抑郁癥女孩子怎么治療?
許多青少年抑郁癥患者都面臨著和父母激烈爭吵的危險,更多時候是多于女孩。
案例
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動，生命在于運(yùn)動；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
王女士有一個12歲的女兒,今年剛上初一。因為和丈夫感情上的破裂,原本該是一家團(tuán)聚的溫馨畫面,卻變得僵硬無味。
因為在父母面前總是受挫,加上家中經(jīng)濟(jì)條件有限,王女士是獨(dú)生女。
尤其是爸爸因為工作原因,每次休假都不能回家,媽媽便接了很多照顧家庭的任務(wù)。
因此,一直以來都是王女士最主要的任務(wù)。除了做家務(wù),王女士從來不幫一家人做家務(wù)。
一天早晨,王女士的丈夫醒來正在廚房里忙著做早飯,兒子便坐在旁邊玩手機(jī),對著媽媽說了一句:“媽媽,我沒空”。
王女士聽完這話后,丈夫破口大罵道:“你怎么那么不聽話?都跟你說了幾遍了,怎么就記性子還是老樣子?”
看著孩子流眼淚,王女士氣不打一處來,吼道:“你有什么用,現(xiàn)在你還不好好學(xué)習(xí),你還想不想學(xué)習(xí)了?”
孩子這才住嘴回應(yīng)道:“我不想學(xué)習(xí),等到大學(xué)畢業(yè)了,我也要去工作。”
可她的兒子還是倔強(qiáng)的說:“你沒讓我去工作的理由,就知道逼著我學(xué)習(xí),我只想要好好學(xué)習(xí),不想和你邋遢!”
丈夫恍然大悟,兒子的話,讓他徹底醒悟了:原來是媽媽的方法對,自己的教育方法有問題。
面對孩子的頂嘴,與其吼破嗓子,不如冷靜下來,去了解孩子頂嘴背后的原因。
相信孩子頂嘴背后的原因
“我就是要讓你高興!”
當(dāng)孩子感到高興時,孩子往往下意識地想控制自己的行為,對家長的指責(zé)反而會無動于衷。
當(dāng)孩子感到生氣時,父母不妨蹲下來,讓孩子把自己的想法說出來,以理服人。
“你現(xiàn)在想要的是不是事情要更好?”
當(dāng)孩子憤怒時,不要說“我為什么要生氣”,而是說“我知道你很生氣,但你這樣說話會讓我很難過,我很不開心!”
當(dāng)孩子發(fā)脾氣時,不要說“你怎么能這樣跟父母說話”,而是說“我現(xiàn)在很不開心,所以你不要再這樣了!”
當(dāng)孩子感到憤怒時,我們要引導(dǎo)孩子表達(dá)出自己的感受,而不是攻擊威脅孩子:
“你是不是因為我生氣了?”
我們應(yīng)該明確表達(dá)自己的感受,而不是攻擊威脅孩子:
“你真是太讓我失望了!你是因為我生氣嗎?”
在游戲中,孩子們很愿意表達(dá)自己的情緒,表達(dá)出來,這樣的游戲是個不錯的選擇。
在書里,小猴子們非常愿意去扮演著小猴子的角色,因為小猴子真的很需要照顧,和媽媽之間有了深厚的感情。
它在小猴子們難過的時候會問“媽媽,我是不是不要你了?”
當(dāng)小猴子接收到“不”這三個字的時候,他們就會感到害怕,并且有一種惶恐不安的感覺,想要保護(hù)自己,和媽媽一起去面對它,來避免它的那種情緒。
這就是為什么小猴子在感覺到媽媽的離開以后會非常的焦慮,甚至?xí)X得害怕的原因。
所以這本書不僅講了和孩子之間的關(guān)系,更重要的是小猴子的媽媽,一個星期之內(nèi)能夠處理好小猴子的情緒的方法,而不是去斥責(zé)、打罵、命令孩子,并不是在培養(yǎng)孩子的行為習(xí)慣。
父母在斥責(zé)孩子的時候,要注意方法,多站在孩子的角度,比如說,當(dāng)媽媽情緒不好的時候,我們可以問問孩子:
“媽媽今天有沒有罵你啊?”
“今天的氣氛好像不太好?”
“今天的電影怎么樣啊?”
“媽媽最近有沒有說你最近做什么事情,讓你感到非常開心?”
孩子會從家長的話中,了解父母是否真的會支持自己,在孩子看來,這是他愿意和媽媽說的話題。
