孩子玩手機上癮,家長該怎么辦?（怎么治小孩玩手機上癮的毛病）
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
娃一放假就愛捧著手機玩個不停怎么辦？甚至有時候飯都可以不吃，游戲可不能不玩。
我們小時候一放假大家就會聚在一起玩游戲，什么踢毽子、跳皮筋、爬樹摘野果，反正是什么刺激就玩什么。
現在回想起來還是最美好的童年時光，幾個小伙伴每天聚在一起撈魚喂小貓，看見小貓吃得津津有味，我們簡直興奮得不得了。
如今生活變化大，孩子們更多地生活在城市的鋼筋水泥之中，少了很多與大自然接觸的機會。孩子一放假接觸最多的就是手機。
有些孩子甚至產生了嚴重的“手機癮”，無時無刻都想著玩手機，不但學習興趣大大下降而且對眼睛身體的傷害也很大，這種情況著實讓爸媽頭痛。
網上看到一位爸爸尋求網友的幫助，這位爸爸說自己家的兒子整日沉迷手機不可自拔，孩子經常把自己關在房間里打游戲，晚上不睡白天不起，現在孩子還經常用手機給游戲充值買裝備，花了不少錢。
不管爸媽怎么教育孩子根本聽不進去，甚至揚言爸媽要是再管自己，他就離家出走。
擔心兒子沉迷手機網絡，這位爸爸無奈之下上網求助網友支招，希望大家的建議能夠幫助自己真正解決問題。
其實孩子愛玩手機沉迷網絡已經不是個例，一些新聞都有報道過孩子玩手機成癮的事情。
那么，孩子愛玩手機的背后心理原因到底是什么？
尋找刺激的發泄口
進入青春期的孩子對于新鮮的事物會非常感興趣，因為這會讓孩子產生刺激好玩的感覺，孩子的大腦也會變得很興奮。
手機當中會有各種不同的軟件和游戲，孩子能夠在手機里面看到平常生活見不到的新奇事物。
對于孩子來說手機就代表著各種新奇事物，不管花費多長時間孩子都會樂此不疲。
另外，青春期的孩子剛好處于叛逆期，她們渴望能夠實現個人獨立，不希望依附于父母，更不喜歡被父母過多地約束。
在孩子的眼中能夠表達自己獨立的最佳方式就是與父母對著干。
父母不讓做的事情自己反而會想盡辦法去做，父母不讓自己玩手機那么自己就偏要使勁玩手機。
玩手機對于孩子來說是尋找刺激的最低廉的方式，不僅不需要自己花費過多的體力更能夠讓自己找到愉悅感。
轉移注意力
仔細觀察你會發現當孩子出現緊張或者想要逃避的情況時就會特別喜歡玩手機。
為什么？
因為孩子正是通過玩手機這件事來轉移自己的注意力，把自己從一個被動不情愿的情景中拉出來，找到一種令自己舒適放松的狀態中去。
例如孩子寫了很長時間的作業，可是桌面上還是堆積了很多沒寫完的卷子，這個時候孩子就會產生厭倦疲憊的心理狀態，他渴望尋找一種輕松的方式來讓自己得到緩解和放松。
這個時候如果孩子被允許玩一會手機，孩子就會異常開心和興奮（但往往玩手機是很難被直接允許的事情）。
這個過程中玩手機已經不僅僅是單純地玩游戲觀看視頻而已，更重要的是孩子想要轉移自己的注意力，幫助自己緩解疲憊的情緒。
所以，這個時候孩子真正想要的東西爸爸媽媽一定要進行分辨，只有真正了解孩子的情況，才能找到解決辦法。
單純地模仿
我曾經看到過這樣一個場景，一個媽媽自己坐在沙發上刷著手機，一邊惡狠狠地對著兒子說道“趕緊寫作業，數學考這么差，趕緊去給我補習，做完了這些再把剩下的3張卷子也做了，這本書今天也要看完，好好學習將來才有前途，別整天就想著玩手機。”
你回想一下自己的家庭當中有沒有出現過這樣的場景。
爸爸媽媽自己一邊高興地玩著手機，一邊卻要求孩子不能碰手機，只能好好學習讀書。
如果是你，你會怎么做？
正所謂己所不欲勿施于人，自己都做不到的事情又如何能夠讓一個自制力差的孩子做到呢？
一些孩子愛玩手機單純地就是因為模仿，模仿爸爸媽媽們的行為，孩子會認為爸爸媽媽做的事情一定是對的，玩手機也并非是一件不好的事情，因為爸爸媽媽每次都玩得很開心。
如何幫助孩子戒掉手機癮？
合理安排假期時間，制定詳細的計劃
假期對于孩子來說是最開心不過的事情，每天不用早起上學，還能玩得開心。
想要孩子在假期不玩手機，爸媽就要給孩子合理安排好假期時間，做好規劃。
例如爸媽可以在假期開始之前就跟孩子一起商量，制定一個雙方都能滿意的計劃，這個計劃既要詳細又要能夠落地實施。
首先制定月度計劃，然后把月度計劃按照周度進行分解，最后把每一天的計劃都詳細地制定出來。
把當天要做的事情按照重點順序進行排列，做完一件事情就在后面畫上勾，直到每天的計劃全部完成為止。
這樣循序漸進地堅持每日計劃，孩子的假期每一天就能夠過得很充實，目標也能夠輕松完成。
有計劃的生活會讓孩子獲得成就感和滿足感，這會大大降低孩子玩手機的概率。
增加戶外鍛煉的時間
一到假期孩子原本規律的生活習慣就會被打亂，晚睡晚起的時間增加，孩子意志力也會變得懶散，無形中對孩子的身體也會產生一些不好的影響。
所以，在假期這個特殊的階段，爸爸媽媽最好能夠多帶孩子外出鍛煉，增加孩子戶外活動的時長。
一方面是因為低年齡段的孩子本身就需要一定強度的戶外活動，這樣不但可以增強體魄而且有利于孩子生長發育。
另一方面，孩子戶外活動的時間增強，對于自身的要求就會變得不同，孩子自己會變得更加自律和有耐力，想要通過努力把自己變得更好，從而就會減少想要玩手機的想法。
爸爸媽媽和孩子一起在戶外鍛煉還能增強親子關系，讓孩子感受到來自于生命的美好。
父母以身作則
良好的家庭環境對于孩子的健康成長真的太重要了，一個讀書氛圍很重的家庭養育出來的孩子大概率也會比較喜歡讀書。
一個很愛玩手機的爸爸媽媽也不大會養育出自主學習的孩子。
想要孩子戒掉手機癮，父母就要以身作則，在孩子面前不玩手機，多讀書、修身養性，提升自己的人文素養，用言行來引導孩子。
被愛滋養大的孩子他的內心一定是充滿陽光的，看待世界的方式也會更加的溫柔親和，孩子的眼里也會充滿光芒。
愛玩手機的孩子一定不是一天形成的，而是經過很多因素綜合產生的后果。
想要戒掉孩子的手機癮，爸爸媽媽一定要多下功夫，了解孩子愛玩手機的真正原因，從源頭上消除這些因素，讓孩子自己意識到存在的問題，主動地去解決，真正地實現更好地成長。
你家孩子愛玩手機嗎？
