媽媽抑郁是不是孩子也抑郁?是不是孩子生病了,媽媽都抑郁了,還孩子不要不要自己瞎擔(dān)心了?是不是孩子的學(xué)習(xí)有問(wèn)題?
網(wǎng)友“大眼睛
閉娃說(shuō)”,我孩子真的是抑郁了,不想讓家長(zhǎng)知道,一提醒就更加緊張,什么事情都要和父母對(duì)著干。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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孩子現(xiàn)在的癥狀是為了讓父母去“承擔(dān)”,可是抑郁癥已經(jīng)是人類(lèi)的“第二大殺手”了。
為什么孩子對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)很低,有抑郁傾向的,連媽媽都無(wú)法理解。
正是因?yàn)楹⒆訌男W(xué)習(xí)上就很好,孩子在小時(shí)候就很乖,一上學(xué)就感覺(jué)渾身不舒服,各種不舒服。
孩子也不想請(qǐng)假,可是,孩子又說(shuō)我肚子疼,或者說(shuō)我頭疼,讓我去醫(yī)院檢查,可是,醫(yī)生說(shuō)孩子可能是中度焦慮,暫時(shí)還沒(méi)什么,結(jié)果孩子又轉(zhuǎn)學(xué)了,這次休學(xué)之后,孩子的情緒更加的不好,更加的抑郁,不去學(xué)校了。
孩子心理健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重,這已經(jīng)不單單是個(gè)人的問(wèn)題了,需要引起重視。
這跟家長(zhǎng)的教育方式、家庭的氛圍有很大的關(guān)系。在家庭教育中,要給孩子足夠的愛(ài)、關(guān)注和理解,孩子才會(huì)把這種力量用在學(xué)習(xí)上。
4、跟孩子一同探討學(xué)習(xí)的意義,幫助孩子理清學(xué)習(xí)的本質(zhì)
前段時(shí)間有位爸爸跟我聊天的時(shí)候說(shuō),他的女兒五年級(jí)了,學(xué)習(xí)成績(jī)下滑很?chē)?yán)重,每天都在班級(jí)邊緣徘徊,每天都很焦慮,有時(shí)候邊寫(xiě)作業(yè)邊玩手機(jī),影響了學(xué)習(xí)成績(jī)。
爸爸的教育方式比較簡(jiǎn)單粗暴,直接采取拔苗助長(zhǎng)的方式,一味地要求孩子努力學(xué)習(xí),忽略了孩子真正的學(xué)習(xí)需求。
他舉了一個(gè)朋友的例子,朋友家的孩子上六年級(jí)了,平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)一直是中上水平,那孩子學(xué)習(xí)成績(jī)雖然不好,但他覺(jué)得自己只是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常熬夜,睡不夠,起不來(lái)。但是為了讓孩子能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí),朋友讓孩子鍛煉身體,每天下午早早就把孩子叫醒,讓孩子練肌肉,下午四點(diǎn)半之前要回家,他就讓孩子好好練一練字。
剛開(kāi)始孩子也挺努力的,每次做作業(yè)都是很認(rèn)真的,孩子也很自覺(jué),但是到了晚上8點(diǎn)半以后,開(kāi)始放松了,玩游戲看電視,完全沒(méi)有學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
等到孩子再大一點(diǎn)的時(shí)候,已經(jīng)是跟不上學(xué)校的學(xué)習(xí)進(jìn)度了,加上身體也有一些原因,孩子經(jīng)常暈倒在地。
朋友不知道,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦,她不知道怎么辦,她每天都在焦慮,很害怕孩子的未來(lái)。
害怕孩子出現(xiàn)什么問(wèn)題,影響孩子的學(xué)習(xí)。
但是看到孩子的狀態(tài),又開(kāi)始著急,有了很多的擔(dān)心和糾結(jié),就總是忍不住去看一些關(guān)于各種的信息,更擔(dān)心孩子出什么問(wèn)題。
比如說(shuō),看到孩子不學(xué)習(xí),家長(zhǎng)就焦慮,自己整天就坐在沙發(fā)上看電視、玩手機(jī)、看小說(shuō),卻指責(zé)孩子不好好學(xué)習(xí),把自己家孩子管的太嚴(yán),不讓他玩游戲。
很多家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆記](méi)有學(xué)習(xí)之前,就一直很焦慮,生怕孩子沒(méi)有好的前途。
但是,家長(zhǎng)要明白,焦慮是沒(méi)有用的,它只能讓我們的行為和結(jié)果相互影響。
你的焦慮除了讓你的孩子變得更加焦慮外,對(duì)他的成長(zhǎng)也是不利的。
你現(xiàn)在的焦慮,其實(shí)也是你自己的焦慮。
因?yàn)楹⒆拥某砷L(zhǎng),其實(shí)也是家長(zhǎng)的成長(zhǎng)。
從某種意義上講,孩子的成長(zhǎng)也是父母的成長(zhǎng)。
父母和孩子一起成長(zhǎng),才能收獲更好的親子關(guān)系,也才有利于孩子的身心健康。
3、如何和孩子一起成長(zhǎng)
關(guān)于成長(zhǎng),很多人的理解是,成長(zhǎng)就是讓人徹底擺脫父母,一個(gè)自我的自我認(rèn)知,而不再是父母的自我認(rèn)知。
如果說(shuō)孩子小時(shí)候沒(méi)有形成良好的自我認(rèn)知,長(zhǎng)大后就會(huì)把自己定位為一個(gè)什么樣的人,沒(méi)有自我認(rèn)知的孩子很難成為一個(gè)心理健康的人。
《小舍得》中的田雨嵐,她就是一個(gè)焦慮型的媽媽,孩子的成績(jī)是她的頭等大事。
孩子考上了清華后,她很不滿(mǎn)意,就想著如何給孩子找一個(gè)“好的”老師,將孩子送到更好的學(xué)校,在競(jìng)爭(zhēng)中的失利感也會(huì)讓她大發(fā)脾氣,對(duì)孩子拳打腳踢。
