家長擔(dān)心孩子玩手機(jī)(寒假期間杜絕孩子玩手機(jī))
孩子沉迷手機(jī)怎么辦?
孩子網(wǎng)癮怎么辦?孩子網(wǎng)癮不是簡單的指沉迷王者榮耀,和平精英,英雄聯(lián)盟,第五人格等游戲,還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說,聽網(wǎng)絡(luò)小說,刷短視頻,網(wǎng)絡(luò)聊天等等,太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔,導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上,無心上學(xué),從而導(dǎo)致成績下降,甚至不上學(xué)的,賴頌強(qiáng)老師團(tuán)隊(duì)專注于協(xié)助父母,從六個(gè)步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。
首先你得知道一個(gè)問題,為什么手機(jī)那么吸引人,成人都控制不住。
我們回想一下我們自己使用手機(jī),沉迷手機(jī)最多的場景。是不是地鐵里,廁所里,床上,和上班摸魚間?這些場景通常都是發(fā)生在,有點(diǎn)無所事事,有點(diǎn)無聊,不知道該干點(diǎn)啥,就自然而然地掏出了手機(jī)。
比如上班時(shí)間,工作累了,想要休息一下,工位上能做的事很有限,最方便快捷的就是拿出手機(jī)刷刷唄,如果有工作要忙或者說和好朋友找你聊天,你也就不會想著去碰手機(jī)。
再比如下了班躺在床上,好累,不想動,這種情況下只能掏出手機(jī)玩玩最適合。如果家里有家庭影院,回家就可以躺著看一部早就為你準(zhǔn)備好的精彩電影,你也不會去碰手機(jī)。
只不過人們懶得思考,懶得行動,懶得去準(zhǔn)備一些好吃的,懶得去計(jì)劃要看一個(gè)什么電影,最后懶到,只能拿出手機(jī),不然就太無聊太無所事事了。
而手機(jī)呢也比較狡猾,知道你最愛在無聊的時(shí)候掏出它來,所以它也使盡了渾身解數(shù),想盡辦法想要留住你,手機(jī)游戲,短視頻,社交平臺,這些東西就誕生了。
所以你就開始沉迷,越玩越愛玩,越玩越覺得有趣,你就會變得更懶,更加覺得跟朋友吃好吃的聊天,看個(gè)電影,溜溜彎啥的變得沒意思。
所以沉迷手機(jī)最大的兩個(gè)原因,就是無聊和懶。
然后針對這兩個(gè)原因,我們怎么讓孩子不沉迷手機(jī)呢。
第一就是不能讓他無聊,小孩子并非天生就愛玩手機(jī),他小時(shí)候是很喜歡出去玩的,喜歡奔跑,喜歡游樂園,喜歡探索未知領(lǐng)域。
如果你把他的時(shí)間安排得很充實(shí),他根本就沒有時(shí)間去玩手機(jī)。
反過來,如果他想去游樂園,你沒時(shí)間陪,他想去踢足球,你懶得動,他也不知道可以去哪里玩,大人孩子都只能窩在家里的時(shí)候,他只能有樣學(xué)樣的學(xué)大人,玩手機(jī)。
第二就是,不要懶。
克服沉迷手機(jī)的唯一辦法:沉迷別的事。
但沉迷別的往往需要消耗一些能量,或腦力或體力或金錢,所以要想不沉迷手機(jī),千萬不能懶。
我個(gè)人來說,可以一整天不碰手機(jī)的情況有那么幾種:我在玩電腦,我在研究做菜,我在玩密室逃脫,我在外出游玩拍照。
孩子同理,他不學(xué)習(xí)的時(shí)候,帶他動起來,玩別的,千萬別懶,多一些時(shí)間陪伴孩子,和孩子一起培養(yǎng)興趣,讓他在別的事情里充分收獲樂趣,他自然就不會去沉迷手機(jī)。
對于有的孩子來說,玩游戲也是“被逼無奈”的。比如有的爸媽特別忙,根本無暇顧及孩子,就把平板或手機(jī)丟給孩子,讓孩子利用玩手機(jī)來消磨時(shí)間,時(shí)間一長,小孩難免對手機(jī)產(chǎn)生了依賴感。
如果父母能每天抽出時(shí)間陪伴孩子看書學(xué)習(xí),讓孩子在做其他事情上產(chǎn)生興趣,他自然而然地也就把手機(jī)丟在一邊了。
還有,在孩子面前做一個(gè)嚴(yán)格自律的人,孩子耳濡目染之下,肯定會把更多的心思和精力花在學(xué)習(xí)上。
所以說到底,你覺得你要成天陪孩子出去玩,給他講故事,陪他做游戲,帶他去嘗試各種新事物,給他創(chuàng)造各種條件去排滿他的時(shí)間,又不能空下來又不能懶,你還有功夫玩手機(jī)嗎?沒了吧?所以,先從自己做起吧家長!
