十五歲的孩子一直玩手機(jī),怎么就跟手機(jī)在一起了呢?
孩子對(duì)于手機(jī)上癮,有一些實(shí)際上的行為。
你
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會(huì)選哪一類？
第一類：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無(wú)條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會(huì)玩了，這是屬于放任溺愛(ài)型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個(gè)月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬(wàn)，但孩子從封閉學(xué)校回來(lái)再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過(guò)90%，這是屬于專制獨(dú)裁型。
第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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如果在上面,你能了解孩子接觸手機(jī),你就能夠在孩子的手機(jī)上進(jìn)行設(shè)置了。
可是現(xiàn)在手機(jī)是非常便宜的東西,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),他們有沒(méi)有獲得某種心理上的滿足呢?
如果一個(gè)孩子從來(lái)沒(méi)有得到過(guò)某種心理上的滿足,那么,他們?cè)诋?dāng)今這個(gè)社會(huì)上肯定也是缺乏的,他們也需要通過(guò)網(wǎng)絡(luò),或者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)才能獲取一些東西,這其實(shí)是非常有可能的,并且,這些東西如果他們不能夠滿足自己的那些需求,那么他們就會(huì)一直使用這個(gè)東西。
在心理學(xué)上,這種行為也叫做逃避行為,而孩子沉迷于玩手機(jī)的這一行為,實(shí)際上也是他們?cè)诮邮苓@種行為,而孩子們也在接受這種行為,所以說(shuō),孩子并不是一個(gè)單一的行為,他們?cè)谶M(jìn)行某種行為的時(shí)候,或者是他們正在做著某種嘗試的時(shí)候,都會(huì)有一種逃避的心理。
03.孩子為什么會(huì)沉迷于玩手機(jī)?
在孩子沉迷于玩手機(jī)的這個(gè)問(wèn)題上,我們也要思考一下,我們到底是不是真正的喜歡玩手機(jī),而不是自己是否喜歡玩手機(jī)。
為什么很多孩子會(huì)沉迷于玩手機(jī)呢?
作為父母的我們首先要清楚自己的使命是什么?
我們首先要明白的是,我們自己要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)和諧的家庭環(huán)境,在我們的家庭里,民主家庭氛圍也是非常重要的,因?yàn)橛欣诤⒆映砷L(zhǎng),孩子能感受到家庭的溫暖,也會(huì)有利于孩子的成長(zhǎng)。
其次是我們自身要做好榜樣
。作為家長(zhǎng),我們自己一定要知道,只有自己做好了,孩子才能有好的榜樣。我們要想讓孩子放下手機(jī),自己也要做到,而不是一回到家就沉迷于玩手機(jī)。家長(zhǎng)要做到不沉迷于手機(jī),才能給孩子做到更好的榜樣。
最后,就是要帶著孩子一起行動(dòng)。
像前面說(shuō)到的,讓孩子放下手機(jī),就需要家長(zhǎng)有足夠的耐心和足夠的時(shí)間來(lái)陪伴孩子,關(guān)注孩子的內(nèi)心世界,要多和孩子溝通交流,陪伴孩子一起玩游戲,這樣才能建立良好的親子關(guān)系。在陪伴孩子玩游戲的過(guò)程中,家長(zhǎng)會(huì)不自覺(jué)的使用手機(jī),孩子也會(huì)慢慢地養(yǎng)成沉迷手機(jī)的習(xí)慣。
因此,家長(zhǎng)可以多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),多帶孩子參加一些親子活動(dòng),比如親子一起跑步,做游戲,一起出去運(yùn)動(dòng),或者在家和孩子一起看書(shū)學(xué)習(xí),交流學(xué)習(xí),家長(zhǎng)應(yīng)該多陪孩子去戶外運(yùn)動(dòng),有時(shí)間的話,也可以帶孩子外出游玩,家長(zhǎng)可以與孩子一起參加讀書(shū)活動(dòng),這樣不僅能夠陪伴孩子,還能增進(jìn)親子之間的感情,有助于孩子的成長(zhǎng)。
手機(jī)是一把雙刃劍,很多孩子愛(ài)玩手機(jī),都是因?yàn)樵谑謾C(jī)中得到了滿足感和成就感,如果沒(méi)有手機(jī)的時(shí)候,孩子會(huì)感覺(jué)無(wú)所事事,自然也不會(huì)想要玩手機(jī)。
而家長(zhǎng)想要孩子正確使用手機(jī),最重要的是以身作則,不沉迷手機(jī),讓自己變得更好,
所以家長(zhǎng)們一定要以身作則,合理的去接觸手機(jī),正確地去玩手機(jī)。
其實(shí),在不知不覺(jué)中也改變了孩子的玩手機(jī)習(xí)慣,而且在這個(gè)過(guò)程中也能讓孩子學(xué)到更多的知識(shí)。家長(zhǎng)要做的就是,做好孩子的榜樣,讓孩子不在玩手機(jī)中尋找樂(lè)趣。
這三個(gè)方法讓孩子不再沉迷手機(jī),提高專注力,讓學(xué)習(xí)變得更加有趣,也更有價(jià)值。
1.多帶孩子參加戶外活動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì),而且能鍛煉大腦分泌多巴胺,讓大腦變得更加活躍,讓大腦變得更加聰明。
多帶孩子參加戶外活動(dòng),尤其是戶外活動(dòng),可以讓孩子接觸大自然,增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì),有利于孩子健康成長(zhǎng)。
2.培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力
讓孩子學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間,是培養(yǎng)孩子時(shí)間管理能力的關(guān)鍵。孩子可以在一定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù),既可以按時(shí)完成作業(yè),又能保證有玩的時(shí)間,是一舉多得的好辦法。
3.讓孩子自己來(lái)制定規(guī)則
在制定規(guī)則的時(shí)候,我們家長(zhǎng)要考慮孩子的年齡,孩子是從什么時(shí)候?qū)W會(huì)認(rèn)識(shí)時(shí)間的,我們可以在計(jì)劃表的制定上給孩子自由發(fā)揮,什么時(shí)候完成任務(wù),幫助孩子了解任務(wù)的難度,學(xué)會(huì)如何分配任務(wù),并且管理時(shí)間。
4.培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好
一個(gè)人的興趣愛(ài)好很大程度上都受他的年齡段所限制,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),他的興趣愛(ài)好除了學(xué)習(xí)之外,有很多事情可以做,比如繪畫、唱歌、樂(lè)器、跳舞等,都可以發(fā)展自己的一技之長(zhǎng),而孩子也就很有可能對(duì)手機(jī)的喜歡程度了,所以家長(zhǎng)可以借助其他的方式,比如帶孩子去旅游,也可以鼓勵(lì)孩子多交朋友,讓孩子的社交能力得到一些鍛煉。
5.讓孩子做事的時(shí)候,不要操之過(guò)急
有些家長(zhǎng)非常喜歡對(duì)孩子太過(guò)于心急,看見(jiàn)孩子犯錯(cuò)誤,就開(kāi)始板起臉,對(duì)孩子訓(xùn)斥、責(zé)罵,這樣是極其不可取的,也會(huì)對(duì)孩子的身心健康造成影響。家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子做事的時(shí)候,比如說(shuō)鄰居家的孩子,家長(zhǎng)會(huì)給孩子買凳子,不要讓孩子隨便拿,可以給孩子準(zhǔn)備鬧鐘、沙漏等,讓孩子清楚的知道時(shí)間的概念。
當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育方法上的錯(cuò)誤已經(jīng)改正后,接下來(lái)的管教就變得更加的有的放矢。
