家庭如何幫助孩子擺脫游戲成癮（怎樣讓孩子脫離游戲癮）
幾天前跟一個(gè)朋友聊天。
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡(jiǎn)單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，聽(tīng)網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，刷短視頻，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上，無(wú)心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績(jī)下降，甚至不上學(xué)的，賴頌強(qiáng)老師團(tuán)隊(duì)專注于協(xié)助父母，從六個(gè)步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問(wèn)題。
這個(gè)大哥正好聊到他小孩放暑假，整天在家玩電腦游戲的事情。
他家是男娃，今年初二，平常課業(yè)負(fù)擔(dān)很重。
暑假因?yàn)橐咔椴荒艹鋈ネ妫揪驮诩彝嬗螒颉?/p>
大哥也很頭疼，后來(lái)想了一個(gè)辦法，很快就讓他娃不再愛(ài)玩游戲了。
我很好奇，就問(wèn)他是什么妙招，順便找他取取經(jīng)，說(shuō)不定以后用得著。
他說(shuō)很簡(jiǎn)單，小孩想玩就讓他玩唄。
所以他和家里的小朋友約法三章，讓他痛快地玩7天，期間父母不會(huì)干涉。
他在房間甚至都不用出來(lái)吃飯，父母會(huì)把飯端進(jìn)去，不影響他游戲時(shí)間。
只是有一個(gè)條件。
必須每天玩滿12個(gè)小時(shí)，一天沒(méi)玩夠12小時(shí)不能睡覺(jué)。
開(kāi)始他娃很興奮，頭兩天不知疲倦，玩得不亦樂(lè)乎。
從第3，第4天開(kāi)始就吵著要出去踢球。
我朋友不讓，說(shuō)必須玩滿12小時(shí)。
到第6天他娃實(shí)在受不了，吵著要出去找其他小朋友玩。
在寫完“后面暑假每天只能玩1小時(shí)電腦”的保證書后，就讓他出去玩了。
這位大哥和我說(shuō)，他的辦法很極端，但是也很有效。
后來(lái)他小孩暑假每天玩電腦的時(shí)間差不多就半小時(shí)左右。
估計(jì)每天玩12小時(shí)已經(jīng)讓他娃玩吐了吧。
自己的游戲經(jīng)歷
自己從小到大都很愛(ài)玩游戲，現(xiàn)在也很喜歡，只是現(xiàn)在比較沒(méi)時(shí)間。
我玩游戲和別人不一樣，剛開(kāi)始還能“跟上潮流”，到后面發(fā)現(xiàn)越來(lái)越“落伍”。
最早接觸的游戲還是從4399.com開(kāi)始的，初中那會(huì)有電腦課，當(dāng)時(shí)同學(xué)們最開(kāi)心的，就是在電腦課上偷偷打開(kāi)4399的網(wǎng)頁(yè)玩小游戲。
再后來(lái)玩了一款叫生死時(shí)速的打字游戲，知道這個(gè)的估計(jì)很多都已經(jīng)為人父母了。
再后來(lái)我就開(kāi)始慢慢“落伍”了，別人在玩CS的時(shí)候，我在玩單機(jī)游戲；別人開(kāi)始玩澄海3C的時(shí)候，我在玩單機(jī)游戲；別人已經(jīng)在玩英雄聯(lián)盟的時(shí)候，我還在玩單機(jī)游戲。
我的想法很簡(jiǎn)單，與人聯(lián)機(jī)容易鬧心，所以就玩玩單機(jī)，好不好就自己知道。
那時(shí)花最多時(shí)間玩的單機(jī)游戲是“孤膽槍手系列”和“暗黑破壞神II”。
大學(xué)時(shí)玩暗黑破壞神，我知道的就是簡(jiǎn)單打打怪，爆爆裝備啥的。
直到有一天無(wú)意中上了這款游戲的論壇，我才發(fā)現(xiàn)自己真是見(jiàn)識(shí)淺薄。
看到評(píng)論最多的一篇游戲攻略文章，得有上萬(wàn)字，然后里面的細(xì)節(jié)一度讓我懷疑自己和他玩的是不是同一款游戲。
這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)就算是玩游戲，也有人能做到這么專業(yè)。
職業(yè)選手是怎么玩游戲的
之前有看過(guò)一名玩CSGO的FPS職業(yè)選手的自述。
他每天在正式開(kāi)始游戲之前都需要玩另外一個(gè)小游戲，算是熱身運(yùn)動(dòng)。
小游戲很簡(jiǎn)單，就是用鼠標(biāo)點(diǎn)擊屏幕上出現(xiàn)的藍(lán)色泡泡。
藍(lán)色泡泡會(huì)隨機(jī)出現(xiàn)在屏幕上不同的位置。
而且隨著出現(xiàn)的速度越來(lái)越快，你點(diǎn)擊的速度也在逐漸變快。
小游戲會(huì)記錄你點(diǎn)擊的次數(shù)，準(zhǔn)確率，時(shí)間間隔等指標(biāo)。
這個(gè)小游戲是為了鍛煉職業(yè)選手的反應(yīng)能力和肌肉記憶，以便能在正式比賽中發(fā)揮出最好的水準(zhǔn)。
如果是我，估計(jì)小游戲玩半小時(shí)就吐了。
再給大家看一份職業(yè)選手作息時(shí)間表。
這種強(qiáng)度，試問(wèn)幾個(gè)人能一直堅(jiān)持住。
長(zhǎng)時(shí)間的游戲?qū)θ说纳眢w傷害極大。
英雄聯(lián)盟職業(yè)選手Uzi22歲就患上了二型糖尿病，而這個(gè)二型糖尿病平均的患病年齡是40歲。
大家應(yīng)該有聽(tīng)過(guò)“肌內(nèi)效貼布”，也叫“運(yùn)動(dòng)貼布”，主要應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。
對(duì)于游戲職業(yè)選手來(lái)說(shuō)，他們往往都貼在手上，像這樣
這東西主要是用于治療關(guān)節(jié)疼痛和運(yùn)動(dòng)損傷。
大量且長(zhǎng)期地快速點(diǎn)擊鼠標(biāo)肯定會(huì)留下手傷。
這也是一種職業(yè)病，和一般運(yùn)動(dòng)員無(wú)異。
當(dāng)臺(tái)下觀眾一遍又一遍地喊“是不是開(kāi)掛”了的時(shí)候。
殊不知，那炫麗的幾秒是這群年輕人用身體拼出來(lái)的結(jié)果。
此外，游戲職業(yè)選手的心態(tài)要異常強(qiáng)大。
這里包括兩方面，第一是比賽經(jīng)常輸?shù)男膽B(tài)，第二是經(jīng)常被噴子噴的心態(tài)。
其實(shí)也很好理解，比如你贏了10場(chǎng)，第11場(chǎng)輸了，你看那些噴子會(huì)說(shuō)出多難聽(tīng)的話來(lái)。
很多人往往只會(huì)在你贏的時(shí)候趨之若鶩，輸?shù)臅r(shí)候落井下石。
職業(yè)游戲選手的黃金年齡也就5-6年。
過(guò)后身體機(jī)能、反應(yīng)能力都下降了，大部分也就轉(zhuǎn)行了。
其實(shí)很多老一輩人還是不理解游戲能當(dāng)職業(yè)這件事。
不過(guò)我覺(jué)得還是應(yīng)該祝福這群敢拼敢闖的年輕人，希望他們能在職業(yè)的道路上越來(lái)越好。
總言之
過(guò)度游戲益腦，長(zhǎng)期游戲傷身。
對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，偶爾玩玩游戲，放松一下是很好的。
如果你想走職業(yè)這條路。
那就得掂量掂量，看看自己能不能吃得了這個(gè)苦咯。
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