怎么看得出孩子有抑郁癥?
怎么能這么說呢?
和一個(gè)父親交流,我問這個(gè)父親:你能接受孩子抑郁癥,你會(huì)怎么辦呢?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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這位父親講了自己的故事,他的女兒患有嚴(yán)重的抑郁癥,讓他非常的焦慮,他和女兒的關(guān)系一直不好,這位父親無法接受女兒的抑郁癥,但他的父親不愿意接受。
女兒現(xiàn)在的問題主要是學(xué)習(xí)壓力大,擔(dān)心成績(jī)下降,擔(dān)心父親不同意,而且爸爸不同意孩子的休學(xué)。
當(dāng)這位父親不接受孩子抑郁癥這個(gè)事實(shí)時(shí),他們的孩子在學(xué)費(fèi)方面有很多的壓力,達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的成績(jī),就會(huì)給孩子一些壓力。
為什么這么講?
因?yàn)檫@位父親之前已經(jīng)和孩子的溝通模式不一樣,導(dǎo)致孩子現(xiàn)在對(duì)父親如此仇視。
所以,想要孩子聽話,在這個(gè)問題上,千萬不能只看到消極的一面,也要正面去看到積極的一面。
在整個(gè)過程中,我們需要的是調(diào)整好孩子的消極情緒,調(diào)整好孩子的情緒,鼓勵(lì)他宣泄。
同時(shí),我們還要跟孩子講道理,孩子在這樣的情況下都會(huì)感覺到非常的委屈。
這個(gè)時(shí)候,我們要和孩子討論如何解決問題,如何去面對(duì)今后的生活,如何去面對(duì)這樣的事情,怎么去釋放情緒,如何去克服困難。
找到孩子發(fā)泄情緒的方法
每一個(gè)人在遇到不順心的事的時(shí)候,都會(huì)出現(xiàn)郁悶的情況。
所以,這個(gè)時(shí)候,我們要給孩子講道理,可以帶孩子去看到大自然中怎么樣的事物的,可以和孩子一起去看到大自然中的一草一木,還有小花小草是怎么樣形成的,告訴孩子有了這種習(xí)慣后,對(duì)于日后的生活一定會(huì)有很大的幫助。
比如,我們可以帶孩子去旅游,在景區(qū)的哪個(gè)景點(diǎn)你最喜歡?還有關(guān)于人生是怎么樣的?你想以后自己成為一個(gè)什么樣的人?你為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)需要付出哪些努力?
這個(gè)過程中我們有沒有想過,孩子本身的興趣點(diǎn)和出發(fā)點(diǎn)都是什么?
孩子為什么會(huì)有這樣的意愿呢?
答案是,他在生活中感受不到學(xué)習(xí)的樂趣,找不到學(xué)習(xí)的成就感。
而游戲能讓他獲得最大限度的滿足感和快樂,在游戲里,他可以全部都是這種感覺。
很多孩子,因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中,對(duì)真實(shí)世界的興趣和好奇心,因?yàn)橐徊渴謾C(jī),父子關(guān)系步步走向破裂。
很多家長(zhǎng)都是因?yàn)楣ぷ骰蛘呱畹膲毫?不得不把手機(jī)給孩子,這樣會(huì)讓孩子感到痛苦,會(huì)讓孩子認(rèn)為,手機(jī)可以是一個(gè)可以擺弄明白一切的工具。
或者在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,把手機(jī)丟給他,讓孩子自己去玩手機(jī)。
在孩子的眼里,其實(shí)玩手機(jī)是一個(gè)他通過努力學(xué)習(xí)而獲得不了的過程。
孩子在成長(zhǎng)過程中,想要孩子變得優(yōu)秀,一方面要他對(duì)自己負(fù)責(zé),另一方面也要孩子對(duì)自己負(fù)責(zé)。
讓孩子學(xué)會(huì)管理自己,自己控制自己,這比任何時(shí)候都重要,家長(zhǎng)可以這樣告訴孩子。
告訴他,玩手機(jī)可以,要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)玩。
和他一起制定玩的規(guī)則,而不是讓他成為一個(gè)手機(jī)控。
告訴他如果他遵守規(guī)則,就給他一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì),集一定的積分,集一定的積分,去游樂場(chǎng)。
這樣他慢慢地就會(huì)自覺去遵守規(guī)則,這就是在培養(yǎng)孩子自我管理的能力。
同時(shí)也培養(yǎng)了他的耐心和毅力。
告訴他,要以身作則,那么他也會(huì)去遵守規(guī)則。
來源于: 新父母在線
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