高中生壓力大厭學(xué)怎么辦（中學(xué)生心理壓力大厭學(xué)怎么辦）
孩子不上學(xué)休學(xué)輟學(xué)，相信沒(méi)有幾個(gè)父母能接納孩子不讀書，每一個(gè)父母都希望自己的孩子考上重點(diǎn)高中，重點(diǎn)大學(xué)，學(xué)業(yè)有成的。左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師講解讓孩子重返學(xué)校，愛上學(xué)習(xí)的六個(gè)步驟，如何在1-3個(gè)月內(nèi)引導(dǎo)孩子回歸學(xué)習(xí)。
你聰明，人家也聰明；你努力，人家也努力，要保證在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝，而且是每一次獲勝，難度實(shí)在太高。
問(wèn)題：
我馬上就要上高二了，可是越來(lái)越怕上學(xué)，其實(shí)主要是害怕考試。父母對(duì)我要求很高，我母親是老師，她總是說(shuō)，一次優(yōu)秀不難，難的是次次優(yōu)秀。所以，總是讓我不要放松學(xué)習(xí)，要持續(xù)努力，讓成績(jī)保持穩(wěn)定。可是，我真的覺(jué)得好累。考得不好，我覺(jué)得自己不行，不被認(rèn)可，考得好，我感覺(jué)壓力更大了，因?yàn)椴恢老乱淮挝疫€能否保持這個(gè)名次。我既怕成績(jī)不好讓父母失望，被別人小瞧，又怕努力帶來(lái)的那種壓力。對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越反感和厭惡，請(qǐng)問(wèn)我可以怎么調(diào)整？
回答：
謝謝你的信任。
如果從小到大，身邊的人都以這樣高的標(biāo)準(zhǔn)要求你，你肯定是很辛苦的。成績(jī)成為衡量孩子的重要標(biāo)準(zhǔn)，甚至是唯一標(biāo)準(zhǔn)，這是追求學(xué)業(yè)階段很容易遇到的事情。分?jǐn)?shù)和名次影響著你和老師、同學(xué)，以及你與父母的關(guān)系，也影響著你如何進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。
成績(jī)好，不重要，重要的是次次都好，次次都要彰顯出優(yōu)秀來(lái)，確實(shí)難。你是天生的學(xué)霸或者智商超群的天才，也就罷了，偏偏你只是眾多優(yōu)秀學(xué)子中的一員，那么競(jìng)爭(zhēng)的壓力就大了。你聰明，人家也聰明；你努力，人家也努力，要保證在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝，而且是每一次獲勝，不確定性實(shí)在太高。
許多優(yōu)秀的學(xué)子厭學(xué)，是因?yàn)閮?nèi)心超負(fù)荷的壓力。不少心理咨詢師發(fā)現(xiàn)，這些孩子背后常常站著對(duì)成績(jī)苛求的父母，他們希望看到孩子優(yōu)秀，相信孩子優(yōu)秀，卻沒(méi)看到孩子一步一步從重點(diǎn)小學(xué)升到了重點(diǎn)初中、重點(diǎn)高中，競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境發(fā)生了改變，保持優(yōu)秀的壓力越來(lái)越大。
你的母親說(shuō)，一次優(yōu)秀不難，難的是次次優(yōu)秀。我認(rèn)為她說(shuō)得非常對(duì)，但是她要求你拼盡全力從而達(dá)成目標(biāo)。這就難為人了嘛！這已經(jīng)不是在討論努力還是躺平的問(wèn)題，這是偏向虎山行的執(zhí)拗。
這份執(zhí)拗還不是你自己想要的，是家人想要的，更進(jìn)一步講，或許也是在你心中，世界對(duì)你的要求。自己定的目標(biāo)，再累也是一份折騰的快樂(lè)；別人給的目標(biāo)，那里面充滿了你不得不去完成的恐懼和憤怒。
怎么辦？我覺(jué)得你身上就有解決問(wèn)題的資源。你頭腦聰明，具有良好的學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力，而且，你馬上就要滿18歲了。我沒(méi)有猜錯(cuò)吧？這可是你手上重要的資源。
18歲意味著成年，成年人就是為自己的人生負(fù)責(zé)。這份負(fù)責(zé)不是說(shuō)我要很努力地扛起別人的期待，并以此為責(zé)任，不不不，剛好相反，這份責(zé)任是我可以用自己的眼光評(píng)價(jià)自己，設(shè)立我的學(xué)業(yè)目標(biāo)，為我自己想做的事情努力和奮斗，并且勇敢承擔(dān)后果。
不管別人如何將他們的恐懼與渴望投射到你身上，不管別人如何希望你成為完美的考試者，你都可以說(shuō)不。對(duì)你的人生，你可以開始做準(zhǔn)備了——如何與別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)抗?fàn)帲叱瞿阕约旱囊粭l路來(lái)。
哪怕我這次考得一般，我仍然清楚自己有了哪些收獲；
哪怕我這次考得很好，我仍然知道它已經(jīng)翻篇。
我就是我，我的人生我要說(shuō)了算。
