幫孩子戒網(wǎng)癮的媽媽（如何挽救網(wǎng)癮兒子）
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡(jiǎn)單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說，聽網(wǎng)絡(luò)小說，刷短視頻，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上，無(wú)心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績(jī)下降，甚至不上學(xué)的，賴頌強(qiáng)老師團(tuán)隊(duì)專注于協(xié)助父母，從六個(gè)步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。
寒假已經(jīng)開始了，我隱隱覺得朋友圈里已經(jīng)有了一些焦慮的氣息，也有不少家長(zhǎng)給我留言，問題大致分三類：
第一：作息紊亂，晚上不睡，早上不起，怎么辦？
第二：不肯學(xué)習(xí)，不聽安排
第三：沉迷游戲
雖然這看起來是三個(gè)問題，但是我只要多問幾句就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是一個(gè)問題，那就是孩子愛玩游戲，因此影響作息，影響學(xué)習(xí)，而且不聽家長(zhǎng)安排。
有次在網(wǎng)上看到一個(gè)帖子，說不知道從什么時(shí)候開始，游戲已經(jīng)變成了影響孩子成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的洪水猛獸，很多的家長(zhǎng)甚至對(duì)于優(yōu)秀深惡痛絕，當(dāng)真，只要孩子不玩游戲，就學(xué)習(xí)生活樣樣自律了嗎？
我看這是家長(zhǎng)對(duì)游戲這個(gè)事情的過度解讀。
1. 為什么孩子都喜歡游戲？
無(wú)論我們看國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，到農(nóng)村還是城市，我真的很少看到一個(gè)孩子可以和手機(jī)和游戲絕緣。
有些人就把游戲說成是一種病毒，專門破壞孩子的身心健康，影響家庭和睦團(tuán)結(jié)。哇，這個(gè)高度，是不是有點(diǎn)把游戲的危害等同于毒品了？
在我看來，這就是災(zāi)難性思維的結(jié)果，據(jù)有個(gè)報(bào)道說，一百個(gè)玩游戲的孩子中，其實(shí)只有一兩個(gè)是真正的有癮的。而且這些孩子之所以有癮，不完全是個(gè)人因素，更多與家庭本身的情感連接有關(guān)系：
首先：當(dāng)孩子感到孤獨(dú)時(shí)
一個(gè)孩子他如果沒有經(jīng)過啟發(fā)和訓(xùn)練，很難了解到內(nèi)在細(xì)微的情緒，比如很多孩子和父母關(guān)系比較疏遠(yuǎn)，父母工作忙很少陪伴他，或者單親家庭，父母都自顧不暇，給不到她情感的支持。
孩子內(nèi)在是孤獨(dú)的，無(wú)助的，但是他又不知道如何應(yīng)對(duì)和處理這樣的情緒，而手機(jī)游戲是個(gè)最好的途徑，可以讓她不去觸碰自己的情緒，而合理的回避掉一切。在游戲過程里，他能夠感受到短暫的繁華和熱鬧，盡管是虛幻的，也總比一個(gè)人呆著自怨自憐強(qiáng)。
第二：游戲的即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，輕松取代父母的高要求高標(biāo)準(zhǔn)
在很多家庭里， 父母會(huì)采用高要求高標(biāo)準(zhǔn)對(duì)待孩子，而且以擔(dān)心孩子會(huì)驕傲為理由，很少給孩子肯定和贊美。這就會(huì)個(gè)孩子帶來一種匱乏感，同時(shí)，這種匱乏會(huì)變成一種動(dòng)力，讓他更加渴望得到外在的肯定。
而游戲這個(gè)東西，完美滿足了孩子的需求。你打得不好，沒有人批評(píng)指責(zé)，你過一小關(guān)，滿屏的喝彩和獎(jiǎng)勵(lì)，這會(huì)給到孩子一種夢(mèng)幻的感覺，認(rèn)為自己是神一樣的存在。
現(xiàn)實(shí)如此殘酷，網(wǎng)絡(luò)卻如此溫情脈脈，孩子當(dāng)然就選擇網(wǎng)絡(luò)了。
雖然網(wǎng)絡(luò)成癮的原因還有很多，但是現(xiàn)實(shí)生活中最常見的兩類因素，第一就是與父母關(guān)系疏離或者沖突，在網(wǎng)絡(luò)里回避創(chuàng)傷的感受。第二是自身價(jià)值比較低，從而在網(wǎng)絡(luò)里去找尋價(jià)值和意義。
2.那么如何去處理和應(yīng)對(duì)呢？
其實(shí)只要做到兩步就可以，而且第一步就是關(guān)鍵，但通常第一步就把大家難住了。
第一步：檢查自己的情緒狀態(tài)
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子玩手機(jī)的時(shí)間比較長(zhǎng)，你有什么樣的感受？你有什么樣的想法？
我在看一本佛教的書里說道：父母要小心自己的評(píng)價(jià)“害”了自己的孩子。因?yàn)橐坏┪覀儗?duì)孩子有了某個(gè)評(píng)價(jià)，我們又以為這個(gè)評(píng)價(jià)是唯一正確的，那么你就會(huì)利用自己的所有感官，去求證你這個(gè)評(píng)價(jià)，以證明自己是對(duì)的。
比如當(dāng)你看到孩子玩了一個(gè)小時(shí)手機(jī)，而拖延了作業(yè)時(shí)間和睡覺時(shí)間，那你就會(huì)對(duì)孩子有個(gè)評(píng)價(jià)：他是個(gè)沒有節(jié)制的孩子，他沉迷游戲。
這個(gè)評(píng)價(jià)看起來非常簡(jiǎn)單，也很多見，但是非常危險(xiǎn)。
第一種危險(xiǎn)是當(dāng)你有了這個(gè)評(píng)價(jià)之后，你肯定就會(huì)出現(xiàn)兩種情緒：憤怒，焦慮。
第二重危險(xiǎn)是當(dāng)你兒子聽到這個(gè)評(píng)價(jià)后，會(huì)得到暗示，他也會(huì)慢慢認(rèn)同父母的評(píng)價(jià)，真的變得越來越?jīng)]有節(jié)制，越來越沉迷游戲。
而如果這兩個(gè)狀況都發(fā)生了，就很容易發(fā)生沖突，很容易導(dǎo)致惡性循環(huán)。
那么正確的做法是，我們要站在更高維度去看待孩子，比如當(dāng)你看到你的孩子在玩游戲，你首先想一下，他是從早到晚都玩了嗎？如果從早到晚玩，那是有點(diǎn)危險(xiǎn)，可能真的上癮了。
需要一些干預(yù)，比如去專業(yè)心理結(jié)構(gòu)做評(píng)估和咨詢。
那一般情況下，一個(gè)孩子只是因?yàn)樽月傻牧?xí)慣受到手機(jī)干擾而已，或者放假了，比平時(shí)多玩了一會(huì)，那么我們要看到孩子放松的需求，以及去客觀的看到他玩手機(jī)的時(shí)間，然后呢，再去看看孩子在玩手機(jī)之外，都做了些什么。
比如他是不是也做過作業(yè)？幫忙做過家務(wù)？以及出去運(yùn)動(dòng)過？
但凡是她有做過以上的事情，那我們就不能武斷的評(píng)價(jià)他只迷戀手機(jī)。而當(dāng)這個(gè)評(píng)價(jià)沒有了，你的焦慮也會(huì)釋放一半，因此你再和孩子去溝通，就會(huì)變得理性，而且充滿的是對(duì)他的關(guān)心，而不是指責(zé)和控制。
第二：反思你們的關(guān)系
據(jù)調(diào)查，大部分網(wǎng)癮少年都與父母關(guān)系不太好。因此，如果你的孩子機(jī)不離手，拒絕與你們溝通，那么很可能你們的關(guān)系出問題了，而孩子手機(jī)上癮只是你們關(guān)系不良引發(fā)的外部癥狀而已，那需要做的，就是花時(shí)間陪他，不帶任何期待的去關(guān)心她。
在孩子的心理去播種一顆愛的種子，慢慢的，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)你是真心實(shí)意的對(duì)他好，并且并不對(duì)他的行為批評(píng)和指責(zé)，那么孩子會(huì)覺得安全溫暖，然后慢慢的從網(wǎng)絡(luò)世界回到家庭里來。
前央視主持人倪萍回憶說，自己的孩子就曾因?yàn)榇蛴螒蛘紦?jù)學(xué)習(xí)時(shí)間，很多功課被拉下，讓老師很頭疼，老師把倪萍叫到學(xué)校談話，反饋她兒子學(xué)習(xí)不良，網(wǎng)絡(luò)上癮的情況。
兒子第一反應(yīng)是：完了，我媽媽肯定要?dú)獐偭耍獙?duì)付我了。
沒想到倪萍第一句話就是：兒子，咱們不讀書了。媽媽在家陪你。
她說到做到，回去以后只字不提學(xué)習(xí)的事情，而且三天三夜陪著孩子打游戲，她自己說，她知道兒子不是不思進(jìn)取的，只是暫時(shí)有些困難而已，但越是孩子出現(xiàn)問題，越是需要關(guān)心。
于是她選擇默默支持孩子，不僅讓兒子休假在家，還舍命陪君子，日夜陪孩子打游戲。三天過去了，媽媽沒有倒下，孩子自己覺得無(wú)聊了，提出要去上學(xué)，然后從此就再也沒有出現(xiàn)過網(wǎng)癮。
并且，他兒子到后來還把游戲發(fā)展成一個(gè)正向的收入來源，在美國(guó)讀書期間，他通過打游戲獲得了十萬(wàn)塊獎(jiǎng)金，回來全部給了自己的姥姥。
看起來，倪萍是做了一種普通家長(zhǎng)做不出瘋狂的行為，而且結(jié)局非常美好。看起來有點(diǎn)幸運(yùn)的成分，但這個(gè)背后有兩個(gè)決定性因素，第一就是倪萍本身沒有對(duì)孩子負(fù)面的評(píng)價(jià)，因此她并不焦慮，沒有焦慮就沒有控制。第二，倪萍認(rèn)為孩子有困難的時(shí)候，正是需要關(guān)愛的時(shí)候，因此她選擇默默的陪伴。
對(duì)于那些一看到孩子被老師投訴，或者拿手機(jī)時(shí)間比較長(zhǎng)，就恐懼焦慮，然后情緒失控的價(jià)值，倪萍的內(nèi)在有個(gè)信念：我的孩子是好的，我不僅不能指責(zé)和拋棄他，我更加要陪伴他。
有個(gè)作家說：越是行為有問題的孩子，越是需要愛與關(guān)心的孩子。
所以，網(wǎng)癮真的不可怕，父母只要堅(jiān)信自己的孩子是好的，并且不要像個(gè)熱鍋上的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，然后給予適當(dāng)?shù)呐惆楹屠斫猓⑶夷軌蚩吹胶⒆釉谑謾C(jī)之外做的有價(jià)值有意義的事情， 那么手機(jī)就不會(huì)成為親子關(guān)系的障礙，孩子的行為也會(huì)在父母的真切關(guān)心下，自動(dòng)校準(zhǔn)，越來越好。
