抑郁的孩子不睡覺(jué),不愿意說(shuō)話,還和父母頂嘴,覺(jué)得父母不關(guān)心自己,總是想偷懶,還沒(méi)有等到父母察覺(jué)就已經(jīng)去上班了。
抑郁的孩子不睡覺(jué),不愿意做事,只想玩手機(jī),父母用盡了辦法,但是無(wú)濟(jì)于事,他們不知道該怎么辦。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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孩子不睡覺(jué)是一件多么可怕的事情,對(duì)此,作為父母我們首先要弄明白,孩子為什么會(huì)不聽(tīng)話?
1. 孩子想要引起我們的注意
通常情況下,孩子都是希望能夠引起我們的注意。但是每一個(gè)孩子也都會(huì)有自己的需求,他們有時(shí)會(huì)把自己的一些需求隱藏起來(lái),變成一個(gè)“不聽(tīng)話”的孩子。
2. 孩子不想做他不想做的事
很多父母在孩子出現(xiàn)情緒的時(shí)候,總是會(huì)對(duì)孩子動(dòng)手,但是他們卻忘記了,動(dòng)手是孩子的天性。在父母動(dòng)手打孩子的時(shí)候,孩子很想要掙脫,可是因?yàn)樗麄兒ε?所以他們不敢做。
3. 孩子想要表達(dá)自己的想法
當(dāng)孩子的情緒被壓抑的時(shí)候,他們想要表達(dá)自己的想法卻沒(méi)有機(jī)會(huì),于是他們只能通過(guò)這樣的方式來(lái)緩解自己的情緒。
在這個(gè)時(shí)候,作為父母應(yīng)該怎么樣去引導(dǎo)孩子呢?
1. 積極回應(yīng)孩子的情緒
很多父母在面對(duì)孩子的情緒的時(shí)候,總是不能保持冷靜,當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒的時(shí)候,很多父母會(huì)覺(jué)得自己的教育方法是正確的,但是卻不知道該如何去引導(dǎo)孩子。實(shí)際上,我們應(yīng)該怎么去和孩子正確的進(jìn)行溝通呢?
我們可以嘗試著用這樣的一種方式去回應(yīng)孩子的情緒,讓孩子更加的感受到父母的關(guān)愛(ài),同時(shí)也讓孩子更加的明白自己的這個(gè)問(wèn)題到底應(yīng)該怎么去解決,這樣的話,這樣的話,父母和孩子之間的矛盾就可以解決掉了。
2. 多關(guān)注孩子的情感需求
孩子的情感需求其實(shí)比我們想象的要高很多,作為父母一定要多關(guān)心孩子的情感需求,經(jīng)常的去詢問(wèn)孩子的意見(jiàn),然后和孩子一起去解決問(wèn)題,不要把所有的事情都和孩子來(lái)綁在一起。要知道孩子的成長(zhǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,他終究會(huì)明白,你們都是站在他這邊的,所以,要把孩子看作是你們的朋友,要以朋友的身份去和他相處。千萬(wàn)不要去高高在上的對(duì)孩子說(shuō)教,這樣只會(huì)適得其反,導(dǎo)致孩子的反彈,其實(shí)只是想發(fā)泄自己心中的不快,想發(fā)泄一下自己的情緒。
3. 適當(dāng)?shù)姆攀肿尯⒆幼约喝プ?/p>
還記得以前的一個(gè)新聞,一個(gè)小男孩在上學(xué)路上被媽媽罵了兩句,最后就離家出走了。為了讓孩子能夠冷靜下來(lái),父母還找了一位老師跟他溝通,才知道原來(lái)小男孩一直憋著,憋著一股氣跑出來(lái),結(jié)果就被那位老師拉了回來(lái)。父母并沒(méi)有太過(guò)分年齡,只是對(duì)孩子說(shuō)了一句:“你這樣做不對(duì),要好好讀書(shū)!”
我們可以看到,這位媽媽在跟孩子溝通的時(shí)候,盡可能的讓孩子自己去想,無(wú)論他有什么樣的想法,媽媽都能夠理解他,讓他自己去理清自己的思路,媽媽和孩子的溝通是一次非常有效的交流,能夠讓孩子很好的把自己的想法說(shuō)出來(lái),這也是讓孩子能夠感受到父母的尊重和重視,才能夠讓孩子的情緒變得越來(lái)越平和。
4、當(dāng)孩子和你產(chǎn)生分歧的時(shí)候
當(dāng)孩子跟你說(shuō)他的壞消息或者是做壞事的時(shí)候,作為家長(zhǎng),首先要接納孩子的情緒,這很有可能就是孩子在逆反心理的作用下,做出了不好的事情,然后就會(huì)引發(fā)一場(chǎng)爭(zhēng)吵,讓情況變得越來(lái)越糟,因此我們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候,一定要跟孩子講清楚,這樣做,是為了什么?如果做出了錯(cuò)誤的事情,將會(huì)有什么樣的后果?這時(shí)候如果孩子愿意和父母講,那么父母就應(yīng)該相信他,給孩子一種信任,那么他們就會(huì)有更好的表現(xiàn)。
5、當(dāng)孩子的物品被損壞,而且出現(xiàn)了一些負(fù)面的情緒時(shí),家長(zhǎng)可以嘗試轉(zhuǎn)移孩子的注意力
孩子有喜歡的東西被破壞,我們可以試著用玩具來(lái)替換掉一些損壞,當(dāng)孩子的東西被分享后,那么他也會(huì)有一些壞的情緒,這時(shí)候家長(zhǎng)就要及時(shí)制止孩子的這種行為,以便讓孩子能夠在成長(zhǎng)的道路上更好的發(fā)展。
7、如果孩子的物品被同學(xué)搶走了,被老師狠狠的批評(píng)了,家長(zhǎng)應(yīng)該生氣嗎?
當(dāng)家長(zhǎng)的情緒失控之后,接下來(lái)家長(zhǎng)該做的是怎樣的“冷處理”呢?
1、 好好的抱抱孩子,給孩子一個(gè)擁抱。
抱抱孩子,給予孩子安慰的同時(shí),家長(zhǎng)也要懂得去理解孩子,當(dāng)孩子發(fā)脾氣、或者失去某件事情的時(shí)候,家長(zhǎng)需要先安撫好孩子的情緒,要對(duì)孩子的情緒表示理解。
當(dāng)孩子被欺負(fù),家長(zhǎng)應(yīng)該先引導(dǎo)孩子自己去找老師,
告訴老師孩子身上的問(wèn)題,有的孩子雖然沒(méi)問(wèn)題,但是被孤立,一定要及時(shí)告訴老師,讓老師處理好,
千萬(wàn)不要自己不給孩子處理,導(dǎo)致孩子心里受傷害。
