關于青少年期抑郁相關敘述不正確的是（下列不屬于青少年抑郁表現(xiàn)的是）
有一次，我去醫(yī)院看望得了中度產(chǎn)后抑郁的閨蜜，與她同病房的竟是一位只有14歲的中學生，我好奇地與她聊了起來，原來這名中學生是因為不想上學而得了抑郁癥，她告訴我，他們班和她同樣的孩子還有許多。
孩子焦慮抑郁怎么辦？當父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔心孩子因為抑郁導致人身安全出現(xiàn)問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯(lián)系我們獲取指導方案。
這樣的孩子實際上就是缺乏學習動機。
人本主義心理學認為，人是積極主動的有機體，具有與生俱來的心理成長傾向，會努力地應對環(huán)境中的持續(xù)挑戰(zhàn)，并將這些外部經(jīng)驗整合到自我中，完成內(nèi)在心理的成長，從而引導人從事感興趣的、有益于能力發(fā)展的行為，靈活地適應社會環(huán)境。
簡單來說，就是人天生具有學習的能力和動機，能通過自我整合外部經(jīng)驗完成內(nèi)在成長。
人自我整合的動機是什么呢？
一、外部動機
外部動機不是出于對活動本身的興趣，而是為了獲得某種結(jié)果而從事一項活動。例如，孩子為了避免受罰而獲得高分。
根據(jù)人對行為的自主程度，外部動機可以分成4種類型：
1、外部調(diào)節(jié)。指人完全為了滿足外在要求而服從外部規(guī)則做出某種行為。例如，孩子學習數(shù)學是因為學校規(guī)定，否則就要補課或者被批評。
2、內(nèi)攝調(diào)節(jié)。指人為了避免焦慮或羞愧，或維護自尊和自我價值感，而做出的某一行為。例如，孩子學習數(shù)學是因為覺得不學數(shù)學影響整體成績而對不起父母，或擔心被人認為自己無能。
3、認同調(diào)節(jié) 。指人認同規(guī)則的價值，覺得規(guī)則是重要的，自愿按照規(guī)則做出行為。例如，孩子認識到學習數(shù)學的重要性，自覺自愿地努力學習數(shù)學。
4、整合調(diào)節(jié)。指人將外部規(guī)則完全內(nèi)化，成為自我的一部分，在各種活動中主動地做出規(guī)則所要求的行為。例如，孩子將數(shù)學看作是必須學好的學科，是其他學科的基礎，認為學好數(shù)學終生受益，不僅會主動完成數(shù)學作業(yè)，還會主動參與數(shù)學相關的課外活動。
二、內(nèi)部動機
內(nèi)部動機則是人所固有的一種追求新奇和挑戰(zhàn)、發(fā)展和鍛煉自身能力、勇于探索和學習的先天傾向，也就是我們常說的興趣。
孩子參與某項活動是因為活動本身的樂趣，是發(fā)自內(nèi)心想做這件事，在做的過程中感受到快樂和享受。
例如，學生喜歡學習數(shù)學知識，享受學習數(shù)學的樂趣，解題的過程本身就能帶來無限的快樂，一旦應用數(shù)學知識解決了實際問題就感到興奮。
我們常說興趣很重要，就是因為從事感興趣的事情是處于內(nèi)部動機狀態(tài)。
如果孩子對學習沒有產(chǎn)生興趣，那么我們就要學會使用外部動機這個工具。自我高度整合是一個自然的過程，需要社會環(huán)境的滋養(yǎng)才能完成，社會環(huán)境的滋養(yǎng)實際就是人三種基本心理需要的滿足。
什么是人的基本心理需要？
1、自主需要。
指個體對于從事的活動擁有一種自主選擇感而非受他人控制的需要。如果自主需要得到滿足，個體就能自主地思考行為的價值，這有益于個體認可并內(nèi)化行為的價值。
2、能力需要。
指個體對自己的行為能夠達到某種水平，對自己能夠勝任某項活動的信念。如果能力需要得到滿足，個體就會感覺自己勝任某種行為，這將增加個體內(nèi)化這種行為的可能性，一個人是不可能內(nèi)化一個自己不能勝任的行為的。
3、關系需要。
指個體與他人相聯(lián)系或?qū)儆谀硞€群體的需要。
人類祖先的覓食、生產(chǎn)、安全、繁衍都無法擺脫群體生活模式，使得人需要來自周圍環(huán)境和他人的關愛、理解和支持，并渴望體驗到一種歸屬感。
關系需要包含合群需要（尋求與他人的友好關系）和認同需要（尋求他人的認可），兩者促使個體對社會群體價值的內(nèi)化。
如果關系需要得到滿足，個體就會感覺自己歸屬于群體，為了保持與群體成員的關系，并得到群體的認可，就會認可并內(nèi)化群體的價值觀和行為。這三種基本心理需要的滿足可以促進孩子內(nèi)部動機的產(chǎn)生和外部動機的內(nèi)化，使人保持積極的心理狀態(tài)，更好地成長，更好地適應環(huán)境。
如何滿足孩子的基本心理需要？
1、幫助孩子樹立內(nèi)部目標
內(nèi)部動機產(chǎn)生內(nèi)部目標，外部動機產(chǎn)生外部目標。內(nèi)部動機就是孩子的興趣，即天賦所在。在經(jīng)濟和時間允許的情況下，應多給孩子創(chuàng)造體驗的機會，在每次體驗中觀察孩子的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣所在。興趣會讓孩子產(chǎn)生內(nèi)在滿足感，孩子會建立有價值、有意義的內(nèi)在目標，從而驅(qū)動自身的成長動力。
2、為孩子設置高難度的適度學習任務
恰到好處的挑戰(zhàn)能把孩子的積極性最大限度地調(diào)動起來，能激發(fā)孩子政府挑戰(zhàn)的內(nèi)在動機，能使孩子全身心地投入學習，甚至達到一種忘我的境界，心理學把它成為“福流體驗”。
3、支持孩子的自主性
對孩子不要事事過問，適當放寬管理，讓他們學會自己決定，自己承擔責任。擁有自主性會促進孩子產(chǎn)生強烈的內(nèi)在動機和好奇心，敢于進行獨立的探索和嘗試。這樣的孩子更愿意迎接挑戰(zhàn)。
4、對孩子的指導、反饋、評價和獎勵呈信息性
我們生存的外部環(huán)境中，一定會存在著各種規(guī)則、反饋、評價因素。而這些指導、規(guī)則、反饋、評價都具有信息性和控制性，我們要像呈現(xiàn)信息一樣向孩子表達這些內(nèi)容。例如,我們可以用“當你做數(shù)學題時，我給你一個特定的格式，如果用這種格式，就更容易讓我找到你的答案，以便我找出幫助你提高的方法?！眮泶妗澳銘摪次艺f的這樣做，這樣做更清晰，更好?！?/p>
5、營造和諧的人際關系氛圍
孩子如果獲得群體的支持，就會產(chǎn)生歸屬感，能夠滿足關系需要，從而增強內(nèi)部動機。孩子如果在群體中感受到壓力或者控制。就不能滿足能力需要和自主需要，從而降低內(nèi)部動機。就像被父母看著寫作業(yè)的孩子，一旦遠離父母的視線，便會失控。
