尊敬的抑郁癥孩子父母：
首先，我要感謝你們的孩子正在經(jīng)歷著痛苦而困難的經(jīng)歷。我知道這對(duì)你們來說是一個(gè)非常艱難的時(shí)期，但是請(qǐng)相信，你們的孩子并不孤單，有很多人在關(guān)心著他們，包括我。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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我知道，作為父母，您一直在為孩子的健康成長(zhǎng)而努力工作，但是有時(shí)候，這種努力可能會(huì)變得過于沉重，讓您感到無法呼吸。請(qǐng)相信，您不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，有很多支持著您，包括我們，心理醫(yī)生，以及其他關(guān)心您孩子的人。
如果您感到自己無法應(yīng)對(duì)孩子的抑郁癥，請(qǐng)不要猶豫，尋求幫助是非常重要的。您可以向心理醫(yī)生，咨詢師或其他專業(yè)人士尋求幫助，獲取更專業(yè)的建議和支持。同時(shí)，也可以考慮尋求家庭支持，與朋友或家人交流，讓他們幫助您理解您孩子的情況，并提供情感上的支持。
請(qǐng)不要將孩子獨(dú)自留在家中。您可以和心理醫(yī)生預(yù)約，讓孩子參加治療和咨詢，這樣您就可以在家中提供支持和鼓勵(lì)。同時(shí)，也可以考慮參加家庭治療或親密關(guān)系治療，幫助家庭和睦，增加相互理解和支持。
最后，請(qǐng)記得，您的孩子并不孤單，他們?cè)谖覀兯腥说年P(guān)心和支持下，正在逐漸康復(fù)。請(qǐng)不要放棄，讓我們一起努力，幫助他們走出困境，重新獲得生活的樂趣和快樂。
謝謝您的關(guān)心和支持。
您的孩子的朋友
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