有沒有沉迷網絡游戲的青少年,我現在就把這個問題說一說,給大家做個榜樣。
網絡游戲真的是網絡游戲的殺手嗎?
其實很多人理解網絡游戲,它不是一個貶義詞,但是當它出現在孩子們的面前時,家長們反而有時候會不知道該怎么辦,特別是面對孩子們玩網絡游戲,這個“老大難”問題就更嚴重了。
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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孩子們為什么喜歡玩網絡游戲?
在網絡游戲中,青少年可以獲得強烈的滿足感。
每一個孩子都有自己的喜好,特別是在對網絡游戲的渴望中,每一個孩子都有一個小小的虛榮心,如果這個虛榮心不及時滿足,孩子很有可能會對網絡游戲成癮,孩子玩網絡游戲成癮的狀態正是需要滿足這一特點。
家長如何對孩子進行網絡成癮的預防?
通過給孩子建立網絡界限
說到網絡成癮的問題,很多家長對網絡成癮的認識是片面之詞,認為網絡成癮僅僅只是網絡的一種,是因為孩子玩網絡游戲或者刷短視頻才會上癮。
事實上,網絡成癮和網絡成癮都是一種心理上的依賴,是一種心理上的依賴,當這種心理上的依賴出現時,就會出現心理性成癮,接下來我們來看一下我們該怎么辦。
從心理學上說,任何一種成癮,它都是心理上的依賴,這種依賴包括:
1.逃避現實的依賴
2.行為上癮
3.工作上癮
4.內疚
5.焦慮
6.壓力
7.睡眠
8.超重或自殺風險
9.焦慮癥狀
10.敏感多疑
這類研究表明,網絡成癮者經常出現有焦慮、抑郁和恐慌癥狀,他們的大腦中的神經系統會出現一種叫做多巴胺的化學物質,在面臨壓力時,這種神經遞質的分泌增多,使人產生快樂。同時也會導致神經末梢的功能失調,增加抑郁風險。
玩游戲的原因
這個問題就不僅僅是單單靠沉迷游戲會影響到身體健康,對于心理健康也是有很大影響的,其中很重要的一個原因就是他們的社會適應不良。
這種社交網絡依賴癥就是他們在現實生活中缺乏社交能力的表現。所以一旦他們產生這種情況,就很容易把他們的情緒藏起來,做出一些不可挽回的事情,因為社交網絡是一個危險的存在。
那什么是社交網絡呢?
就是他們要通過網絡中的網友來社交,這對于他們來說是非常便捷的社交網絡,他們可以足不出戶的就能夠在網絡上獲得網友的關懷,也能夠通過網絡去找到更多的朋友,因此,社交網絡讓孩子的社會適應性變差,行為也越來越難以被家長所理解。
家長們不要太著急,孩子過分依賴于社交網絡只是表象,不是實質的原因,真正的原因是:缺乏社交技能,有部分孩子因為過度依賴于社交網絡,最后演變成社交恐懼癥,也就是我們說的社恐。
過度依賴于社交網絡,這是因為孩子無法通過網絡獲得支持,孩子會變得很孤獨,并且,當他面對自己不感興趣的事物時,很難去體驗這種能力,因此,孩子會產生厭學的情緒。
所以,面對過度依賴于社交網絡的孩子,家長們千萬不要太著急。
首先,我們要先了解為什么孩子容易被社交網絡誘惑。
如果孩子的社交網絡比較廣泛,那么他們就會有機會接觸到更多有趣、積極向上、陽光開朗的同伴。
如果孩子的社交網絡比較過度依賴于社交網絡,那么,他們就會在社交網絡里尋求刺激,來滿足自己的社交需求。
如果孩子的社交網絡比較單一,那么他們就會覺得這個世界充滿了危險,所以,孩子就會借助網絡社交網絡來滿足自己的社交需求。
這也是孩子容易被騙的原因。
其次,孩子可能因為在網絡中得到了成就感,獲得了被尊重,所以會沉迷于網絡。
而他的價值感與被認同感,如果這兩個網絡世界不匹配,孩子內心容易被排斥。
再者,孩子的人際交往模式讓他們缺少關愛。
這就像是有些孩子,在網絡里被孤立,那么他就會沉迷于虛擬世界。
所以,如果我們在孩子小的時候,能夠多花時間陪陪孩子,聽聽孩子講一講自己的事情,父母會更加了解他,孩子就會放下心結,也愿意和我們說說心里話,父母也能更加了解孩子的想法。
而如果有些許的時候,我們的對孩子進行了吼叫、責罵甚至是打罵,這種情況就會讓孩子變得更加叛逆,甚至把親子關系搞得很僵,父母和孩子的關系就會變得更加緊張,就會讓孩子感受到來自父母的壓力。
所以,父母應該多一些耐心,多一些陪伴和溝通。這樣才能給孩子更好的愛和陪伴,讓孩子變得更加優秀。
2、父母學會和孩子“共情”,找到孩子身上的閃光點
作為父母,我們都是成年人,也會犯錯,也會遇到不順心的事情,會難過,甚至會想要放棄工作。作為父母,應該學會和孩子“共情”。
其實,在孩子的成長過程中,每一件事情都會有所不同,但是,有一點是相同的,那就是孩子會有不同的優勢和劣勢。這個優勢會伴隨孩子前行,在學習的道路上,會遇到形形色色的人,不同的選擇,不同的際遇。
