中，有62.5%會經(jīng)常在網(wǎng)上玩游戲，其中玩手機游戲的比例為56.4%。
網(wǎng)絡游戲憑借操作簡單和上手快，能夠快速圈住新玩家。游戲中大量出現(xiàn)的獎勵機制，激發(fā)了用戶的熱情。加上很多網(wǎng)絡游戲已經(jīng)成為一種新的社交手段，更令青少年難以“放手”。
游戲成癮也與青春期心理發(fā)展變化有關，青春期學生叛逆心強，好奇心重，渴求自主，自控力較低，自我保護意識不足，更容易沉溺于以角色扮演的形式，體驗刺激、驚險的過程，獲取支配及成就感。
警惕網(wǎng)絡成癮
權威解讀
根據(jù)《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，網(wǎng)絡成癮指在無成癮物質作用下對互聯(lián)網(wǎng)使用沖動的失控行為，表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網(wǎng)后導致明顯的學業(yè)、職業(yè)和社會功能損傷。其中，持續(xù)時間是診斷網(wǎng)絡成癮障礙的重要標準，一般情況下，相關行為需至少持續(xù)12個月才能確診。
近日，國家二級心理咨詢師、中國青少年心理成長基地心理咨詢師彭鑫在順義區(qū)舉辦的教育公開課上為學生們帶來以“網(wǎng)絡游戲成癮的治療與預防”為題的講座。彭鑫表示，學生學習壓力大，排解壓力的渠道少，父母教育方式單一，陪伴較少，不關注孩子情緒和感受，教師課業(yè)壓力較大，師生關系存在一定問題等，都是導致學生網(wǎng)絡成癮的重要原因，從PC端到移動客戶端，也使成癮更加“便捷”。彭鑫建議，為幫助學生避免網(wǎng)絡成癮，更好地引導學生健康上網(wǎng)，學校、家長及全社會應形成合力，共同做好青少年網(wǎng)絡防沉迷教育引導工作。
引導學生健康上網(wǎng)防沉迷
形成合力
為幫助學生避免網(wǎng)絡成癮，更好地引導學生健康上網(wǎng)，學校、家長及全社會應形成合力，共同做好青少年網(wǎng)絡防沉迷教育引導工作。
作為家長，要與孩子建立親密的親子關系，注重其心理化教育，增強抗挫折能力，培養(yǎng)更廣泛的興趣。
1.和有網(wǎng)癮的孩子要進行溝通交流，明確網(wǎng)癮的不良影響，慢慢戒除。要了解孩子的情緒變化，尤其是孩子主動表達自己情緒低、睡眠不好的時候，應該給予高度重視。跟孩子談一談，了解是否有一些具體原因；給孩子出主意，協(xié)助解決具體問題。
2.制定戒斷網(wǎng)癮計劃，逐步減少上網(wǎng)時間。網(wǎng)絡是現(xiàn)代生活中不可或缺的，家長應該教會孩子管理自己的上網(wǎng)時間。游戲、視頻、聊天軟件等給我們的生活帶來了便利和快樂，孩子當然也可以用，但是要在適度的前提下。可以引導孩子制定一個詳細的日程表和獎懲措施，學習和娛樂相結合，培養(yǎng)孩子成為一個守時、守信的人。
3.尋找如游泳、打球、登山等戶外運動替代網(wǎng)絡，充實精神生活；在孩子學習的時候，家長也要好好工作或者學習，為孩子做好示范。業(yè)余時間，可以跟孩子一起開展一些線下的親子游戲、戶外健身等，引導孩子在網(wǎng)絡之外找到減壓釋放的方法。
4.對于行為難以控制，帶有沖動或強迫色彩的網(wǎng)絡成癮，需在專業(yè)醫(yī)生指導下治療。
這些網(wǎng)絡風險需要特別注意
小心陷阱
由于網(wǎng)絡自身存在漏洞和安全隱患，青少年缺乏分辨能力，很容易通過網(wǎng)絡支付巨款充值、打賞，遭受網(wǎng)絡詐騙。青少年上網(wǎng)過程中，缺乏自護意識，約見網(wǎng)友，泄露個人信息，可能受到侵害。
1.遠離不良信息
明辨是非，拒絕色情、暴力、反動、詐騙等垃圾信息，不制造、不傳播未經(jīng)證實的信息。
2.不輕易相信陌生人
增強自護意識，不泄露自己的個人信息，不隨意約見網(wǎng)友。
3.不擅自轉賬支付
不貪小便宜，不隨意打賞，不在網(wǎng)頁上輸入銀行卡號在內的個人賬戶和密碼，在正規(guī)經(jīng)營的網(wǎng)站購物，征得父母的同意后方可進行網(wǎng)絡支付。
4.拒絕網(wǎng)絡欺凌
誠實友好交流，不在網(wǎng)絡上侮辱、欺詐、威脅他人，不曝光自己及他人的隱私信息。
新修訂的《未成年人保護法》關于網(wǎng)絡保護的部分規(guī)定
? 網(wǎng)絡產(chǎn)品和服務提供者不得向未成年人提供誘導其沉迷的產(chǎn)品和服務。網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)絡直播、網(wǎng)絡音視頻、網(wǎng)絡社交等網(wǎng)絡服務提供者應當針對未成年人使用其服務設置相應的時間管理、權限管理、消費管理等功能。以未成年人為服務對象的在線教育網(wǎng)絡產(chǎn)品和服務，不得插入網(wǎng)絡游戲鏈接，不得推送廣告等與教學無關的信息。
? 國家建立統(tǒng)一的未成年人網(wǎng)絡游戲電子身份認證系統(tǒng)。網(wǎng)絡游戲服務提供者應當要求未成年人以真實身份信息注冊并登錄網(wǎng)絡游戲。網(wǎng)絡游戲服務提供者應當按照國家有關規(guī)定和標準，對游戲產(chǎn)品進行分類，作出適齡提示，并采取技術措施，不得讓未成年人接觸不適宜的游戲或者游戲功能。網(wǎng)絡游戲服務提供者不得在每日二十二時至次日八時向未成年人提供網(wǎng)絡游戲服務。
? 網(wǎng)絡直播服務提供者不得為未滿十六周歲的未成年人提供網(wǎng)絡直播發(fā)布者賬號注冊服務；為年滿十六周歲的未成年人提供網(wǎng)絡直播發(fā)布者賬號注冊服務時，應當對其身份信息進行認證，并征得其父母或者其他監(jiān)護人同意。
? 任何組織或者個人不得通過網(wǎng)絡以文字、圖片、音視頻等形式，對未成年人實施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害形象等網(wǎng)絡欺凌行為。
?遭受網(wǎng)絡欺凌的未成年人及其父母或者其他監(jiān)護人有權通知網(wǎng)絡服務提供者采取刪除、屏蔽、斷開鏈接等措施。網(wǎng)絡服務提供者接到通知后，應當及時采取必要的措施制止網(wǎng)絡欺凌行為，防止信息擴散。
