生完孩子后老想哭（女人帶娃抑郁的表現(xiàn)）
01
孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因?yàn)橐钟魧?dǎo)致人身安全出現(xiàn)問題，甚至有生命危險(xiǎn)，所以父母會(huì)想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會(huì)造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師講解如何幫孩子改善抑郁6個(gè)步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。
2019年元旦還未過去，我就開始盼著母親來了。很多時(shí)候自己撐不下去，能唯一想到的就是“要是我媽在，就好了”。
給母親訂了1月2號的火車票，她已于昨日乘車然后來到了廈門。先生早上起來的時(shí)候就跟我講：“看把你給歡喜的，那么開心。”
我能不開心嗎？盼了老長時(shí)間終于把母親給盼來了。這段時(shí)間很累，太需要一個(gè)人給我搭把手了。
臨近年末，先生從事金融行業(yè)也是越來越忙，每每都是晚上十一點(diǎn)下班的節(jié)奏。長時(shí)間這個(gè)家里就是我跟娃兩個(gè)人，每天的生活也是帶娃忙寫作，然后不停的熬夜、早起、點(diǎn)外賣湊合，周而復(fù)始。
我前段時(shí)間一個(gè)人帶著娃跑了趟山西。就是因?yàn)樽约嚎煲钟袅恕Ｃ刻於际侨绱思姺睆?fù)雜的生活，每天都在盼著娃他爸趕緊回來搭把手，太長時(shí)間一個(gè)人處于這種高壓環(huán)境中，我有點(diǎn)看不到明天，感覺很焦慮，想換一種方式生活。
先生說一個(gè)人帶娃去山西會(huì)很冷會(huì)很累。
我回你讓我換種方式生活，不然我真的會(huì)抑郁。
他說你去吧，就當(dāng)散散心。
他話剛說完，我就訂了機(jī)票要走了。
人都會(huì)如此，當(dāng)你的精神高度緊張，生活又一成不變時(shí)，你會(huì)感覺到壓抑。這個(gè)時(shí)候，就該適當(dāng)?shù)恼{(diào)試自己了，哪怕?lián)Q一個(gè)地方生活幾天，你的心情也會(huì)在忙碌和陌生中而變得沒那么焦慮了。
山西一趟半個(gè)月，日子過得飛快，我那顆煩亂而焦慮的心，也慢慢沉靜了下來。
02
生完孩子自己帶娃的女人，都曾哭過、吼過，在抑郁的邊緣掙扎……
昨日大學(xué)舍友跟我聯(lián)系，畢業(yè)后就未曾見過面，多年之后我們倆都相繼成了孩子?jì)尅?/p>
“我快崩潰了，想了一圈好像一個(gè)人帶孩子的只有你，你怎么熬過來的？”
怎么熬過來的？這句話一下子問住了我，這一年里自己帶娃的記憶竟有點(diǎn)模糊不清了。
我想不起自己是怎么熬過來的，反正每天的日子都是這么湊合著過。大部分時(shí)間五六點(diǎn)起床，起來之后就忙著拿電腦更文，寫完兩篇文娃就醒了，之后就是幾個(gè)小時(shí)的陪玩。
有時(shí)候會(huì)被娃纏得不行，忍耐不下也會(huì)來一聲怒吼，甚至在床上的時(shí)候會(huì)故意把向你撲來的娃給推倒。煩躁、郁悶、不安，痛哭，之后是抱著孩子連連道歉“媽媽對不起，是媽媽錯(cuò)了，可是媽媽真的累了”。
自己帶娃的日子里，每天晚上對我來說都是異常的難熬，原本先生可以很早下班替換一下，但是后來他幾乎天天都是十一點(diǎn)的節(jié)奏，我也就放棄了。
有好幾次我一個(gè)人撐不住，給他打電話直接怒吼：“你是不是想累死我，我真的不行了，他不乖啊，你為什么不回來？為什么就讓我一個(gè)人忙呢？”
一下子悲從中來，情緒當(dāng)下就崩潰了，哭了好久，而后是收拾心情，安慰自己，又成了一個(gè)女漢子。
可能當(dāng)媽媽的女人自愈能力都很強(qiáng)吧，得懂得調(diào)試自己的心態(tài)，當(dāng)你不開心了情緒要釋放出來，哭過也就好了。
不知道怎么熬過來的？當(dāng)一天和尚撞一天鐘，日子稀里糊涂過，然后也是熬過來了。
03
我是自己帶孩子的，有過很多崩潰的時(shí)候，但是我更多時(shí)候選擇跟自己講和。
我對自己帶娃的要求沒那么高，當(dāng)我完成不了就選擇馬馬虎虎，我極其善于安慰自己。
很累的時(shí)候跟自己說一聲沒關(guān)系，我們未必天生就是很完美的媽媽，不要讓自己壓力太大，多調(diào)試自己的心態(tài)。
心情不好的時(shí)候想哭就哭，把煩躁的情緒給釋放出來，哭完就好了。哭完之后還要更用心而負(fù)責(zé)任的生活。
孩子是自己要生的，能對他負(fù)責(zé)的也只有你，最后認(rèn)清這個(gè)現(xiàn)實(shí)，努力讓自己當(dāng)一個(gè)好媽媽。
感覺很抑郁焦慮不安的時(shí)候，周末的時(shí)候就出去走走，不要長時(shí)間一個(gè)人待著，學(xué)著走出去，慢慢適應(yīng)自己一個(gè)人帶娃的節(jié)奏。
有孩子會(huì)帶來很多歡樂，但歡樂之后更多是責(zé)任。承擔(dān)該承擔(dān)的，每一個(gè)媽媽對孩子來說都是最為親和最值得依靠的人。
想來也是被人笑，就在方才我還撒嬌抱了抱我媽媽。跟她在一起做什么都好，我也在努力讓自己成為和媽媽一樣的好媽媽。
今日話題：帶孩子第一年，你是怎么熬過來的？
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