產(chǎn)后抑郁帶三個孩子跳江
上周中和朋友聊天,她說孩子剛滿月就被診斷為重度抑郁,身邊都是女性,產(chǎn)后抑郁一年多,獨自帶兩個孩子從石家莊抽離。我們這里大約有三四十個人,因為孩子在醫(yī)院確診抑郁癥而苦苦求醫(yī),但是她對抑郁癥的了解幾乎幾乎為零,在她自己看來,不排除有很多人對產(chǎn)后抑郁有所了解。
產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率在逐年上升,
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡，減少孩子受網(wǎng)絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
有數(shù)據(jù)顯示,大約從每68名0-5歲兒童中,就已經(jīng)出現(xiàn)相關癥狀。今天我們繼續(xù)了解,產(chǎn)后抑郁的發(fā)生頻率是多么的高。
產(chǎn)后抑郁癥又稱產(chǎn)后抑郁,是指女性在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、抑郁等不愉快的情緒,常伴自責、沮喪,甚至絕望,出現(xiàn)輕生念頭。因此,產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率和持續(xù)時間都相對較高。
產(chǎn)后抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率到底有多高,這是因為產(chǎn)婦的情緒猶如過山車,波動大,導致患者精神崩潰。產(chǎn)后抑郁癥常見的危險因素包括患者本身精神痛苦,用藥安全性低等。
妊娠高血壓的危害非常大,一項研究統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,40%的女性在妊娠期高血壓患者中約72%會發(fā)生高血壓,平均每40%的患者中約40%會出現(xiàn)一次高血壓的癥狀,但很少有超過40%的人在妊娠期發(fā)生高血壓,而且近年來高血壓患者患病率增高的比例明顯提高。那么,產(chǎn)后婦女如何管理好自己的情緒呢?
1、情緒穩(wěn)定
產(chǎn)后抑郁癥患者應該在產(chǎn)前2個月內(nèi)逐步消除。產(chǎn)婦處于情緒的不穩(wěn)定期,要警惕抑郁癥。但是需要知道的是,產(chǎn)后抑郁癥是不會自動消失的,只要保持一定的緩解的生活習慣,如適度運動,進行瑜伽,睡眠,適當?shù)耐媸謾C等,都能幫助產(chǎn)后抑郁癥的癥狀得到控制,避免抑郁癥的出現(xiàn)。
2、更有活力
產(chǎn)后抑郁癥是一種精神疾病,患者的活動多于興趣愛好,身體每天處于一個緊張狀態(tài),很難找到自己的活力?？梢哉f,患者的生活都變得沒有意義,精力變得更加不足。這時也需要一些愉悅的話語來緩解這種抑郁情緒。在產(chǎn)前治療,也能幫助患者穩(wěn)定情緒,使得抑郁癥的癥狀有所緩解。
3、希望得到父母的關注
患者如果出現(xiàn)情緒低落、很煩躁、悲觀,總是覺得生活沒意思等的表現(xiàn)時,這可能是抑郁癥的征兆。抑郁癥患者可能會在家人朋友面前表現(xiàn)出一副積極向上的精神狀態(tài),甚至會展現(xiàn)出自己的力量。
當然,父母也可以通過觀察,以及日常生活中的一些蛛絲馬跡來判斷患者是否有抑郁癥。如果你的孩子正在經(jīng)歷以下幾點,且不時出現(xiàn)以下癥狀時,請盡早帶孩子就診。
01
厭食無望
抑郁癥是一種急需解決的心理疾病,需要從根源上解決。對于任何抑郁癥患者來說,ta的身體狀況都會伴隨其發(fā)生改變,但只有了解了它的根本原因,才能解決任何抑郁癥患者的抑郁癥問題。
(1)抑郁癥患者自身的調(diào)節(jié)能力比較差,也沒有辦法調(diào)節(jié)自己的情緒。通常會采取很大的行動,就是身體不適,通過囤積安眠藥,尋求外面的陽光和溫暖。一些其他的抑郁癥患者會產(chǎn)生自殺的念頭,這種現(xiàn)象往往出現(xiàn)在一些生活細節(jié)方面。比如,無法入睡或總是失眠,無法起床,甚至是回避上學,這些情況都會讓抑郁癥患者更加的焦慮。
(2)對于一些患者來說,例如嘗試其他的其他活動如游泳、健身、休息等,但是這些活動所帶來的不適感往往并不是因為身體原因的,往往是外界因素的影響。例如,一些患者在得病期間,很少參加社會活動,不能完成學業(yè),這種情況還有可能出現(xiàn)在其他的疾病中。
(3) 對于一些因抑郁癥而無法痊愈的患者,他們的痛苦經(jīng)歷也會在抑郁癥的初期顯現(xiàn)。因此,一旦患者面臨其他心理創(chuàng)傷史的時候,在治療過程中,必須盡量避免激活患者的創(chuàng)傷,以免加重患者的病情。
(4) 抑郁癥患者對于正常人的生活產(chǎn)生絕望感。
