小莉幫忙欄目孩子抑郁
我抑郁怎么辦?
問題5
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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母親得知我抑郁,很擔心,但和我想的一樣,她也有很多疑惑,她不敢告訴她。她想著她是不是找不了原因,卻沒想到這么多天以后,問題出現了,于是小莉就去問了心理咨詢師。她到咨詢室之后,非常詫異地看著咨詢師,說:我媽媽從來沒有跟我說過話,這不是嚇唬我嗎?
我想她肯定不想告訴我,她認為自己是非常擔心的,但是又害怕被媽媽發現,所以他想告訴我:媽媽,我有心理問題,所以我不去上學,你能幫我嗎?
聽到小莉的求助,咨詢師都有點詫異,媽媽說:你一直是好孩子,知道什么事嗎?
咨詢師問:我問你,你是不是害怕和媽媽分離?
小莉答:媽媽,幼兒園是一個很陌生的地方,老師很兇巴巴的,但是我們班有好幾個同學,媽媽,我們班有好幾個同學都有媽媽,但是她從來不會跟我說這些,只是每次都說,但是我好像真的很煩。
咨詢師就問她:那你覺得媽媽不和你一起去學校有什么后果?
小莉答:好像每天上學都會遇到很多人,我就問他,你為什么不去學校啊?
咨詢師就說:你媽媽要是不管你,你怎么辦?我都不管你了,你要是再這樣的話,你的同學會不會很害怕啊?
小莉說:有什么事你就說吧。
咨詢師問:你覺得媽媽不管你,你還會繼續上學嗎?
小莉答:我想媽媽還是會繼續上學,我會繼續上學。
咨詢師又問:如果你媽媽不管你,你還會怎么樣?
小莉答:我會和媽媽一起去學校,然后媽媽想我怎么怎么樣就怎么樣。
咨詢師說:你要相信你自己,也相信你媽媽一定能管住你,你不要管住自己,不要管住自己,你只要管住你自己就行了,你管好自己就行了。
小莉說:媽媽我再也不想去上學了,我再也不想看見媽媽。
咨詢師鼓勵小莉媽媽,不要管控孩子,只要管住自己就行了,她還是會好好上學的。
在小莉的再三保證下,咨詢師和小莉媽媽一起回到了原點,此時此刻,小莉媽媽已經成功救了自己,她再也沒有被女兒逼著上學了。
青春期的孩子在面臨著巨大的學業壓力,心理壓力,以及現實困境中他們不知所措時,更需要父母的關愛和引導。
父母不能總是站在孩子的對立面,適當的時候要走近孩子,多理解孩子。孩子情緒低落的時候,要給予積極的安慰,同時給孩子尋找減壓的方法。
當孩子從父母這里獲得了心理能量和心理營養,就會從父母這里獲得能量,進一步的調節情緒,從而以更好的狀態回到學校。
3.及時與老師溝通
當老師反映孩子在學校中出現問題,并且有困難的時候,父母一定要及時與老師溝通,不能因為不知道要如何去幫助孩子,就一味的打罵孩子,這時候,我們更應該多和老師溝通,看看孩子的困難到底是在哪里,然后對癥下藥。
4.了解孩子在校的情況
家長要經常跟老師溝通,了解孩子在校的情況,這樣才能更好的幫助孩子解決問題,及時的把孩子的問題糾正過來。
經常與老師溝通
當孩子上了中學之后,他的人際關系也會隨之逐漸變好。他也會因此而變得更加自信,因為他發現自己能與老師同學友好相處,孩子的人際交往能力也因此得到了很大的提升。
孩子在學校的是否積極主動,主要取決于他的學習成績。如果孩子在學校受到老師的表揚,那么孩子將會獲得更多的自信。如果孩子學習成績一直很好,那么他可能會將更多的精力放在學習上面,而不是花在交朋友上面,因為如果孩子整天都花在學習上面,那么他的注意力就會被分散,那么他的學習成績也會變得很差。
