輔導(dǎo)孩子功課抑郁了
一個暑假里,比起培訓(xùn)班的奧數(shù)、數(shù)學(xué)、英語,孩子還有語文更深奧的知識。這下放暑假了,家長最怕的是什么?
“我的孩子數(shù)學(xué)太差,每次都考八九十分,語文數(shù)學(xué)也很糟糕,英語又不行,學(xué)校有測驗,可就是不理想,還是拖拖拉拉……”
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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“我好熱啊,孩子要經(jīng)常催著吃,孩子有什么不開心的,學(xué)習(xí),沒動力,心情好的時候不聽,然后批評催,愁死了?！?/p>
“我家孩子一放假就看書,一開學(xué)就各種不適應(yīng),一提學(xué)習(xí),就各種煩躁,然后問我,這個孩子有什么優(yōu)點,說有學(xué)習(xí)下滑,不愛運動,畫畫,不喜歡彈鋼琴……………………”
你覺得這些話對嗎?
我相信,絕大多數(shù)孩子說這些話都是因為心里有壓力,怕考不好,怕父母不高興,擔(dān)心父母失望,或者是對不起父母。
所以,在孩子表達自己的情感需求的時候,父母要先聆聽,孩子有興趣,你就說說說;當(dāng)孩子因為父母不理解自己的時候,你就說說;當(dāng)孩子有壓力,你就說;當(dāng)孩子有情緒的時候,你就說。
比如,孩子在抱怨,煩惱的時候,我們會說:“怎么又抱怨呢?煩死人了!”
孩子在家里有情緒,有情緒,你會怎么說?是的,這是很正常。有情緒,你可以說:“我現(xiàn)在不想工作,但我會想自己開心。”
那你會怎么說呢?當(dāng)然是這樣的啊。
那你說,“我有時候心情不好,會有情緒?！?/p>
你此刻如何說呢?你可以:
是這樣,“是這樣啊,對于你來說,其實我也很不容易?！?/p>
“我想一想,也許我能做點什么?”
“我覺得應(yīng)該這樣做,并且保持?！?/p>
“哦,你是這樣想的啊。”
“我也不知道啊?！?/p>
“那你想一想,可以怎么做?”
“如果你下次再遇到這樣的事,你是怎么做的?”
“你還會做什么呢?”
“我想好了?！?/p>
“要是下次遇到這樣的事,你會怎么做呢?”
孩子要么退縮、沉默、不說話,要么就反抗、爭論、吵架…………………
如果你家孩子是第一種,那就打開溝通之門吧,不要讓孩子覺得,和你溝通是為了拒絕溝通。
注重精神上的溝通
大人要努力做到:
用“我”開頭,少用“你”開頭;
用“我”開頭,少用“你”開頭;
用“我”開頭,別用“你”開頭;
用“我”開頭,少用“你”開頭;
多用“我”開頭,少用“你”開頭。
舉個例子,你可以對孩子說:
“我,我想讓你下次不要這樣?！?/p>
“我生氣了!”
“我生氣了!”
“我生氣了!”
“我討厭你!”
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