小女孩疫情不上學(xué)在家,直播平臺(tái)上的課程視頻一夜之間火遍網(wǎng)絡(luò)。今天,我們也來(lái)分享一下,為什么孩子這樣入迷網(wǎng)絡(luò)游戲,不上學(xué)甚至不和家長(zhǎng)溝通?
小女孩今年4歲,去年參加了小朋友們的一場(chǎng)戶外運(yùn)動(dòng),也有機(jī)會(huì)見(jiàn)到和感受另一個(gè)城市孩子的生活。
“我們一家人出來(lái)時(shí),所有東西都是一樣的,包括他自己的玩具,我也不記得了。”10歲的小女孩樂(lè)樂(lè)(化名)說(shuō),為了避免父母對(duì)她的“行為表現(xiàn)”上的不滿,她只能玩電話手表、使用父母的手機(jī),用了幾分鐘就能放空自己。
孩子不上學(xué)、休學(xué)、輟學(xué)在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學(xué)習(xí)，怎樣讓孩子順利重返學(xué)校愛(ài)上學(xué)習(xí)呢？
第一步、家長(zhǎng)的認(rèn)知觀念，穩(wěn)定自己的情緒與能量場(chǎng)，提升溝通技巧來(lái)引導(dǎo)孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運(yùn)動(dòng)，飲食，同時(shí)合理使用網(wǎng)絡(luò)的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設(shè)，消除面對(duì)學(xué)習(xí)等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態(tài)重返學(xué)校；
第四步、讓孩子開(kāi)始看書(shū)或上補(bǔ)習(xí)班，提前適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)狀態(tài)；
第五步、和學(xué)校的老師做好溝通，請(qǐng)求老師幫助引導(dǎo)孩子對(duì)班級(jí)的歸屬感與榮譽(yù)感等；
第六步、孩子重返學(xué)校后，如何引導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)興趣等。
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家長(zhǎng)們向記者反映,孩子一旦玩起手機(jī),就仿佛打開(kāi)了“潘多拉魔盒”,無(wú)限制地?fù)]拍停不下來(lái)。小朋友之所以沉迷于手機(jī),與父母有很大的關(guān)系。
孩子為什么會(huì)沉迷手機(jī)?
1. 社交媒體人手一小時(shí),帶來(lái)更大的社交恐懼
人們從網(wǎng)上購(gòu)物、聯(lián)系群、學(xué)習(xí)信息等方式獲得大量信息,而面對(duì)面交流、溝通交流時(shí),面對(duì)面交流的效率低,會(huì)讓孩子不愛(ài)與人面對(duì)面交流。
時(shí)間一久,他們會(huì)越來(lái)越不愛(ài)社交,孩子也將越來(lái)越不喜歡和父母交流。
2. 破壞親子關(guān)系
網(wǎng)絡(luò)對(duì)孩子的影響是巨大的,大部分網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子,他們家長(zhǎng)的共同特點(diǎn)就是經(jīng)常吵架,并且家里總是鬧得很不愉快。
3. 變得很內(nèi)向
如果父母總是給孩子一個(gè)冷冰冰的、不開(kāi)心的待遇,會(huì)讓孩子變得很敏感,不愿意與人交流,甚至?xí)纬晒缕У男愿?長(zhǎng)大以后很容易出現(xiàn)成癮、抑郁的心理問(wèn)題。
二、網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)孩子造成的危害
1. 影響孩子的身體健康
現(xiàn)在很多孩子小小年紀(jì)就戴上了眼鏡,這對(duì)他們的脊椎也是一種傷害,因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)時(shí)間地玩手機(jī),不控制自己的姿勢(shì),可能會(huì)出現(xiàn)彎腰駝背、駝背的情況。
孩子在玩手機(jī)的時(shí)候,對(duì)手機(jī)屏幕的距離感會(huì)隨著手指的滑動(dòng),變小,孩子的頸椎承受能力會(huì)變得很弱。而且有些孩子沉迷于手機(jī)游戲,還會(huì)引發(fā)“手機(jī)綜合癥”,玩手機(jī)成癮的孩子往往對(duì)手機(jī)等電子產(chǎn)品上癮,容易導(dǎo)致注意力下降,影響學(xué)習(xí)成績(jī)。
2. 導(dǎo)致孩子運(yùn)動(dòng)能力退化
澳大利亞著名學(xué)者、北大醫(yī)療專(zhuān)家西薩克·胡哲博士研究發(fā)現(xiàn),沉迷手機(jī)對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)能力的退化有顯著的影響。
這項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)表明,每天玩手機(jī)累計(jì)超過(guò)2小時(shí)的孩子,對(duì)比其他孩子,注意力和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育明顯遲緩。
玩手機(jī)是如何影響孩子運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育的呢?
01 手機(jī)屏幕傷害視力
研究中發(fā)現(xiàn),手機(jī)屏幕的藍(lán)光會(huì)影響孩子的睡眠,導(dǎo)致其在淺睡眠時(shí)難以入睡。
美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)的一項(xiàng)研究表明:
手機(jī)屏幕的藍(lán)光會(huì)引起褪黑素分泌減少,進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。
當(dāng)孩子睡前看手機(jī),會(huì)造成大腦長(zhǎng)期保持興奮狀態(tài),影響孩子的睡眠質(zhì)量。
而且,會(huì)引發(fā)大腦中的交感神經(jīng)系統(tǒng)的變化。
2017年美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)發(fā)布了一個(gè)研究報(bào)告,
調(diào)查顯示,人的睡眠不足與大腦活動(dòng)水平存在顯著相關(guān)聯(lián)。
2011年,美國(guó)國(guó)家睡眠研究小組對(duì)249名孩子進(jìn)行了長(zhǎng)期研究,
結(jié)果顯示,每天超過(guò)7小時(shí)接受電子屏幕時(shí)間的兒童,會(huì)出現(xiàn)睡眠不足,大腦皮層的完整性受到損傷,認(rèn)知功能和認(rèn)知功能受損。
而長(zhǎng)期睡眠不足的孩子,由于大腦皮層的正常發(fā)育,他們不能有效地控制自己的行為,也就是說(shuō)他們無(wú)法控制自己的情緒。
可見(jiàn)睡眠不足對(duì)孩子的危害有多大。
2
睡前玩手機(jī),真的會(huì)影響孩子的睡眠?
我們先來(lái)看一組數(shù)據(jù):
美國(guó)國(guó)家睡眠研究小組的數(shù)據(jù):
睡眠對(duì)孩子的記憶力和學(xué)習(xí)成績(jī)有直接影響,經(jīng)常熬夜玩手機(jī)的孩子的平均成績(jī)高出20分貝貝22分貝,而長(zhǎng)期睡眠不足的孩子,他們的記憶力、注意力、情緒都明顯下降。
長(zhǎng)期睡眠不足,會(huì)給孩子帶來(lái)哪些影響?
1、情緒控制能力下降
很多孩子睡眠不足,家長(zhǎng)直接將其帶到醫(yī)院精神心理科就診,診斷結(jié)果顯示:
孩子患上了抑郁癥,經(jīng)歷了一段時(shí)間的睡眠,思維能力下降,對(duì)身邊的事物失去興趣,注意力也明顯下降。
所以家長(zhǎng)一定要引起重視,及時(shí)帶孩子到精神心理門(mén)診就診。
2、影響身體健康
有很多孩子睡眠不足,會(huì)導(dǎo)致身體不舒服、精力下降,所以導(dǎo)致身體的抵抗力下降。
而且有些孩子在看手機(jī)的時(shí)候,坐姿、用眼距離都會(huì)不一樣,很容易造成眼睛近視。
同時(shí),沉迷于手機(jī),還會(huì)引發(fā)一些不良的用眼習(xí)慣,導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
同時(shí)手機(jī)對(duì)眼睛的傷害,大家也都知道,如果在黑暗環(huán)境下看手機(jī),看手機(jī)的時(shí)候是比較近的距離,對(duì)眼睛的傷害是比較大的,長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼和觀看近距離用眼的時(shí)候,就容易造成眼睛干澀、疲勞。
一旦近距離用眼過(guò)度,還會(huì)引發(fā)干眼,引發(fā)角膜炎性病變,形成真性近視。
而孩子視力的好壞,和家長(zhǎng)們的教育有著密切的關(guān)系,現(xiàn)在孩子戴眼鏡的年齡普遍比較早,近視的孩子也越來(lái)越多,原因就是因?yàn)楹⒆佑醚圻^(guò)度了。
2、不利于孩子正常的作息,學(xué)習(xí)注意力不集中
除了近視,長(zhǎng)期玩手機(jī)還有以下危害:
1、引發(fā)很多眼部疾病
2、破壞神經(jīng)系統(tǒng)
3、增加肥胖
4、增加肥胖
5、降低大腦發(fā)育
手機(jī)等無(wú)線電設(shè)備產(chǎn)生的電磁波輻射影響兒童的認(rèn)知力、記憶力、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康,還會(huì)帶來(lái)諸如“第三傷害”
1、阻礙身體發(fā)育
2、阻礙身體發(fā)育
3、引發(fā)多種疾病
比如:手機(jī)弓、肘、駝背、脊椎側(cè)彎等。
