女孩子抑郁怎么哄?抑郁癥怎么哄?抑郁癥怎么養(yǎng)?青春期抑郁怎么治?青少年抑郁怎么治?
抑郁癥其實(shí)很容易被理解,
但是大家沒(méi)有想到,
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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抑郁癥有一種名叫“易感因素”,
以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,
是心境障礙的主要類(lèi)型。
易感因素有客觀環(huán)境因素、生物因素、心理因素、社會(huì)因素。
心理因素包括:
患有抑郁癥的人一般都會(huì)表現(xiàn)出一種抑郁狀態(tài),
像敏感多疑、心情低落、情感反應(yīng)較多、行為反應(yīng)較輕、思維遲緩等。
身體因素:
有的人情緒低落是因?yàn)樯眢w不適時(shí)調(diào)整,或出現(xiàn)了身體不適;
對(duì)治療效果不佳,也是由于這些原因,
在相當(dāng)一部分人的眼中,
自己的身體情況已經(jīng)很不好了,
尤其是比較嚴(yán)重的抑郁癥,
除了情緒低落、思維遲緩之外,還會(huì)伴有睡眠障礙、運(yùn)動(dòng)障礙和其它精神疾病。
心理因素:
1、家庭教育、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,老師和家長(zhǎng)的期望值過(guò)高,讓孩子產(chǎn)生挫敗感、無(wú)助感,
2、夫妻關(guān)系不和、婆媳關(guān)系不良、親子關(guān)系緊張、孩子成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏關(guān)愛(ài)、學(xué)習(xí)上的壓力、孩子與同學(xué)老師的關(guān)系不融洽等等,這些因素導(dǎo)致孩子情緒焦慮、學(xué)習(xí)積極性降低,形成了抑郁、焦慮的心理。
可見(jiàn),青少年的心理健康問(wèn)題一定程度上與父母的教育方式有密切相關(guān)。
孩子是祖國(guó)的未來(lái),家庭教育也是重要的,父母要注重培養(yǎng)孩子的綜合素質(zhì)和全面發(fā)展,真正擔(dān)負(fù)起孩子從小的教育任務(wù)。
“好的家庭教育,是父母和孩子間相互配合、相互影響、相互促進(jìn)、共同成長(zhǎng)的過(guò)程。”《家庭教育促進(jìn)法》實(shí)施后,父母該如何科學(xué)養(yǎng)育孩子,從這“四方面”入手?
一、營(yíng)造良好的家庭環(huán)境,樹(shù)立良好的家庭教育素養(yǎng)理念
家庭作為孩子成長(zhǎng)的第一所學(xué)校,父母是孩子的第一任老師,父母的一言一行都對(duì)孩子有著潛移默化的影響。因此,家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣,樹(shù)立正確的勞動(dòng)觀念,在生活自理的過(guò)程中培養(yǎng)孩子的自理能力。
1、引導(dǎo)孩子獨(dú)立自主的意識(shí)
幫助孩子養(yǎng)成獨(dú)立自主的意識(shí),家長(zhǎng)首先要做到以身作則,在生活中為孩子樹(shù)立榜樣,包括作息時(shí)間、娛樂(lè)時(shí)間、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間等。
2、多多鼓勵(lì)孩子
在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,家長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),多多鼓勵(lì)孩子,樹(shù)立孩子的自信心,使其變得更加自信,為今后的成長(zhǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。
3、帶孩子多出去走走
讓孩子多接觸新鮮的事物,帶孩子參加一些有意義的活動(dòng),讓孩子對(duì)自己的能力有所認(rèn)知,不再害怕困難,同時(shí)還能讓孩子變得更加有勇氣,從而不會(huì)自卑。
對(duì)于孩子的自卑心理,家長(zhǎng)不要急于去制止,否則的話,可能會(huì)影響孩子未來(lái)的發(fā)展。
寫(xiě)在最后:
孩子自卑心理的形成,一定是有原因的,父母需要深入研究,才能找到原因,對(duì)癥下藥。其實(shí),孩子的自卑心理是一種正常現(xiàn)象,父母不要過(guò)度焦慮,根據(jù)孩子的具體情況,幫助孩子克服這些不好的習(xí)慣,對(duì)孩子將來(lái)能夠更好的發(fā)展。
