謝宛如生完孩子抑郁后突然清醒
前些日子,微博上一位微博提問(wèn):
一個(gè)人結(jié)婚二十年,女兒一上場(chǎng)就哭哭啼啼不說(shuō)話,我什么方法都用了,原來(lái)她就是太閑了,感覺(jué)人都好像傻了一樣。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
點(diǎn)咨詢(xún)免費(fèi)領(lǐng)取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題》的電子書(shū)
我很理解她的焦慮,不知道她是否還有下一個(gè)月的時(shí)間可以繼續(xù)堅(jiān)持,直到她準(zhǔn)備了一份“給媽媽的禮物”。
“我知道我自己很忙,在上班時(shí)間特別累,這也是你照顧我的方式,我自己沒(méi)有辦法了。”
“你的愿望,也是對(duì)我的?！敝x宛微微一笑,故作輕松地說(shuō)。
“好吧,相信我可以?！?/p>
一個(gè)月后,她又給我發(fā)了一條短信,稱(chēng)贊說(shuō)已經(jīng)看到點(diǎn)了,自己去了會(huì)好一些,希望她可以從現(xiàn)在開(kāi)始堅(jiān)持下去,看看哪怕堅(jiān)持到現(xiàn)在。
“我給我的信,跟你的時(shí)間安排一下。”
“好吧,我現(xiàn)在再忙,我想一個(gè)人靜靜待一會(huì)兒,謝謝你?！?/p>
“好啊,但是,我們還有一些時(shí)間,先不忙著趕快走,我們?cè)賮?lái)看看這件事。”
對(duì)她的話表示理解,但并沒(méi)有指責(zé)。
“我們挺好的,但是你覺(jué)得怎么樣?”
“還有呢?”
“嗯,還有呢?”
“還有呢,我聽(tīng)你們說(shuō),我覺(jué)得挺好的,但是你問(wèn)我時(shí)我就直接說(shuō)‘你覺(jué)得怎么樣’?！?/p>
這不是很好嗎?如果雙方都能給出一個(gè)反饋,事情就會(huì)變得很好辦。
“對(duì)于我來(lái)說(shuō),這是一個(gè)很重要的時(shí)刻?！?/p>
“那我想到什么時(shí)候?qū)懩?”
“就剛才那個(gè)時(shí)候,我只是希望我寫(xiě)完了,你別去打擾我?！?/p>
你看,在跟孩子溝通的時(shí)候,如果家長(zhǎng)一直都是說(shuō)“寫(xiě)快點(diǎn)”、“別磨蹭”、“趕緊寫(xiě)”,孩子很可能會(huì)從心底產(chǎn)生一種厭煩的感覺(jué),所以家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候,不要再說(shuō)“趕緊寫(xiě)”、“趕緊寫(xiě)”,說(shuō)這種話的時(shí)候你的態(tài)度是什么呢?
“應(yīng)該”
“我的意思是應(yīng)該。”
“不應(yīng)該”
“你應(yīng)該”
這種說(shuō)法的意思就是說(shuō),因?yàn)楹⒆幼约簝?nèi)心其實(shí)不想寫(xiě)作業(yè),但是因?yàn)槠扔趬毫Φ?他只好硬著頭完成了,并沒(méi)有什么實(shí)際的用處,所以會(huì)產(chǎn)生這樣的結(jié)果。
“應(yīng)該”就是說(shuō),如果“應(yīng)該”的話,有些家長(zhǎng)是允許孩子周末一天不寫(xiě)作業(yè),如果有些家長(zhǎng)是非常排斥孩子周末一天不寫(xiě)作業(yè)的,那么孩子對(duì)于學(xué)習(xí)的態(tài)度就會(huì)非?？咕?因?yàn)樗麜?huì)感覺(jué)到學(xué)習(xí)是一件非常痛苦的事情,并且很累,就會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件很苦的事情,并且很累。
“應(yīng)該”就是說(shuō),在孩子的眼中,學(xué)習(xí)是非常輕松的,所以當(dāng)孩子有厭學(xué)情緒的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該多多少少還是要進(jìn)行一些“應(yīng)該”的事情,只有讓孩子樹(shù)立一個(gè)正確的學(xué)習(xí)觀,他才會(huì)慢慢的產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。
那么家長(zhǎng)要怎么做呢?可以嘗試以下幾點(diǎn),也許可以給你一些啟發(fā)。
1、家長(zhǎng)在面對(duì)孩子不想學(xué)習(xí)的時(shí)候,可以運(yùn)用一些小方法,可以從孩子的角度出發(fā),和孩子來(lái)看待這件事情,不要一味的否定孩子,可以嘗試著用溝通的方式慢慢的引導(dǎo)孩子,讓孩子自己意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。
2、家長(zhǎng)應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子,多給孩子一些鼓勵(lì),不要總是挖苦孩子,這樣孩子才會(huì)變得越來(lái)越優(yōu)秀,家長(zhǎng)也能夠更好的引導(dǎo)孩子。
3、家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)慕o孩子選擇一些他們喜歡的興趣班,讓孩子更加的有信心,而不是一味的按照家長(zhǎng)的想法來(lái)強(qiáng)迫孩子,這樣孩子才會(huì)變得越來(lái)越優(yōu)秀,
