小孩子抑郁癥能好嗎?
說來,很多家長總是有這樣一個疑惑,孩子本身沒有問題,為什么一上學就焦慮了呢?
其實問題的根源不在于孩子本身,而是在于家長。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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近日,上個月的新聞就讓人有點懵,廣東佛山一位16歲的女孩從5樓墜下身亡。原因是女孩父母發現女兒不見了。據女孩的父親說,當時女孩已經1歲半了,她在臥室臥室窗邊,床邊有一把手電筒。凌晨時分,家里有浴缸,
女孩的父母知道女孩在臥室里哭泣,于是就抱著女孩去了衛生間。洗澡時,女孩不幸溺水身亡。
還有一些父母在看到孩子落水后,會選擇將孩子抱著,讓她在水中掙扎掙扎。孩子掙扎后,會拼命掙扎,慢慢沉入水中。
在平時,有些孩子也會選擇從水中掙扎掙扎。
其實,每個孩子都會經歷這種掙扎,只是有的孩子的掙扎時間很長,有的孩子則長達3、5個月大。
如果我們仔細觀察一下,就會發現,無論是學齡前的孩子,還是學齡兒童,他們在潛水時,其實也會經歷著焦慮、恐懼、渴求的狀態,這時如果有一個有趣的玩具,可能他們更加容易上癮。
面對焦慮的孩子,我們可以這樣做:
提前讓孩子熟悉身邊的環境,給他一個安全感,把“不好玩”變成“媽媽喜歡我”,
第二步:正面引導
美國幼兒園對于孩子來說,就是一個小型的社會環境。對于家長來說,要想讓孩子喜歡上幼兒園是一件很困難的事情,那就要幫助孩子做好心理建設,讓他們認識到“我喜歡媽媽”這件事。
比如當他們到了可以自己獨立去上幼兒園的年齡,就可以告訴孩子“媽媽要去上班了,你要去上班了,媽媽就要去上班了,所以你要學會自己獨立了,要獨立的,媽媽去上班,媽媽去上班,這樣就可以給孩子一種感覺“媽媽去上班了,我可以和媽媽一起玩了”,
第二步:引導孩子說出自己的感受
第一步:對于孩子來說,讓孩子表達出自己的感受,家長要能夠共情和接納孩子的情緒,并且知道怎么去描述。
比如說媽媽看到了快遲到的時候,寶寶可能會不想去上學,因為他的感受是:我要一直和同學一起上學,我要回家和媽媽一起,所以很害怕。媽媽可以這樣對孩子說:
“媽媽知道你非常不想去學校,但是上學是你自己的事情,如果你想賴床,那就遲到一兩次,讓媽媽很著急,因為你是個講信用的孩子,你要讓媽媽不著急,你知道嗎?”
孩子聽到后,明顯情緒是緩和了很多,她沒有之前那么惱火了。
當然,孩子因為自己的情緒而不愿意去上學,在這種情況下,家長要用肯定的言辭回應孩子,比如說:
“能夠誠實地跟媽媽說實話,說明你很信任媽媽,下次不會再這樣了。”
孩子往往被感動,很快就會向你說出實情。
04
當孩子說“我不想上學了”
那我們可以接著說:“能夠誠實地說,我們很高興,因為你愿意去上學,不僅是因為你誠實,我還得獎勵你到一個新的地方玩。”
只要你愿意表達,孩子會很愿意聽你的指導。
在這個過程中,你只要做到認真、耐心、溫柔地接納孩子的情緒并給他選擇的機會,孩子反而會感受到被理解,放下戒備心才會和你說真話。
05
不要讓孩子覺得,你是一個高高在上的、可以欺負我的人。
6歲以后,如果孩子還是不愿意上學,你就不能再繼續堅持下去了。
不想上學了,原因可能是對學校的適應不良,在新學校該怎么辦?
要讓孩子知道,媽媽永遠愛你,只要你能在學校好好學習,老師都會在班級群里看著你,媽媽也會在學校里幫忙你的。
當孩子不想上學時,你要考慮,是否有學校生活對孩子造成了不良影響?或者對孩子在學校的表現造成了不良影響?
無論孩子說什么,你要接納他。你需要做的是,幫孩子建立起對學校生活的安全感和對學校的歸屬感。
孩子會慢慢明白,接納自己可以在學校里待的時間,不必要擔心會失去上學。
3.如果孩子上學時生病,家庭的人際交往很重要。
因為學校的人際關系和同學的關系會影響孩子的情緒,比如搬家、轉學、生病、經常和同學鬧矛盾等等,這些都有可能造成孩子的人際交往的障礙。
為了避免孩子在學校生病,家長們也可以在孩子放學回家后,有意識地引導孩子多和小伙伴交往,一起玩耍。
如果孩子能和伙伴在一起,那么他在學校就會有很多話題,如果孩子和小朋友們一起交流不暢想,可以和孩子用手機聽一聽音樂,看書,多交流一下,這樣他也會在學校的人際關系變得更加融洽。
