為什么大部分的女孩子得抑郁癥幾率太低了呢?
據不完全統計,中國有60%以上的青少年患有抑郁癥。所以青少年的抑郁癥也越來越多,家庭的關系也越來越冷淡。
我們要如何幫助女孩緩解心理上的壓力,并早日走出陰霾,避免抑郁情緒的困擾呢?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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第一,我們要了解女孩。
女孩一般的性格是內向的、膽小的、情緒敏感的,父母需要更多的了解她,才能在孩子面前表現出更多的細膩與敏感,讓女孩的心理更加成熟。
而現在社會生活壓力大,父母平時也比較忙,關心的是她的成績,覺得這就是生活的常態,殊不知孩子的內心一直很敏感脆弱,任何情緒都會被壓抑,再加上父母不恰當的教育方式,導致孩子容易抑郁。
所以父母一定要給女孩多一些耐心,尊重她,鼓勵她,引導她,這樣她們才能走出陰霾。
第二,了解她的成長經歷,跟她聊聊天。
如果你正值青春期,如果你正在經歷青春期的痛苦,那就請先放下您的架子,跟孩子一起聊聊天,看看書,做做運動,轉移一下注意力,讓她想你明白她,她才會回到正常的生活中。
孩子們不會相信你的話,因為她已經長大了,這個時候讓她明白自己要為自己負責任性的道理,她就會收斂手中的脾氣,心平氣和地跟你說話。
第三,靠近她,做她的小棉襖,不要計較。
孩子雖然會犯錯,會讓人受傷,但是誰也不是天生就會犯錯,在某些情況下,錯了就是錯了,你要給她更多的寬容,讓她知道犯錯是一件很正常的事情,不完美才是常態。
這樣的孩子長大后,還會有很多人喜歡她,而她卻是一個沒有得到尊重的人。她就會怨恨別人,抱怨自己的父母。
第四,就是和孩子多說話,多陪伴,多學習。
大多數人都想要成功,都想要競爭,都想要排名,但是我們要清楚自己的位置在哪里,還要懂得如何和別人交流,用語言去表達自我,這樣才能讓別人更容易接受自己。
就像上面的孩子一樣,不要總是用命令和控制去命令孩子,在平等的氛圍下,讓孩子感到自己的父母是尊重他的,而不是只有管教的口吻,慢慢的孩子就會把父母當成朋友,愿意和父母分享內心的想法,這樣的相處模式才會更和諧。
如果父母一直忙于工作和工作,還要多抽時間來陪伴孩子,和孩子互動,理解孩子,讓孩子感受到父母對自己的愛,和孩子建立親密的親子關系,這樣孩子的內心才會更陽光,更愿意接受父母的意見。
孩子叛逆不聽話,家長要明確自己的責任
父母要明確自己的責任,讓孩子明白自己的父母做什么是對的,孩子要做什么錯的,千萬不要用打罵的方式教育孩子。孩子處于叛逆期,有時候家長會對孩子缺少耐心,不明白孩子究竟是怎么想的,也不知道孩子這樣想要什么。這時候家長要給孩子樹立正確的價值觀,要尊重孩子,認真傾聽孩子的想法,如果發現孩子有這樣的想法,一定要耐心的去傾聽和引導,不要一味的打罵孩子,要正確的去教育孩子,正確的去引導孩子。
孩子不聽話,家長要明確自己的責任
作為孩子的父母,要給孩子一個正確的觀念,當父母的行為做的不好的時候,孩子也是要積極的去改正。當父母表現的很溺愛的時候,孩子也是非常的缺乏獨立能力的,很有可能就會讓孩子變得自私自利,
要知道一個孩子過分的溺愛,長大以后肯定會吃不了苦頭,也會影響孩子的成長。所以,家長應該要做出榜樣的作用,培養孩子正確的價值觀,讓孩子學會思考,同時也要讓孩子自己的零花錢自己支配,家長不要過多的去干涉孩子的零花錢,
要給孩子支配金錢的權利。
結局三:家長徹底消除“窮養”和“富養”
雖說現在的社會壓力很大,很多家長都是希望能夠給孩子最好的物質生活,但其實家長也要知道,家庭經濟狀況是關鍵,如果家庭經濟狀況很富足的話,那么孩子也是會有金錢觀的。如果家庭條件很好的話,那么在孩子沒有經濟能力的時候,其實家長應該考慮的是讓孩子通過讀書改變命運,而不是讓孩子去吃苦,這樣做也是不對的,
會讓孩子認為讀書是為了自己讀書,沒有任何的意義。
