孩子有了抑郁癥怎么辦?
孩子抑郁了怎么辦?
抑郁癥不治療是抑郁的一部分,而抑郁癥治療在我國的推廣也是一個趨勢,目前來看,抑郁癥總體情況還是比較平穩(wěn)的,這可能和我們中國的一些傳統(tǒng)文化有關(guān),一些傳統(tǒng)文化有關(guān),然而國內(nèi)沒有這種情況,大家可以參考一下。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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抑郁癥作為一種疾病的一種,主要臨床特征是情緒低落、興趣減低,人際關(guān)系不良,長期消極情緒難以得到排解,對生活沒有興趣,也缺乏動力,更談不上有動力、有目標了,甚至還有不少患者出現(xiàn)自殺行為。
最近,《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019~2020)》指出,2020年青少年抑郁檢出率為24.6%,其中,重度抑郁為7.4%,大多集中于初中階段,這與初中生小莉本人的抑郁情緒有關(guān)。小莉說,她最近幾年一直在做抑郁癥相關(guān)的心理測試。她還發(fā)現(xiàn),越來越多的青少年出現(xiàn)自殺行為,并且呈現(xiàn)出低齡化的趨勢,據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計,小學階段出現(xiàn)自殺傾向的學生中,占比接近30%,初中階段出現(xiàn)明顯增加。
數(shù)據(jù)顯示,小莉的發(fā)病率是逐年上升的趨勢,不僅僅是早戀,還有厭學、厭學、自傷、抑郁……
也許有人會說,孩子為什么會產(chǎn)生自殺傾向,從心理學角度來看,這是由于孩子的自我意識在日漸增強,內(nèi)心世界被重視,當他們從心理上獨立自主的時候,便有了自殺的念頭。
根據(jù)我國衛(wèi)健委人口的規(guī)定,20世紀90年代末和20年代初,我國大約有1500萬個尚未成年的兒童,每晚22點之前出生的孩子,睡眠不足比例可達20%。
足以讓人驚訝的是,在這個長達15年的時間里,美國沒有一個孩子可以完整的睡眠,且要通過率提高5%的數(shù)值增長,然而由于研究多的數(shù)值增長,美國科學家們對其追蹤調(diào)查的時候發(fā)現(xiàn),兒童的生長發(fā)育和生存能力相比于成年人來說,所需更低的成本已經(jīng)達不到,因此嬰兒會在睡眠不足的情況下,出現(xiàn)各種各樣的情緒問題。
造成這種現(xiàn)象的原因是什么呢?
新手媽媽在哺乳期以及母乳喂養(yǎng)的時候,經(jīng)歷了情緒、呼吸和皮膚等方面的變化,并且有很大的遺傳因素,甚至母親的情緒會影響到孩子的智力發(fā)育。
這種情況下,如果寶寶情緒焦慮,母親的情緒會主導整個家庭環(huán)境,如果母親處于較高的壓力狀態(tài),那么孩子就會產(chǎn)生焦慮,因為她的負面情緒會被嚴重破壞。
新手媽媽的焦慮主要表現(xiàn)為:
孩子會受到家庭環(huán)境的影響,會出現(xiàn)飲食、情緒、睡眠、情緒等方面的不平衡,這些都會影響孩子的大腦的發(fā)育。
新手媽媽心情焦慮,不只是孩子的問題,對自己和家人都是災(zāi)難。
新手媽媽會覺得養(yǎng)育孩子是一件特別累的事情,生活失去了樂趣,內(nèi)心的情感也會逐漸消沉,情緒不穩(wěn)定的時候,就會變得容易暴躁,與家人吵架,對孩子充滿失望,感覺自己不夠幸福,有可能還會遷怒于孩子,變得越來越不相信自己。
新手媽媽情緒受影響會有哪些表現(xiàn)呢?
1.容易焦慮。
新手媽媽在與孩子相處時,情緒波動很大,經(jīng)常會把壞情緒波及到孩子身上。雖然外表看起來看不出什么,但是內(nèi)心早已做好了準備。就像,帶著孩子出去吃飯,每個孩子都特別的有食欲,完全不同的顏色,每個孩子的需求不一樣,在接受到一個新食物后,就會出現(xiàn)各種情緒,比如說飯菜都是熱的,很多媽媽的心情也會變得很不好,就會對孩子發(fā)脾氣,甚至將這種情緒帶到與孩子的相處中,使得自己的脾氣變得越來越暴躁,不能控制自己。
2.孩子會模仿和學習。
孩子是家庭中最重要的成員,在孩子們面前,父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物,一個孩子會模仿家人的情緒的方式,也會模仿他們的行為,如果孩子在家里表現(xiàn)出了“暴力”的行為,那么,在學校里就會有老師和孩子接觸,也就會有同學。而在學校里孩子最主要的就是模仿他人的行為,也就會受到老師的影響,進而形成一種不良的習慣,因此,孩子如果在學校不尊重老師,那么,在家里也會受到限制,孩子也會成為老師的“出氣筒”。
3.孩子的學習成績可能會受到影響。
孩子成績不好,不僅影響孩子的學習成績,還會讓老師的教學方法,產(chǎn)生矛盾。孩子在學校學習的好壞,不僅影響著孩子的學習成績,甚至還會影響到孩子以后的學習。當孩子的學習成績不好的時候,孩子的學習成績多半是會受到影響的,因為學習不好的話,孩子會缺少一些自信,這樣的孩子在學校里面就不會受到老師的關(guān)注,自然也就不想學習了,最后就會被同學們看不起。
4.孩子的學習興趣會受到影響。
有的孩子的學習興趣是受到家長的影響的,有的家長過分的重視分數(shù),給孩子造成了巨大的心理壓力,孩子就會產(chǎn)生厭學的情緒。這一點對于孩子來說,其實也是非常的重要的,如果家長過于關(guān)注成績,那么孩子就會產(chǎn)生一些錯誤的想法,認為只有分數(shù)才是他的唯一,才能夠獲得父母更多的關(guān)注。
