高一孩子抑郁去哪旅游?
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孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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每年高考結(jié)束之后,總會(huì)有很多的家長(zhǎng)將這樣的疑問(wèn),以時(shí)下最為流行的心理抑郁病例出現(xiàn)。但在眾多的案例、抑郁癥患者中,僅僅一個(gè)數(shù)據(jù)是冰冷的。
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那么,孩子抑郁了,到底是因?yàn)槭裁茨?
抑郁癥是一個(gè)很復(fù)雜的心理問(wèn)題,它與性格、心理和社會(huì)環(huán)境等因素有關(guān)。
根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),能夠達(dá)到抑郁癥的診斷,抑郁癥是指有相應(yīng)的心理、精神或物質(zhì)方面的障礙。
首先是人格的因素。
比如有些孩子有強(qiáng)迫癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等,自己發(fā)病的概率比較大。
其次,對(duì)自己的人生觀價(jià)值觀產(chǎn)生扭曲。
比如對(duì)人生意義的建立也有錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),比如對(duì)學(xué)習(xí)不明確、學(xué)習(xí)無(wú)用論、缺乏興趣、焦慮緊張不安、悲觀失望、情感障礙等。
心理疾病,如需住院治療,是可以解決的。
但是一些青少年的心理問(wèn)題,必須要盡早重視起來(lái)。
首先,從家長(zhǎng)和學(xué)生的角度而言,應(yīng)該提高家長(zhǎng)的家庭教育水平。
父母要接受孩子的現(xiàn)狀,把孩子作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,平等對(duì)待,支持孩子渴求獨(dú)立的嘗試,鼓勵(lì)孩子去做自己感興趣的事情,而不是一味地要求孩子去做父母希望他去做的事情。
另外,在日常生活中,對(duì)于孩子的想法、興趣、愛好、愿望等,家長(zhǎng)都應(yīng)該盡可能多聆聽、多陪伴,這樣才能給孩子安全感、自信,減少孩子的心理壓力。
其次,當(dāng)孩子出現(xiàn)心理健康問(wèn)題時(shí),要積極尋求心理咨詢師的幫助,和孩子一起解決問(wèn)題。
當(dāng)孩子因?yàn)橐钟舳颖堋⒆詺垺㈦x家出走,出現(xiàn)自傷等行為時(shí),父母要穩(wěn)住自己的情緒,不能被孩子的情緒牽著鼻子走,允許孩子表達(dá)出自己的痛苦,允許孩子自由自在地發(fā)泄情緒,讓孩子在“健康”的環(huán)境中成長(zhǎng)。
此外,父母要給予孩子更多的關(guān)愛,和他一起面對(duì)困難。
首先,給孩子更多的信任和鼓勵(lì),營(yíng)造一個(gè)正面積極的氛圍,鼓勵(lì)孩子去戰(zhàn)勝困難,把孩子對(duì)生活的熱情一點(diǎn)一點(diǎn)的“吸”回來(lái),孩子生活的動(dòng)力會(huì)更強(qiáng)大。
其次,引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我暗示,增強(qiáng)自信心。告訴孩子,父母給不了你,你努力就會(huì)有回報(bào)。
然后,多引導(dǎo)孩子積極的交友,激發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)力。
正如《影響力》的作者莉絲·沃倫特曼博士在書中寫到的那樣:“青春期的孩子開始不再喜歡和父母交流,而是父母的話,就像‘鳥籠’一樣,充滿了誘惑。”
所以,想要孩子不那么叛逆,我們首先要做的,就是改變自己的教育方式,讓自己成為一個(gè)和善的、會(huì)溝通的、會(huì)講故事的家長(zhǎng),讓孩子成為一個(gè)“會(huì)講故事”的“乖孩子”。
父母?jìng)円涀∫痪湓?
擁有選擇權(quán)的家庭,才會(huì)培養(yǎng)出有主見的孩子;而當(dāng)父母沒(méi)有選擇權(quán)的時(shí)候,孩子會(huì)變成“沒(méi)有主見”的孩子。
所以,父母?jìng)円涀?你是孩子最好的老師,不是游戲里的角色。
3、多與孩子溝通,多聽孩子的想法
現(xiàn)實(shí)生活中,父母與孩子之間的溝通,非常多的以抱怨指責(zé)、講道理和責(zé)罵為主。但其實(shí)很多時(shí)候,在孩子的內(nèi)心深處,他們?nèi)匀豢释改傅膼?渴望著父母的理解。
因此,當(dāng)你的孩子和你抱怨說(shuō):“媽媽,我不想上學(xué)了”,作為父母的你是怎么回答的呢?
在留言區(qū),我們共同討論!
如果父母?jìng)冊(cè)敢庹业较嚓P(guān)的內(nèi)容,我們精心整理出來(lái),點(diǎn)個(gè)贊,鼓勵(lì)孩子踴躍參與。
如果孩子不想上學(xué),也許可以先看看《孩子,別讓你的上學(xué)“煩”了》,這本書,它會(huì)幫你答疑解惑,輕松解決孩子的諸多問(wèn)題,讓每一天,都充滿了歡樂(lè)。
