孩子沉迷手機的解決方法（家長如何解決孩子沉迷手機的問題）
隨著電子游戲產品的低齡化使用，孩子沉迷手機成了很多家長們都非常頭疼的問題，對于見到手機比見到親媽還親的娃們，我們該怎么辦呢？今天我就來教大家幾招，治標又治本，建議家長們點贊收藏，行動起來。
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
1、 不要一味地禁止
很多家長見到孩子沉迷手機的第一反應就是明令禁止，有些脾氣暴躁的家長，還會采取直接斷網，摔手機，甚至打罵孩子的極端行為，殊不知這樣的做法實際上會適得其反，心理學上有個效應叫“禁果效應”，就是說在好奇心和逆反心理的作用下，越是被禁止的東西，就越有誘惑力，讓人越想去嘗試，對于孩子玩手機這件事也是一樣，你越不讓他玩，他越想玩。
2、別把手機當獎勵
有的父母會跟孩子說：“你按時完成作業，可以多玩20分鐘手機，”“這次考試考進前十名，就獎勵你每天玩半小時手機”，這種說法屬于外部激勵，短期內可能有效果，但是久而久之，反而會增加手機對孩子的吸引力，讓孩子更難以自拔，而且也不利于培養孩子的自控力。
3、 和孩子約定時間
父母在把手機給孩子之前，要和孩子做一個時間約定：“手機可以給你玩的，但我們只玩半小時好不好？”。同時定個鬧鐘，一旦約定的時間到了，可能會有兩種情況：
第一種，孩子會主動把手機還給父母，這也是很多家長希望看到的結果，這個時候父母只要及時鼓勵孩子就可以了：“你做得真棒，遵守了我們的約定”。這樣的正向激勵讓孩子感受很好，有助于內化他自律的品格。
第二種，就是到了約定時間孩子沒有主動還手機。這個時候父母要打好提前量，當時間還剩五分鐘的時候，要過去提醒一下孩子：“寶貝，還剩最后五分鐘哦”。這樣給孩子一個提示和緩沖的作用。
如果孩子因為手機被拿走而產生了負面情緒，父母除了傾聽孩子，同理孩子之外，還要在孩子情緒穩定后做一個復盤，和孩子一起商量下次再出現超時的情況該怎么辦，并盡量贊同孩子的想法，因為自己想出來的方案，孩子才更愿意執行。
4、轉移孩子的注意力
有時候孩子玩手機可能是因為太無聊了，或者身邊的人都在玩，他就會跟風模仿，這時候父母要以身作則，放下手機，帶孩子離開虛擬世界，外出走走，散散步，打打球，或者玩一玩益智類的玩具和親子游戲，同時注意培養孩子的興趣愛好，讓他知道，除了手機還有很多好玩的事情。
5、建立良好的親子關系
管理學上有一個吉爾伯特定律，說的是：我們都喜歡自己認同的人，愿意為他做事，聽從他的指令，任勞任怨，不計得失。這條定律放在家庭教育上也同樣適用，如果你想要孩子聽你的，先要讓孩子喜歡你。
中國青少年研究中心研究表明，親子關系的質量是決定孩子是否沉迷手機的重要因素，親子互動的頻率越高，種類越豐富，孩子沉迷手機的概率就越低。
和良好的親子互動相比，手機從來都不是孩子的第一選擇，當我們以身作則，放下手機，讓孩子在現實生活中獲得足夠的關注和陪伴，孩子自然不會只想著手機了。
