放肆沉迷手機游戲!看直播,刷抖音!
成績變差、學習成績變差……
就這樣,那些懂得控制自己情緒的家長,一直在孩子的心中種下了“快樂陽光”的種子。
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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圖片來源于網絡
以身作則,身教言傳
曾看到一個故事:
一位母親和孩子約定,一起待在家里,定期做運動、看電影。
母親和兒子約定,每周都要運動一次,要做到運動時心情愉悅,積極鍛煉。
孩子答應了,只要能堅持一個月,就會發現效果很好。
堅持運動的好處是,有更大的動力去做更多、更大的事。
想讓孩子遠離手機,愛上運動,就要讓孩子愛上一項運動,讓孩子體會到更多有趣的事情,收獲更多積極的情緒。
當孩子心情愉悅的時候,就會帶他去戶外運動,呼吸新鮮的空氣。
而不是窩在家里一動不動,捧著手機、平板電腦玩游戲。
在運動時,大腦會分泌多巴胺、血清素、正腎上腺素,這三種神經傳導物質都能夠幫助孩子釋放壓力,令他心情愉悅、積極。
我們要做的,就是陪伴他一起運動、做游戲、一起鍛煉。
既可以幫助孩子釋放壓力,又可以讓孩子變得更積極、樂觀。
4、幫助孩子學會自我放松
當孩子情緒不好時,他的大腦里有很多的情緒垃圾,會讓孩子感覺到郁悶,甚至會因為情緒的低谷而崩潰。
所以,家長要有意識的幫助孩子學會自我放松。
首先,和孩子聊聊天。
有些家長總是質問孩子:“你為什么搞砸了?你為什么不告訴我?你為什么不好好學習?”
甚至是斥責、打罵孩子。
這樣的問題我們都需要在日常生活中去了解孩子,特別是青春期的孩子,他們特別在乎父母對他們的看法,所以,家長可以和孩子聊一聊:“你玩的什么游戲呀?你喜歡這個游戲嗎?我也很感興趣,我也想玩。”
2.不建議。
有的家長會說,孩子說的話很幼稚,對不對,不好說,所以我不建議家長先跟孩子聊游戲。
我們大人可以去聊游戲,那孩子跟誰一起玩呢?孩子看到別的小朋友都玩游戲,自己也想玩,他自己也想玩,那你就問問看,這游戲是不是符合孩子的意愿呀。
3.允許孩子玩
孩子喜歡玩游戲其實是很正常的,允許孩子玩,讓孩子在游戲中找到自己的位置,是你對孩子的一種信任,更是孩子獲得自信心的源泉。
父母要學會放棄那些自己曾經做得不合適的事,學會放手,學會尊重孩子,讓孩子自己決定自己的事情。
我們不要過多的去干涉孩子的生活,不要一味的去控制孩子,不要總是對孩子說“你應該怎么怎么樣怎么樣”,這都是不正確的做法。在遇到事情的時候,父母要有自己的一套方法論,不要用自己的標準去衡量孩子的行為。
同時也不要總是去限制孩子,只有讓孩子有一個獨立的思考能力,他才會對事情有自己的判斷,從而對于父母對于他的行為有自己的認知,也知道了自己哪些行為是不正確的,這樣的教育才能讓孩子健康、快樂的成長。
