現(xiàn)在孩子為什么動不動抑郁癥,輕生?家長的擔(dān)心和著急!!
如果你問我孩子為什么這么容易抑郁,不上學(xué)怎么辦?
我會給出我的三個理由:
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)校回來再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
點咨詢免費領(lǐng)取《如何30天改善孩子沉迷網(wǎng)癮》的電子書
一、孩子什么時候開始抑郁了?
通常情況下,孩子患上抑郁癥的時間比較早,只是表現(xiàn)在學(xué)業(yè)上,或者是日常生活中的一些壓力。但是,抑郁癥不是像身體的病那樣簡單的,而是一種很復(fù)雜的精神疾病,在不同年齡段孩子抑郁癥有不同的表現(xiàn),比如:
1、抑郁的表現(xiàn)比較明顯。
2、出現(xiàn)悲傷的情緒。
3、對以往的愛好、娛樂活動都失去興趣。
4、極度的恐懼感。
抑郁癥的孩子往往沒有特別的行為表現(xiàn),只是會持續(xù)很長時間,看起來非常痛苦,做什么事情都沒有動力。他們?nèi)狈ψ孕?自我控制能力差。有些父母認(rèn)為自己的孩子生病,只是壓力大或者心情不好,所以才會不想去上班,因為孩子的問題通常會引起父母的焦慮。
以上這幾種都是青少年抑郁的表現(xiàn),父母一旦察覺到孩子的異常,應(yīng)及時與孩子進(jìn)行溝通,通過行為激活孩子的疊加效應(yīng)。
一、父母帶孩子就醫(yī)時要注意哪些因素
1、精神狀態(tài)的不穩(wěn)定。
如果孩子的精神狀態(tài)很不穩(wěn)定,或者孩子的精神狀態(tài)不是很好,那么就要考慮是不是孩子在精神狀態(tài)出現(xiàn)了問題。精神狀態(tài)的穩(wěn)定不是一天兩天,而是長期持續(xù)很長時間,如果父母可以做到這一點,孩子罹患抑郁癥的可能性就會更大。如果不能及時調(diào)整,孩子會出現(xiàn)反復(fù)無前的做事現(xiàn)象,例如對一些事情產(chǎn)生厭倦感,對生活產(chǎn)生無用論。
2、生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣的突然轉(zhuǎn)變。
如果孩子突然變得懶散,學(xué)習(xí)、娛樂和休息都喪失了,那么可能就是孩子精神狀態(tài)的突變。原來是一直緊繃的精神狀態(tài),突然出現(xiàn)問題,孩子必然會大發(fā)脾氣。而過幾天,孩子又會恢復(fù)原狀,這是為什么呢?其實就是因為孩子開始放松了。在假期里,孩子的精力不受制于學(xué)校的學(xué)習(xí),勢必會出現(xiàn)適應(yīng)不了的狀況,從而導(dǎo)致在學(xué)習(xí)成績下滑。因此,孩子需要有一個相對寬松的生活環(huán)境,暫時放一下難以找回狀態(tài)。尤其是孩子的假期,不要過多地干預(yù)孩子的生活,而是要根據(jù)孩子的需求,逐漸地放手,讓孩子獨立。有些孩子的假期生活過于松散,節(jié)奏也不適應(yīng),所以很難形成學(xué)習(xí)的規(guī)律。開學(xué)之后,能夠快速調(diào)整的孩子,學(xué)習(xí)成績也會有所提高。
為了保護(hù)孩子的視力,避免孩子假期過勞,家長需要注意哪些事情呢?
1、使用電子產(chǎn)品
使用電子產(chǎn)品其實是一種比較健康的方式。家長必須考慮到電子產(chǎn)品對于孩子的視力的影響。因為電子產(chǎn)品可以讓孩子產(chǎn)生視力的問題,從而導(dǎo)致孩子在看不清黑板或者看不懂題目時,眼睛會不由自主地看向內(nèi)。如果孩子使用電子產(chǎn)品后,眼睛經(jīng)常不自覺地離屏幕遠(yuǎn)一些,那么他的視力就會下降。
2、學(xué)習(xí)效率低下
由于電子產(chǎn)品的出現(xiàn),影響了孩子的學(xué)習(xí)效率,讓孩子整天坐在電腦前,手機(jī)占據(jù)了孩子太多的時間。對于自控力差的孩子來說,很容易沉迷于手機(jī)。尤其是對于沒有多少自制力的孩子來說,很容易沉迷于手機(jī)的游戲世界里。
3、影響身體健康
很多孩子喜歡看電視,經(jīng)常玩手機(jī)的孩子,也是經(jīng)常不吃飯的。長時間的吃得不健康,會導(dǎo)致孩子免疫力下降,甚至引起肥胖,影響身體的正常發(fā)育。
4、社交能力下降
孩子的注意力會漸漸下降,長時間沉溺于手機(jī)世界,就會讓孩子不合群,不與外界交流,因為孩子會覺得社交能力下降。
這樣的孩子,會逐漸變得孤僻,不愿意與外界交流,逐漸的也會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)社交能力下降的問題。
所以說,經(jīng)常玩手機(jī)的孩子,社交能力會下降。孩子會逐漸變得孤僻,不喜歡與人交流,不懂得如何與人相處。
那么,如果孩子長時間沉迷于手機(jī),就會對孩子有什么影響呢?
1、沉迷于虛擬世界,不愿外出活動
孩子長時間沉迷在網(wǎng)虛幻的世界里,會很難融入現(xiàn)實生活中,慢慢的就會越來越孤僻,不愿出門,不愿意和別人交流,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致孩子抑郁癥。
2、耽誤孩子學(xué)習(xí),不想學(xué)習(xí)
孩子長時間沉迷于手機(jī),會影響到學(xué)習(xí)。孩子的注意力會被手機(jī)上的內(nèi)容所吸引,就會沒有辦法集中注意力。不想學(xué)習(xí),就不想學(xué)習(xí),這樣形成一個惡性循環(huán)。
3、影響孩子的身體健康
孩子長時間玩手機(jī)的話,對孩子的脊椎也會有一定的影響。孩子的視力會變得比較模糊,從而會導(dǎo)致視力下降。如果孩子沒有好的控制好自己玩手機(jī)的時間,那么就會影響孩子的視力。
如何正確引導(dǎo)孩子使用手機(jī)
1、提前做好約定,控制孩子玩手機(jī)的時間
孩子在三歲之前的時候,都是非常喜歡玩的,如果孩子一直沉迷于手機(jī),那么孩子會對手機(jī)產(chǎn)生一定的依賴,時間長了,孩子就會變得不喜歡玩了,所以家長要給孩子制定一個合理的時間,比如說孩子每天可以玩半個小時,但是只有半個小時,那么就要提前和孩子約定好,如果到了時間,孩子仍然想要玩手機(jī),那么就要告訴孩子這個時間已經(jīng)到了,孩子就要自覺的把手機(jī)放下。
