如何發現孩子晚上熬夜玩手機,讓孩子白天玩手機變成一種常態?
如何判斷孩子白天睡覺?
■ 時間控制
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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現在許多孩子晚上玩手機的時間已經比上學時候多得多,而且我們很多家長通常會給孩子玩手機。
而很多孩子玩手機的時間更長了,這樣導致孩子的白天活動量減少,晚上睡眠不足,從而導致孩子白天沒精神,因此孩子的睡眠時間被壓縮,長此以往孩子的抵抗力就會下降。
孩子晚上玩手機的危害
首先,孩子經常玩手機,就會減少運動量。
長時間保持一個姿勢玩手機,就會出現疲憊、降低走路、面部的皺紋增多等癥狀,還會影響孩子的視力,導致孩子的近視。
其次,孩子在睡覺之前,總是喜歡躺著玩手機,甚至是躺著玩手機。
躺著玩手機不僅對身體不好,還容易讓孩子出現各種疾病的發生,其中最常見的就是身高增長慢的問題。
此外,孩子總是湊著、站著玩手機,還可能影響孩子的專注力,阻礙孩子正常的學習,讓孩子無法融入到周邊環境中。
其次,晚上睡覺時總是玩手機,會影響孩子的睡眠質量。
孩子在睡覺之前的一個小時,都必須保證睡眠時間達到10-11個小時。而且孩子玩手機的時候,是在熟睡狀態,這個時間段的孩子本來就容易興奮,再加上在孩子深睡眠時,屏幕上不斷閃爍的光會使得孩子的大腦神經興奮。
當孩子玩手機時,看電視、玩電腦或者在睡覺時,屏幕上的光會對孩子的眼睛造成刺激,誘發一些不好的影響。
最后,孩子玩手機危害頗多。
1、影響身體健康。
德國兒童心理學家做過這樣一個測試:將手機、電腦比喻為電擊,孩子與之前相比,身體更加僵硬,免疫力更差。
這種情況的發生率更高,孩子容易出現身體疼痛,如:發燒、咳嗽,腹瀉、腹瀉等,嚴重時甚至會引發嘔吐、腹瀉等,長此以往,身體會變得虛弱、虛弱,還會引發各種疾病,比如哮喘、白血病等。
2、損害孩子專注力。
孩子一直玩手機的話,腦子里就會一直想著游戲畫面,把吃飯的力氣全都集中到了游戲上,這樣孩子也就無法集中注意力去學習了。
這也是為什么許多孩子學習成績不好的原因,就是因為孩子的專注力被破壞掉了,長期以往,孩子的專注力就無法集中精力了,學習效果自然也就不佳了。
其三、影響孩子的情緒。
經常玩手機的孩子,情緒容易變得暴躁,性格容易變得抑郁。父母應該如何應對孩子玩手機這件事呢?
1、在玩耍時讓孩子有事可做
當孩子想玩手機時,很多父母會說:“不行,你必須得聽我的!”
當孩子想搭積木時,父母會說:“你必須得聽我的!”
當孩子要玩手機時,父母會說:“你不能玩什么游戲,看完了再玩!”
當孩子想要玩手機時,父母會說:“不行,你必須得玩手機。”
當孩子想要玩游戲時,父母會說:“你不給我玩,我就不寫作業!”
當孩子想要做家務時,父母會說:“不行,你不做家務,我就怎么給你。”
每個孩子,都希望自己的父母能夠懂事,“變成自己喜歡的樣子”。
父母需要懂事,是為了讓孩子將來有更多選擇的權利,有選擇的權利。
當然,這個前提是父母要明確自己的角色,無論在何時何地,要讓孩子充分地感到父母對自己的愛,而不是只有在任何時候,只有在父母對自己的要求的時候,孩子才會真心實意地做出符合父母要求的行為。
三、打罵孩子,會影響孩子的性格形成嗎?
心理學上,對于兒童心理發展影響最大的一個詞叫“原生自卑”。
而且隨著社會的發展,現在已經有越來越多的心理學家,在研究兒童心理時,已經通過相關的心理研究發現,“打孩子”這種暴力行為會對孩子的心理健康產生一定的影響。
這種暴力行為不僅會給孩子的身心健康帶來傷害,還會影響孩子的智商發展,父母在暴力教育孩子的過程中,更會影響孩子的性格發展,變得暴躁易怒。
有研究表明,那些長期被父母打罵、辱罵的孩子,抑郁癥狀更嚴重。
此外,在父母打罵和負面情緒下長大的孩子,還會有更多的心理問題,產生心理問題的幾率比一般的孩子高很多。
所以,爸爸媽媽們,不要再用打罵教育來教育孩子了,打罵的教育方式,會給孩子帶來什么不良影響?
1.影響孩子的智力發展
有研究表明,小孩子平均每天所能接觸到的1分鐘,才是他們的智力發育情況。而這一時間的大概就是與父母的親子關系,以及與父母相處時間長短的影響。
長期對孩子打罵,會影響孩子的智商發展。孩子被打罵后,往往會出現一些情緒和行為上的偏差,變得暴躁,厭學等,這就直接影響了孩子的智力發育。
2.影響孩子的性格發展
心理學家得出結論:打罵孩子的次數多了,可能會造成孩子出現性格內向、孤僻、不合群的性格。
