媽媽出軌了，爸爸不知道，作為孩子應(yīng)該怎么辦？
當(dāng)媽媽出軌時，作為孩子，可能會感到非常不安和難過。這種情況下，應(yīng)該采取一些措施來保護(hù)自己和家庭成員。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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首先，應(yīng)該告訴爸爸。這可能很難，但是應(yīng)該盡力爭取他的支持和理解。可以和媽媽談?wù)劊屗雷约旱南敕ê透惺堋Ｍ瑫r，也可以向爸爸保證，自己會保守秘密，不會向任何人透露媽媽出軌的事情。
如果爸爸不愿意相信或不支持自己，可以考慮尋求其他家庭成員的支持。比如，可以向祖父母、兄弟姐妹或朋友尋求建議和支持。他們可能會給自己一些安慰和建議，或者提供一些幫助來應(yīng)對媽媽出軌的局面。
媽媽出軌是一件非常嚴(yán)重的事情，應(yīng)該采取措施來保護(hù)自己和家庭成員。同時也應(yīng)該盡力爭取爸爸的支持和理解。無論采取什么措施，都需要保持冷靜和理智，盡量避免情緒化的行為和言語，以免加劇局面。
