如何與青春期孩子高效溝通（青春期的孩子溝通技巧）
表姑現在處于更年期的年齡段，小表弟處于青春期的年齡段，每天家里要么是冷戰，要么是熱吵。
親子關系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長，所以如何父母如何去處理好親子關系，建立良好的親子關系，這會涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權利與責任等，左養右學教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長你學會運用哪些？
因為我畢業出來工作有幾年了，能和這些長輩說到一起去，又和年輕人走得近，表姑就經常來問我怎么和我這個小表弟溝通。
表姑說：”我也想和他好好說話，可是我一句話還沒說完他就摔門走了，我能不氣嘛！“。
我這邊剛安慰好表姑，那邊小表弟就微信跟我說：”表姐，你都不知道，我媽說話可難聽了，天天管我就像管她下屬一樣，說話都是命令語氣！”
這樣的家庭氛圍和說話狀態應該有不少感同身受的家長吧。
尤其是孩子到了青春期的時候，家長就感覺以前和自己什么都說，還那么聽話的孩子好像一夜之間就變了個樣，學會了爭吵，學會了摔門。
自己也想好好和孩子說話，可看到孩子這樣就總忍不住生氣，又不能不管孩子，只能天天搞得家里烏煙瘴氣的。
其實和孩子的溝通問題并不是只有一兩個家庭有這樣的困擾，在親子教育里面，與孩子的溝通問題已經排名前三了。
而且與孩子的溝通是家庭教育中非常重要的環節，是每個家長必備的技能，良好的溝通環境能解決不少家長與孩子之間的問題。
家長該如何和青春期的孩子有效溝通和交流？
第一步，身份定位
首先家長在和孩子溝通的時候要明確一件事情，那就是你只是孩子的父母，并不是孩子的上級，孩子和你是平等的。
即使你在社會上很有地位，很有影響力，能命令很多人為你做事，那你的孩子也永遠不會是你的下級。
很多家長就是在和孩子溝通的時候不能明確自己的身份定位，經常把工作中的身份帶回到和孩子的溝通上面。
有的家長還會覺得自己是孩子的父母，本來就有權利管孩子，孩子什么都要聽自己的，這樣的想法都是錯誤的，是絕對不可能和孩子進行良好的溝通的。
1、 就事論事
家長在和孩子溝通的時候要就事論事，孩子如果犯了什么錯，只說他這件事情的做錯的地方就可以，不要總翻以前的舊賬。
由一件小事又聯想到很多以前孩子做錯的事情，然后因為這一件小事就不停的訓斥孩子，孩子怎么可能和你溝通呢？
本來孩子做錯了事情還是挺愧疚的，你總是沒完沒了的翻舊賬說以前的事情，孩子不僅愧疚沒了，還會覺得你沒完沒了的招人煩。
2、控制情緒
家長在和孩子溝通前要注意自己的情緒問題，要冷靜平和的和孩子說事情，不要把自己的壞情緒都傳遞給孩子。
青春期的孩子已經是明事理的年紀了，要和孩子平等的溝通，和他們講清楚事實說清楚道理，孩子就能聽懂，也不會再犯相同的錯誤了。
如果只是很暴躁的發泄自己的情緒，孩子只會覺得你胡攪蠻纏，借由一點小事就瘋狂的訓斥自己，根本不會想和你溝通的。
3、尊重孩子
這是親子溝通中的最重要的一點，很多家長在面對孩子的時候，自覺把自己帶入了強勢的上級地位，孩子順理成章的成了弱勢的一方。
可事實上孩子是和你平等的，所以你要用對待朋友的方式來和孩子交流，所以最重要的一點就是要尊重孩子。
家長們想想自己會在日常的交往中不尊重朋友嗎？朋友表達什么想法會毫不顧忌到訓斥回去嗎？
這些都是不可能發生的對吧，那么為什么讓這樣的事情發生在自己和孩子身上呢。
第二步，學會傾聽
家長們不知道，其實傾聽也是分等級的，最高級的傾聽方式就是同理心傾聽，意思就是用心的聽對方的講話并回應相應的情感。
我們很多家長在日常生活中，孩子想和你說話的時候，要不就是隨意的敷衍，嗯嗯啊啊的回應。
要么就是聽到感興趣的才會回應，不感興趣的時候一聲都不吭，所以家長要想和青春期的孩子進行良好的溝通，就要學會傾聽。
1、仔細觀察
和孩子溝通的時候要仔細的觀察孩子的表情動作，還有孩子的語速和話量多少這些問題，這些都能表達出孩子的情緒，也能表達出孩子的真實想法和愿望。
比如說孩子和你說自己考試沒考好，孩子的情緒很低落，面部表情也很失落，那就證明孩子受真的受到了很大的打擊。
這時候是需要父母安慰孩子的，而不是問孩子為什么沒有考好，是不是沒有努力的緣故。
2、 鼓勵孩子
和孩子溝通的時候要像和朋友溝通時那樣，不要總是表達自己的想法和見解，用自己所謂的過來人身份教孩子做這做那。
只要認真的聽對方講話，在孩子需要回應的時候說一句我懂的，我明白，我了解就可以，在孩子和你說興趣愛好的時候，也不要急匆匆的打斷孩子，說自己沒有興趣。
要和孩子多溝通，鼓勵他說出為什么喜歡這些，同樣也要表達出自己很感興趣的樣子。
3、換位思考
家長們要學會換位思考，很多家長在面對孩子的時候第一個想法就是你走過的路我都走過，所以我說的我做的都是對你有好處有意義的經驗，你跟著做就行了。
家長們并不知道孩子也是需要被理解的，家長們在小的時候面對父母的不理解是不是也會有反抗的情緒？
那把這個想法換位到孩子身上，孩子也是同樣會覺得你不理解他，孩子當然要反抗你，所以在孩子失落的時候，家長要學會安慰孩子，表揚孩子，鼓勵他繼續努力就可以。
第三步，藝術表達
表達也是一門藝術的，學會了表達就是和孩子良好溝通的有效方式。
1、 表達具體
在和孩子說事情的時候要說的具體，不要籠統的概括，不論多大年紀的孩子這么說都是有效的。
比如說孩子想要你陪他一起出門辦事，你正在忙工作，你不要直接和孩子說我在忙沒時間，而是具體的說出來自己在忙什么？為什么在忙這件事情？什么時候可以忙完？
孩子知道了事情的緣由，自然不會覺得你在敷衍他，反而會體諒你的難處。
2、表達平等
我們在教育兒童時期的孩子時一直強調的一件事情就是和孩子說話時候要低下頭蹲下身，這表達的只有一個問題，那就是想和孩子平等的交流。
所以在青春期這個敏感的時期，家長同樣要做到和孩子平等的溝通。
在看到孩子有做的不太好的事情時，家長不要用命令式的語氣和孩子說話。
要委婉的和孩子提出自己的請求，比如今天的天氣很冷，孩子卻穿的很少，很多家長可能會直接說”你看你穿那么少，外面那么冷，想凍死啊，感冒了沒人管你！”。
這么說孩子當然不愿意聽，不如換一種說法”媽媽覺得你穿的太少了，今天外面可能會很冷，媽媽擔心你會感冒，我們再帶一件衣服好不好？”
3、表達情感
家長在孩子面前也是要積極表達出自己的情感的，不要總是把自己偽裝的很堅強的樣子，讓孩子覺得你無所不能。
適當的軟弱表達出自己或失望或傷心的情感會比強硬的態度讓孩子更能夠接受。
比如你想和孩子一起出去玩，但是孩子卻拒絕了你，你可以這么和孩子說：”媽媽真的很想和你出去玩，你拒絕我的時候我特別的難過，因為我想和你在一起的時間更長一點。”
父母和子女之間本來就是很親密很難以割舍的關系，只要我們學會尊重孩子，放下自己的身份，怎么可能和孩子沒辦法溝通呢。
家里如果有青春期的孩子，家長們就試試這三步溝通的方法吧，希望每個家庭都能找到有效的溝通方式。
