抑郁情緒是抑郁癥嗎?
抑郁情緒是每個人都會有的,那么,怎么區分自己的情緒和抑郁情緒呢?抑郁癥的英文是Emotional Quotient,簡稱 Emotional Quotient,簡稱 Emotional Quotient),是一種基于行為和情緒的非目的性情緒抑郁。
在《中美日韓網絡時代親子關系的對比研究報告》中,一組組寫道:中國父母最容易犯的錯誤,就是用自己有限的觀念,或是自己不能選擇的態度來教育孩子。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
孩子是人,不是神。
既然我們認為孩子是在無理取鬧,那為什么他們還要去相信我們呢?
教育其實是一件需要智慧的事,只有讓孩子的內心充滿愛,才有可能成為他們自律的源泉。
而最有效的方式,就是讓孩子從“要我學”變成主動學習,主動讓孩子從“要我學”變成“我要學”。
相信通過“要我學”,孩子就會自動自覺自發地學習,而不再需要我們操心費力。
培養孩子學習興趣,要從娃娃抓起。
如果能坐下來陪孩子學習,相信你就不用擔心孩子沒有自覺性,因為他們會很自律,能學會安排自己的時間,懂得自我管理,而不會因為沒有得到父母的監督而沉溺于手機游戲中。
反之,如果我們自身對學習沒有興趣,缺乏毅力,那么就很難找到正確的學習方法,學習成績也就不會好。
說了這么多,我們應該明白,所有孩子成績差的原因,都是因為沒有找到學習的興趣。
孩子沒有一個良好的學習興趣,這個時候就需要父母引導他學習。
培養興趣愛好也是需要花時間的。比如說孩子喜歡音樂,那我們就可以給他找音樂方面的老師,幫孩子選取學習的一些樂器,鼓勵他學習自己喜歡的樂器,慢慢從剛開始學,越來越難,到后面對各種樂器的接受程度都越來越高,變成更好的,這樣也就給孩子帶來了一個很大的好處,讓他變得更加自信,如果讓孩子生活在批評和指責當中,那他就會變得沒有自信,甚至會導致他的叛逆。
我之前帶過一個學生,他媽媽對他說,老師你看看,在家長眼里,你就是一個愛學習,好孩子,在家長眼里,你就是我學習的榜樣,你的好朋友,你就是別人眼中的好孩子,你就是別人眼中的好學生,你的老師就像您的親人一樣,對他很有幫助,他的將來,可能就是別人眼里的好學生。在這樣的家長眼里,孩子能考上大學就像自己的希望,至少是實現了一種希望,但是在家長眼里,孩子考上了大學就像自己的希望,從此以后就沒有了希望。那些事業有成的,甚至成為成功人士的家長,可能在教育孩子的時候,也會用自己的成功經驗來激勵孩子。有些家長經常拿自己的孩子和別人家的孩子進行比較,比如孩子如果考差了,那么就說:“你看人家某某某,次次考第一,你怎么就這么笨呢?”家長總是喜歡拿孩子和自己的孩子進行比較,如果你的孩子這次沒考好,你就會說:“這次你就比上次考得這么差,你肯定考不上某某某,再努力也會考不好,這樣的話語會讓孩子覺得自己不行,會打擊孩子的自信心,還會引起孩子的逆反心理。而父母的目標過高,就會產生焦慮情緒,很可能給孩子造成了負面影響。
2、要多與孩子溝通
其實,家長與孩子溝通,最好是建立一個平等、民主、平等的溝通交流的民主型家庭。很多家長總是習慣于把自己的想法強加于孩子,認為孩子什么都不懂,才是好的。其實,家長應該多聽聽孩子的想法,不要總是將自己的思想強加在孩子身上,不然只會讓孩子疏遠你,不愿意與你交流。
3、注意培養孩子廣泛的興趣
家長應多抽時間和孩子進行交流,了解孩子的興趣愛好,同時也要學會培養孩子的專注力,如果孩子喜歡下棋,家長可以和孩子一起下棋,或者帶孩子去圖書館,去爬山,或者去游樂場,讓孩子感受一下自然和世界的豐富多彩,孩子慢慢地就會遠離游戲。
4、引導孩子樹立遠大目標
家長應該和孩子一起制定目標,而不是強制孩子不情不愿,當孩子有了目標之后,他才能更有動力,也才能更加主動地去學習。所以家長們要根據孩子的興趣愛好去引導孩子,要從多方面培養孩子的成就感,讓他的生活變得更加充實,更有意義。
對于孩子的玩游戲,家長不要過度限制,要合理安排時間,不能一刀切地嚴防死守。家長們可以借鑒游戲機制,建立孩子的興趣愛好,讓孩子能從游戲中獲得成就感和價值感,這樣孩子才會遠離游戲。
