孩子成績差家長焦慮怎么辦（孩子考試成績不好,家長很焦慮）
自從雙減政策實施以來，相信眾多的家長并沒有感到有多輕松。相反，對于孩子的考試成績，卻越來越令家長們感到焦慮。
孩子焦慮抑郁怎么辦？當父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔心孩子因為抑郁導致人身安全出現問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養右學教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯系我們獲取指導方案。
孩子的家庭作業少了，一旦家長沒時間陪伴孩子做額外的功課，學習的知識掌握不牢固，加之做試卷題太少，一本正經地考試自然就掉鏈子。對于家長來說，孩子成績不好，家長的焦慮比孩子更多。那么，家長焦慮怎么解脫呢？下面3招教你學會面對孩子的壞分數！
一、與其焦慮，不如放松心態，了解孩子現階段學習的特點
作為父母，一旦發現孩子的成績不好，分數不理想，就不能淡定從容地面對孩子的學習成績，帶著焦慮去指導孩子，孩子更加不會從學習中體會到學習的快樂。
尤其是家長每天指責孩子成績不好，老念叨孩子不知道加油學習，反而會讓孩子產生厭學情緒。一想到坐在書桌邊就面臨父母的指責聲，自然也不會愛上學習。
因此，父母需要克服對分數的過度焦慮，了解孩子現階段學習的特點，不必將面對選拔性考試的壓力過早、過度地施加給自己和孩子。
二、控制自己憤怒的情緒
大多數父母在面對孩子分數低時，往往會有意無意將低分數歸到孩子個人身上，責怪孩子腦子笨、總是偷懶等。甚至帶著憤怒情緒打罵孩子，讓孩子每天坐在書桌前猶如處在水深火熱之中，更加沒法帶著平靜的心去面對學習。
父母越是憤怒和打罵孩子，非但不能喚醒孩子學習的積極性，還會損害親子之間的親密關系。因此，家長要管理好自己的憤怒情緒，經常性地自我提醒：不能動怒，保持一顆平和的心。對事不對人，多給予孩子鼓勵，培養孩子學習的自信心。
三、對孩子的分數不要期望過高，教孩子擺正學習態度
心理學研究發現，父母對孩子成績的期待、態度等，會影響孩子的學習動機。
假如父母每次都要求孩子考100分，會給孩子造成無形的壓力。如果父母對孩子的分數保持一顆平常心，只要求孩子考出自己的真實水平，從而減輕孩子的外部壓力，這樣做更加有利于喚醒孩子的內部動機。
總之，家長只需要記住，人生處處是考場，孩子將來要面臨的考試還很多，一兩次的成績沒考好代表不了什么，從容面對，孩子考出自己的真實水平就好。
