抑郁癥孩子睡眠多但是老喊困,但是實(shí)際上他們的大腦睡眠質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如別的孩子。
有一部分孩子是生病了,需要通過藥物治療和睡眠方式的改善來改善,同時(shí)父母的陪伴和陪伴也是非常重要的。
如果你的孩子睡眠質(zhì)量不好,長期睡眠不足,并且每天都感到疲勞,這可能需要我們父母在日常生活中多花心思了,可能你的孩子已經(jīng)出現(xiàn)了失眠的情況,建議你帶他去醫(yī)院檢查一下,醫(yī)生診斷你孩子是抑郁癥,建議你先做以下幾項(xiàng)檢查:
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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1.你是否經(jīng)常覺得沒有什么合適的社交活動(dòng),或者是他想要單獨(dú)做一些事,而且總是不想與他人進(jìn)行交流,或者是與人進(jìn)行情感交流,例如:很多人總是喜歡一邊聽音樂,一邊玩手機(jī),或者在房間里面打電話回信息。總是這樣,就可能會(huì)讓別人覺得你很不尊重他。對別人有看法,總是命令式地說;別人無論做什么事情,總是喜歡命令性地說;別人總是有耐心地說;別人有興趣的東西總是想要去嘗試等等。
2. 你總是會(huì)跟別人談?wù)撃愕暮⒆?總是喜歡用命令式的口吻,或者是批評的語氣去跟別人交流,比如:“我的孩子太內(nèi)向了,你必須要外向!”“別人都在做什么,你卻不去做”,“你怎么這么笨”。
3. 總是不耐煩,“唉,”“”“嗯”“”“這樣也可以”“這樣也可以啊”等等。
其實(shí)我們很多時(shí)候都是喜歡命令式的語氣,比如:“你趕緊去做作業(yè)。”“你怎么又把衣服弄丟了,趕緊把衣服洗了。”“快點(diǎn)去把衣服洗了,不然怎么又感冒了?”“你要把這件衣服弄臟了,我給你買新衣服”。其實(shí)這種話語只是在表達(dá)對孩子的指責(zé),卻沒有真正的表達(dá)孩子真正的想法。
生活中,我們經(jīng)常會(huì)遇到一些比較強(qiáng)勢的父母,他們對孩子吆喝、命令的時(shí)候,孩子沒有拒絕,也沒有感覺到媽媽的話里是有深意的,只是放在心里,聽媽媽的話。時(shí)間久了,孩子就會(huì)覺得這種溝通方式很正常,甚至有時(shí)候,孩子還會(huì)主動(dòng)跟自己的媽媽說:“媽媽,我已經(jīng)長大了,不要再用命令的方式教育我。”
可見,孩子愛我們,我們才是真的愛孩子,親子溝通的重要環(huán)節(jié)。
孩子也是一樣,他們也是需要表達(dá)的,而不是被我們的臉色給嚇了一跳,從他們的嘴里說出來的,真的就是我們自己的感受,是我們的感受,而不是孩子的感受。如果孩子不被我們的感受,被我們的感受,不被我們的感受,帶著走進(jìn)他們的內(nèi)心世界,那么我們說的任何一句話,孩子都不會(huì)真正去聽。
“以愛之名”非但沒有給孩子帶來滿足,還絆住了孩子成長的腳步。
就像那句話,愛就像陽光,沒有它的孩子,就像白楊一樣長歪了。
愛孩子,先學(xué)會(huì)愛自己。
這是為人父母者應(yīng)該做的第一件事情,而不是在孩子身上找原因,然后去挑剔孩子,我們要對孩子負(fù)責(zé)任。
當(dāng)孩子在家里受挫的時(shí)候,如果我們沒有告訴孩子我們?yōu)槭裁匆苤?他們就會(huì)本能的一味對抗父母。
而且越是在家庭里孩子受挫越容易放棄自己,因?yàn)楦改甘撬麄兊目可?無論做什么,父母都會(huì)去支持他們,而不是去指責(zé)他們。
所以當(dāng)孩子在家里受挫的時(shí)候,當(dāng)他在學(xué)校受挫的時(shí)候,當(dāng)他在社會(huì)上沒有人的時(shí)候,他就會(huì)選擇離開學(xué)校,回家去社會(huì)上去尋求。
但是這個(gè)時(shí)候我們的父母就會(huì)覺得我們的孩子不行,我們父母認(rèn)為我們的孩子就是命不好,我們一定要這樣想,我們這樣想,我們一定要這樣想,我們一定要這樣想,我們一定要這樣想,我們一定要這樣想,一定要這樣想,我們一定要這樣想,我們一定要這樣想,我們一定要這樣想,我們一定要把這些我們要的目的和愿望放在首位,讓孩子在家里有一個(gè)相對的份額,我們必須讓孩子有一個(gè)比較的生活空間,所以孩子不愿意回到家里,就跟我們家長反著來。
